СЕ
Сергей 6 января, 2023
Сергей 6 января, 2023

Что есть на завтрак с высоким содержанием белков?

Что есть на белковый завтрак? Я ем много яиц и бекона на завтрак. Я стараюсь сократить количество мяса, которое я ем. Я хотел бы знать, какие продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира.

😊 · 0 · Нравится
🤔 · 0 · Не нравится
5 ответов
ЕВ
Ева 6 января, 2023
Ева 6 января, 2023

Завтрак с высоким содержанием белка — отличный способ начать день и поддерживать чувство сытости в течение нескольких часов. Но что мы должны есть для этого? Каковы наилучшие варианты? Сегодня мы поговорим о специфической еде для завтрака – яйцах.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЭМ
Эмилия 6 января, 2023
Эмилия 6 января, 2023

Белок является важным макроэлементом, который необходим нам для поддержания нашего здоровья. Это строительный блок всех других питательных веществ в нашем организме, а также ключевой компонент мышечной ткани.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
МИ
Михаил 6 января, 2023
Михаил 6 января, 2023

На завтрак с высоким содержанием белков можно подавать омлет из яиц, моцареллу, нежнейшее куриное филе, маринованные индейкиные грудки, бобы, овсяные хлопья или сливочное масло, белковые батончики, арахисовое масло, творог, тушеные грибы и кусочки тунца.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
РО
Роман 6 января, 2023
Роман 6 января, 2023

• Яичница с белками; • Омлет с куриными белками; • Омлет с белками из кисломолочных продуктов (творог, йогурт, кефир); • Каша из кукурузной муки с белками; • Овсяные муссы с белками; • Овощной салат с белками; • Блины с белками; • Смузи из фруктов с белками.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЕВ
Ева 6 января, 2023
Ева 6 января, 2023

На завтрак с высоким содержанием белков можно приготовить панч бойс с яйцом, куриное филе, овсянку с мясом, авокадо с творогом, тыквенное пюре с сыром и мясными кусочками, омлет с беконом, кашу из гречки с курицей, салат из тунца и несладкого йогурта.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится