Как быстро похудеть на 4 кг

Question

Аноним · Accepted Answer

Быстро похудеть на 4 кг вполне реально, достаточно терять по 500 гр в неделю чистого веса, для этого создайте дефицит калорий порядка 300 ккал в сутки, считайте калории, думаю, что все получится

Аноним · Answer

Добавьте в свой день ходьбу, попробуйте закрывать 10000 шагов в течение дня

Аноним · Answer

Комплекс физических упражнений будет хорошим дополнением для ускорения процесса