Продукты повышающие выносливость?

1. Гейнеры;
2. Белковые батончики;
3. Креатин;
4. Жиросжигатели;
5. Витамины и минералы;
6. Спортивные напитки;
7. Фитоэстрогены;
8. Аминокислоты;
9. Кофе;
10. Зеленый чай.

1. Фрукты и овощи: ананас, бананы, апельсины, манго, арбуз, клубника, морковь, кабачки, цветная капуста и другие свежие продукты.

2. Здоровые жиры: рыба, оливковое масло, орехи, авокадо и другие.

3. Здоровые белки: творог, тушенка, тунец, белая рыба, яйца, тофу и другие белковые продукты.

4. Здоровые углеводы: пшеница, макароны, рис, кукуруза, овсянка, чечевица, гречка и другие.

5. Бодрящие напитки: кофе, зеленый чай, красный чай, чай из листьев акации, растворимый кофе, прохладительные напитки и другие.

6. Бодрящие травы: горчица, женьшень, ромашка, крапива, мать-и-мачеха, корень женьшеня, бархатец и другие.

7. Минеральные вещества: магний, йод, кальций, натрий, калий, цинк, марганец, фосфор и другие.

Рынок продуктов для выносливости растет быстрыми темпами. По оценкам, в ближайшие пять лет отрасль вырастет более чем на 1,2 миллиарда долларов.

Продукты Endurance используются спортсменами для повышения их производительности и снижения риска травм. Эти продукты включают энергетические батончики, гели и добавки, которые можно употреблять во время упражнений или тренировок.

Было показано, что продукты Endurance улучшают результаты в беге, езде на велосипеде, конькобежном спорте и других видах спорта, требующих выносливости. Также было показано, что они снижают риск травм, таких как разрывы мышц и напряжения во время тренировок на выносливость или гонок.