ДА
Дарья 12 сентября, 2022
Дарья 12 сентября, 2022

Что нужно кушать чтобы не болеть?

Что нужно есть, чтобы не заболеть? Я болею уже несколько дней и не знаю, что делать. Я ем одно и то же уже несколько дней и не знаю, что делать.

😊 · 0 · Нравится
🤔 · 0 · Не нравится
5 ответов
ЭМ
Эмилия 12 сентября, 2022
Эмилия 12 сентября, 2022

Для предотвращения заболеваний рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и питаться правильно. В пищу должны входить продукты разных групп: • Свежие овощи и фрукты. • Злаки, включая цельнозерновые продукты, такие как хлеб, крупы и булочки. • Нежирные виды мяса, рыбы и белковые продукты, такие как тофу и белое мясо. • Нежирное молоко и йогурт. • Немного нежирных масел и жиров, например, оливковое масло. • Небольшое количество соли и сахара. Важно питаться разнообразно и правильно, отказываться от большого количества жирной и жареной пищи, а также избегать продуктов с большим количеством добавленных сахаров и натрия.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
МА
Мария 12 сентября, 2022
Мария 12 сентября, 2022

Еда – важная часть нашей жизни. Это основной продукт почти каждой диеты, и мы полагаемся на него, чтобы оставаться здоровыми. Тем не менее, мы не единственные, кто должен заботиться об этой теме. Мы также должны заботиться о своем теле, чтобы не заболеть и долго не болеть.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЕЛ
Елена 12 сентября, 2022
Елена 12 сентября, 2022

Ответ: Необходимо правильно питаться, употребляя продукты питания с балансированным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Это поможет сохранить иммунитет и здоровье.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЕК
Екатерина 12 сентября, 2022
Екатерина 12 сентября, 2022

Не следует есть продукты с высоким содержанием сахара, жира и соли. Эти продукты могут привести к множеству проблем, если вы не будете осторожны.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
МА
Марк 12 сентября, 2022
Марк 12 сентября, 2022

Для здоровья необходимо питаться правильно и рационально. В вашем рационе должны присутствовать разнообразные овощи, фрукты, злаки, мясо, рыба, молочные продукты и натуральные масла. Также стоит помнить о важности воды, которую необходимо употреблять в достаточном количестве. Это поможет не только предотвратить заболевания, но и улучшить общее состояние здоровья.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится