Упражнения

Упражнения на грудь в кроссовере
Кроссовер – это изолированное упражнение для придания рельефа и формы грудным мышцам.
Жим штанги лежа
Безусловно, жим штанги лежа на горизонтальной скамье это наиболее знаменитое и распростран...
Приседания со штангой
Приседания со штангой — это одно из пяти базовых упражнений.