Тренировки для начинающих

Как правило, тренировка мышц живота занимает особое место в плане тренировок большинства п...

Частота тренировок играет важную роль в бодибилдинге и фитнесе. Слишком частые тренировки...

Как известно, любая тренировка должна начинаться с разминки и заканчиваться заминкой. Что...

Все мы помним, как впервые ступили в спортзал. Множество непонятных тренажеров, занятые лю...

Начало пути к идеальному телу выглядит сложным, но эти десять советов для новичков помогут...

Как начать качаться с нуля, как планировать тренировку и на что обращать внимание новичкам...

Как начать тренироваться и как качать мышцы: десять полезных советов.

Начинать с нуля всегда сложно, но мы собрали несколько советов о том, как подбирать упражн...

Первая тренировка в тренажерном зале может быть сложной и непонятной. Мы собрали несколько...

Отжимания от пола это универсальное базовое упражнение с собственным весом, с помощью кото...

Многие новички впервые придя на спортивную площадку или же в тренажерный зал не могут подт...

Многие люди в порыве энтузиазма заняться собой и изменить свою жизнь к лучшему с понедельн...

Каждый опытный атлет когда-то был новичком и делал то что совершают все новички на трениро...

Уверен, что боль в мышцах после тренировки, или иначе говоря крепатура, знакома каждому, к...

Многих начинающих интересует вопрос о том, каким должен быть правильный порядок выполнения...

К сожалению, бодибилдинг, как система развития тела, имеет очень много противоречий. И это...

Один из наиболее частых вопросов, которые задают новички, это вопрос о том, сколько делать...

К сожалению, в бодибилдинге до сих пор остается больше вопросов, чем ответов....

Как правило, тренировка мышц живота занимает особое место в плане тренировок большинства п...

Частота тренировок играет важную роль в бодибилдинге и фитнесе. Слишком частые тренировки...

Как известно, любая тренировка должна начинаться с разминки и заканчиваться заминкой. Что...