Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриная ножка и гречневая каша	340	24.9	12	32.2
Говядина отборная, нарезка	60	10.4	1.6	1.6
Творог 5% Станция Молочная	218	27	9	5.4
Картофель с мясом и свежие овощи	419	18.8	20.2	41.9
Яйцо и творог	209	24	11	2.9
Гречневая каша с запеченной индейкой	387	37.1	4.8	48.6
Эмпанада и пицца	500	17	23	55
Фокачча с томатами и сыром	336	10.8	13.2	44.4
Напиток кисломолочный ВкусВилл Protein+ Малина	147	24	1	11
Свинина жареная, салат, яблоко и сало	922	40.3	75.2	24
Куриная грудка с гречневой кашей	166	16.2	2	21.4
Салат из свеклы и овощей	165	3.5	10.5	15
Кабачки с перцем, ржаной хлеб и вареная колбаса	245	8.5	13	21.5
Молоко сгущенное	132	2.8	3.4	22.4
Булочки с курицей и сосиской	740	28	34	80
Йогурт с персиком и кофе с молоком	252	16.4	9.9	25.8
Йогурт, персик и кофе с молоком	250	15.4	10.4	25
4 бутерброда с колбасой и крабовым мясом	780	24	38	76
Коллагеновое суфле с инжирным персиком и творогом	178	28	0.6	15
Салат из авокадо, помидоров и редиса	245	4.5	20	12
Ленивый голубец с рисом	145	8	7	12
Конфета Коровка с маком	60	0.4	1.2	12
Курица с морковью и творожный сырок	500	27	30.5	28
Плов, салат из помидоров, кефир и чай	600	23	25	69.5
Макароны с говяжьей тушенкой, луком, сыром и томатной пастой	707	32.6	30.9	76.7
Куриные крылья с морковью и крабовый салат с рисом	985	59	53	68
Стейк из кижуча	594	77.4	28.8	0
Яичница и грецкие орехи	310	16	27	4
Йогурт Exponenta High-Pro Вишня-пломбир	99	20	0	4.8
Курица с морковью по-корейски и сливочное масло	516	29.2	40	8.2
Овощной салат с брынзой, бургер с говядиной и лимонад	740	26	39	69
Шашлык из свинины с кабачками	290	20	20	6
Картофель и огурец	186	4.5	0.5	40.4
Варёные яйца 2 штуки	155	13	11	1.1
Рагу из картофеля, мяса и капусты	115	5	5	12
Лапша быстрого приготовления Роллтон с курицей	315	6	13	44
Макароны с курицей и ржаной хлеб	345	20	10.4	42
Шампиньоны свежие	10	1.9	0.1	0.4
Курица, макароны и ржаной хлеб	298	22	10.07	27.57
Домашний мармелад из сока смородины и желатина	240	6	0.1	55
Борщ с майонезом, батон и помидоры	455	13	17.5	63
Домашняя котлета с томатным соусом	215	14.3	15.5	4.5
Щи с говядиной, тефтели с рисом, салат из помидоров	490	26	26	38
Гречка со сметаной, ткемали и блины	625	16	21	92
Козий сыр, куриные крылышки, огурцы и хлебцы	686	51	38.8	30.5
Печеный перец в томатно-луковой подливе	95	2	4	13
Кускус с креветками, шпинатом и овощным салатом	350	23	7	47
Рыбное филе с рисом	345	34	2.5	42
Блины с мясной начинкой, кетчуп и майонез	575	18.4	31.1	55.1
Картофель, куриная грудка и салат с баклажанами	559	47.1	23.1	34.5
Джерки из индейки	137.5	22.5	2.5	5
Бисквит с кремом и кекс	376	4.7	17.5	50.5
Конфета Кремлина Fit Миндаль-Финик-Кокос	90	1.5	4.5	11
Куриные котлеты со спагетти и свежий огурец	495	25.7	15.1	62.8
Шоколад Twix Extra	415	4.5	20	53
Картофель и куриные крылья в духовке	662	40	38.4	35.2
Шоколад Milky Way	235	1.4	8.8	36.5
Стейк с травами и овощной салат	695	60	47	7
Гречневая каша с маслом и эскалоп из индейки	415	29	13	43
Котлета в панировке и овощной салат	330	19.5	20	17
Индейка в панировке и овощной салат	340	23.5	18	20
Манная каша на молоке с малиной и черникой	270	9	7.7	41.5
Сушеная соломка из рыбы	240	40	4	12
Соус майонезный Astoria протеиновый	54	1.38	4.5	1.95
Яйца перепелиные и вареный куриный белок	87	9.2	5	0.7
Слабосоленый кижуч	370	42	22	0
Овощной салат с сыром, мясная котлета и хлеб	505	23.5	32.5	29
Сушеное филе индейки	310	47	10	0
Сардельки, хлеб, хлебцы и пряники	820	26	44	79
Энергетический напиток Adrenaline Vitamin Power	40	0	0	10
Котлета по-киевски с картофелем, винегрет и напитки	745	21.8	33.2	84
Креветки и апельсиновый сок	410	16.5	15.3	49
Булочка бутербродная с жареным мясом индейки	339	13.05	18.6	31.95
Фасоль белая в собственном соку	75	6	0.5	11.5
Бисквитный торт с кремом и ягодами	320	4	14	44
Рагу с мясом и соленые огурцы	289	14.4	16.1	21.5
Филе цыпленка-бройлера копчено-запеченное ВкусВилл	272	38.4	11.2	1.6
Японский ланч-бокс с мисо-супом	740	31	23	100
Рыба в кляре с кетчупом	545	40.2	25.1	39.5
Картофельное пюре, куриные котлеты и салат винегрет	902.5	52.67	50.93	57.33
Ассорти из ягод	135	1.9	0.8	32.5
Яйца вкрутую и цельнозерновой хлеб	307	21.7	16.2	17.2
Куриный паровой биточек и тушеные овощи	250	19	8	25
Диетический куриный салат	280	35	12	8
Курица с овощной смесью в аэрогриле	255	38.5	4	16
Детский кефир и банан	211	7.1	6.8	33.2
Долма с говядиной, курицей и рисом в томатном соусе	221	10.64	10.64	21.28
Яблоко, пюре с маслом, куриное филе, творог с йогуртом и бананом, помидор и кофе	866	70.2	28.1	84.1
Тортилья с намазкой из лосося, фасоль и сливы	486	24.6	7.1	82
Рис с креветками в соусе, салат и прозрачный суп	405	23.12	11.73	50
Яблочная пастила и мультизлаковая конфета	113	1.1	2.6	21.5
Картофельное пюре и жареные шампиньоны	158	6.7	0.5	32.2
Свиная рулька, пирожки с яблоком и слабосоленый огурец	1273	82.8	66.1	80.3
Куриный крылышко и гречневая каша	265	17.4	7.7	32
Овсяная каша, яйцо и кофе	303	14.5	10	36
Мороженое эскимо пломбир ванильное	240	3	16	21
Фруктовая нарезка из апельсина и банана	132	2.1	0.5	33.5
Осьминог с овощами, хлеб, апельсиновый сок и красная смородина	405	32.8	4.1	59.5
Вареная рулька, пирожки с яблоком и огурец	1315	70.8	73.1	87.5
Американо с кокосовым молоком	45	1	3.5	2.5
Рис с овощной поджаркой и салат из свежих овощей	409	8	12.4	65.8
Овсяноблин с курицей, сыром и помидором	278	22.3	11.6	19.3
Тушеные кабачки с овощами, огурец и помидор	93	3.5	1.3	16.9
Салат из огурцов, помидоров, листьев салата, укропа и греческого йогурта	84	5.2	1.5	12.5
Пирожное Orion Bungo Моти и крем	115	1.2	4.5	17
Картофель гратен	385	11.5	19	42
Скрэмбл с брокколи и сосисками	420	22	32	9
Омлет с брокколи и сосисками	380	24	28	5.33
Печенье с фисташковой начинкой	235	3	11	32
Творог, овсяная каша, карпаччо из курицы, помидор и огурец	386	33.9	11.3	39.1
Закуска в бумажных мешочках	240	6	12	26
Фитнес конфеты	200	5	8	27
Огурцы с зеленью	25	1.5	0.3	4.6
Гречневая каша, котлета и тушеные овощи	420	24	13	52
Филе лосося запеченное со шпинатным пюре и кускусом	346	26.45	17.85	7.96
Торт веганский «Немедовик» и персик	76	1	4	9
Овсяная каша на молоке с маслом, кофе с кокосовым молоком и хлебцы	400	11	15	55.5
Белый хлеб, творожный сыр и скрэмбл	400	18	21	33.5
Lotte Chocolate Pie	130	1.2	5.4	18
Булочка с маком и трюфельной начинкой	300	5	12	44
Салат из помидоров, огурцов, семян тыквы и подсолнечного масла	163	3.5	14.5	8.5
Мороженое 'Бон Пари' фруктовый лед	75	0.2	0.5	18
Цельнозерновые хлебцы Фитнеслайн	7	0.2	0.04	1.4
Кексы Мадлен с лимоном	74.3	1.98	1.02	14.3
Рыбные котлеты из карася	310	34	14	12
Минеральная вода Нарзан	0	0	0	0
Хлебцы Фитнеслайн (упаковка)	340	11	2	68
Кофе, рулет с маком и эклер	305	5.5	14	39
Рис с запеченным тунцом в соусе песто	428	29	8.5	59.5
Поджаренный ломтик хлеба с томатами	15	0.44	0.16	2.9
Удон с морепродуктами	325	18	7	48
Заливной пирог с рыбой и овощами	550	22	25	60
Мини-пицца с сосисками	700	25	32	78
Куриная грудка с мексиканскими специями	230	46	4	2
Обезжиренный протеиновый напиток	140	30	0.5	3.5
Ролл с курицей и картофель фри	955	26.5	43	112
Куриные наггетсы с овощами, лапша и хлеб с творожным сыром	838	32.17	34.67	96.67
Огурцы с кетчупом	75	2.7	0.4	16.5
Голубцы в бульоне	280	18	14	20
Булгур с куриной грудкой	370	41	5	35
Йогурт Актибио Манго	30	2	1	3.2
Кабачки тушеные с овощами и свининой	285	18	15	18
Бутерброды с колбасой и вода	360	12	18	38
Паста с фаршем в сливочном соусе	285	14	12	30
Арбуз и шоколадные конфеты	290	4.2	9.7	52.2
Торт Маракуйя	220	5	12	24
Паста Санта Бремор с кальмаром и креветкой	480	10.5	45	7.5
Гречка с фаршем индейки и томатами, груша и чай	467	24.7	10.2	70.3
Блин, головка чеснока и черный хлеб	285	8.5	6.6	49
Замороженная свиная отбивная	745	59.5	56	0
Курица, салат из свежей капусты и ржаной хлеб	400	34	17.5	26
Минеральная вода Нагутская-26	0	0	0	0
Сэндвич с яйцом и огурцом, черный кофе	324	12.3	10.1	44.5
Конфеты Красный Октябрь	155	1.8	8	19
Салат из помидоров с луком и сметаной	198	4.56	15	11.4
Малина со сметаной и кусок лепешки	325	5.5	21	28
Паштет и хлеб	320	12.5	18.5	24
Чизкейк с манго	750	12	45	75
Сосиски и гречневая каша	445	17	25.5	34
Запеченные дольки кабачка с сыром	133	9	5	12
Отварной картофель со сметаной и зеленым луком	344	6.9	12.5	48.8
Вареная колбаса и отварной картофель со сметаной	380	12	21	34
Куриный суп, хлеб с икрой и печенье	472	13.7	18	63.3
Салат из помидоров, лука и йогурта	140	7	6	13
Рататуй и торт панчо	890	11	50	99
Салат из красных помидоров с репчатым луком и греческий йогурт	155	17.5	0.5	18
Тушеные кабачки со свининой	285	18	19	11
Протеиновый коктейль FitElit	160	30	2	6
Вареный картофель в мундире	130	3	0.3	28.4
Суп с фасолью и индейкой	210	14	6	25
Маринованные огурцы и остатки риса	20	1	0.2	3.5
Бутерброды с маслом и рыбой, чай и апельсин	530	13	20.2	75
Пицца с оливками	780	30	33	90
Салат из овощей, отварной рис и куриная ножка	502	34.3	25.3	32.8
Оладьи, яйца и кофе	517	22.2	23	52.1
Ролл с крабовыми палочками, огурцом и авокадо	75	2.5	1.5	12.5
Пряник имбирный	60	2	0.3	12
Гречневая каша с маслом и кофе	422	12.2	15.1	60.2
Груша свежая, халва и салат	327	7.4	15.6	40.2
Персик и ассорти ягод	122	1.5	0.7	28.5
Зеленый салат с овощами и заправкой	140	3	10	8
Печенье сдобное Аллегро с творожной начинкой	30	0.35	1.19	4.48
Молочный коктейль NEO шоколадный	189	6.75	5.67	27.9
Банановые вафли и апельсин	439	14.4	11.1	72.8
Паста с овощами, грибами и беконом, овощной салат	140	1.5	12	6
4 конфеты Sogdiana	40	0.2	1.4	6.8
Кабачок, 3 яйца, картофель, адыгейский сыр, соус унаги и кокосовое масло	619.2	30.5	38.4	36.75
Картофель с малосольными огурцами	140	3.6	0.3	30.8
Вареные яйца, картофель и кабачок	244	16.1	11.5	19.8
Дольки яблока и абрикос	66	0.9	0.3	16.5
Кофе растворимый с карамелью	45	0.5	0.1	10.5
Сосиски и ржаной хлеб	425	16	26	30
Домашний хлеб из цельнозерновой муки	124	5.5	1.7	21.5
Адыгейский сыр с кабачком и картофелем	208	13.2	10.3	14.5
Козинаки с чаем	247	7.2	15	20.3
Салат с красной фасолью, курицей, огурцом и яйцом	360	24	18	27
Перец фаршированный мясным фаршем с булгуром	500	30.67	18.67	53.33
Гречка с индейкой и огурцы	262	22.6	3.1	37.4
Обед: рыбный суп, салат из свежих овощей, рис с овощами и куриное филе	321	29.82	7.39	33.02
Каша из пшена с морковью	280	8	5	52