Как быстро сбросить вес
Быстро сбросить вес легко, начиная с питания, потом добавить упражнения, чтобы подтянуть тело. Имеется золотое правило, для того, чтобы похудеть требуется тратить калорий больше, чем употреблять - это значит, что вы должны знать свой калораж и ему придерживаться для нужного эффекта
Проходила курс миостимуляции и антицеллюлитный массаж живота, очень понравилось, фигура стала выглядеть более женственно
Интервальное голодание, считаю, что для женщин наиболее эффективная и полезная диета https://wayout.fitness/blog/post/periodicheskoe_golodanie_dlya_zhenshchin
Крутые рекомендации по основным принципам здесь: https://wayout.fitness/blog/post/kak_pohudet Упражнения мне эти понравились: https://wayout.fitness/blog/post/programma_trenirovok_doma_dlya_devushek