Как быстро похудеть на кето диете

Быстро похудеть на кето диете легко, больше нежирного мяса, больше полезных жиров, не кушаем тесто и макароны, считаем калории и быстро скидываем ненавистные килограммы

Я сушилась на кето, где-то месяц, очень эффективно рельеф огонь, но есть минус, как будто энергии не хватало (

Только белок, только хардкор. Почитайте https://wayout.fitness/blog/post/keto_dieta_dlya_snizheniya_vesa

Есть еще не чисто кето, а низкоуглеводная диета, я в последний раз чередовала циклы, отеки уходили