Продукты эффективно снижающие холестерин?

1. Натуральный омега-3 жирные кислоты;
2. Рыбий жир;
3. Овощи, зеленые листья и другие растительные продукты;
4. Конопляное масло;
5. Натуральные антиоксиданты, такие как яблоки, помидоры и лимоны;
6. Фиброзные продукты, такие как овсянка, цельнозерновые хлебцы и т. д.;
7. Натуральные продукты, богатые цинком, такие как мясо, морепродукты, семена, кукуруза и грецкие орехи;
8. Продукты, богатые ценными жирными кислотами, такие как льняное масло, авокадо и оливковое масло;
9. Фрукты и овощи с низким содержанием сахара, такие как свекла, апельсины и яблоки;
10. Продукты, полезные для здоровья сердца, такие как цитрусовые и виноградные косточки, сухофрукты, ягоды и бананы.

Холестерин – это жир, присутствующий в клеточных мембранах всех типов клеток. Он также содержится в крови, где он известен как «общий холестерин» и «холестерин ЛПВП».

Холестерин является ключевым компонентом клеточных мембран. Он помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами и другими химическими веществами. Холестерин помогает транспортировать жиры через мембрану в другие части клетки.

1. Омега-3 жирные кислоты;
2. Фибрегамиды;
3. Норвежский крабовый жир;
4. Фосфолипиды;
5. Лецитин;
6. Натуральные статины;
7. Соевые бобы;
8. Фруктовый пищевой крахмал;
9. Витамин С;
10. Травы и цветочные семена.