Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца, огурец, сметана и тыквенные семечки	250	17.3	17.6	6.6
Кыстыбый с картофелем и грибами	678	18	25	94
Завтрак: глазунья, карбонад, овощи, ржаной хлеб и чай	355	29.05	16.95	21
Гречка с говядиной и черносливом	460	29.7	13.2	53.1
Картофельное пюре, колбаски и ягодный напиток	900	33.5	52	69
Суп с тушенкой, перловкой и овощами	420	18	28	25
Консервированный тунец с цельнозерновым хлебом	268	36	2.5	25
Куриные стрипсы в панировке из хлебцов и яичного белка	165	24	3.5	9
Творожок с черникой	165	12	6	15
Куриное филе с булгуром, цветной капустой, сыром и болгарским перцем	605	63.5	25.3	31
Куриный суп с овощами и макаронами	154	12.1	3.3	17.6
Агуша творог с черникой	104	7.5	3.9	9.5
Бутерброды с сервелатом, сыром, маслом и огурцом	546	17.3	41.8	27.5
Батон нарезной Лимак	186	5.6	2.1	35.7
Куриная котлета с тушеной капустой	350	20	21	20
Пастила фруктовая Фрутоёжка Яблоко-Груша	60	0.4	0.1	14
Яйцо, огурец, торт и майонез	302	10.2	17.5	25.3
Мясные джерки Meat House	180	22.5	10	0
Мясные чипсы	200	25	10	2
Сыр, помидор и кусочек панированной закуски	141	7.8	9.1	7.7
Choco Pie Banana	246	2.6	9.5	38
Жареные кабачки с помидорами и маринадом	79	1.55	4.88	7.55
Стейки палтуса в аэрогриле	305	43.2	14.4	0
Гречневая каша со сметаной, сосиска, помидор, бутерброд с сыром и чай без сахара	544	19.5	26.7	53.9
Бутерброды с лососем и окрошка с курицей	660	38	25	68
Вареная баранина с овощами и огурец	432	35.6	28.1	10.2
Свинина с луком, гречка, овощи и смузи из смородины	585	57	21.3	44
Гренки с колбасным сыром и зеленый чай на сахарозаменителе	505	22	26	45
Пирожок с требухой теленка	280	11	12	31
Яичница с куриными крылышками, пюре и огурцом	497	34	33.93	13.67
Хлеб-мюсли, кофе с молоком и сливочное масло	520	12.2	26	57.1
Гречневая каша с тушенкой, огурец и чай с сахаром	383	13.1	15.2	48
Мясная нарезка из ветчины и свинины	72	8.5	4	0.25
Шаурма и банан	614	23.6	18.5	89
Куриная голень, овсяная каша, огурец и лаваш	435	30.7	15.9	40.8
Блины с мясом, сыр и колбаса	493	24.5	33	23.75
Пастила из черной смородины	160	0.8	0.2	38
Яйцо, огурец, морковь и соевый соус	150	9.1	6	15.1
Суп из стручковой фасоли	144	7.2	4.8	18
Меренговый рулет с фруктами и сливками	275	3.2	12.5	38.2
Щи с говядиной и зернистая горчица	189	10.7	8.8	15.9
Сливочное суфле	160	1.2	8.4	20.4
Тушеная свинина с морковью и гречкой	555	44	21.5	47
Макароны с куриным фаршем и запеченное куриное филе	601	46.67	15.33	66.86
Один пельмень	65	2.5	2.5	8
Макароны и помидоры	211	8.5	1.5	42.6
Спагетти с говядиной в сливочном соусе	365	18	15	40
Протеиновое печенье FitKit Cake Фисташковый Крисп	145	11.2	5.2	12.8
Куриная ножка, огурцы и лаваш	333	26.2	13.7	25.6
Арбуз и мягкие вафли	1220	20.4	45.6	180
Запеченная тилапия с баклажанами и булгуром	375	35	10	36
Овощной крем-суп ФрутоНяня	78	2.4	2.8	10.4
Протеиновый напиток "ВкусВилл" (банан)	160	25	2	10
Соте из овощей и грибов	65	2	3	8
Пирог с луком и капустой, творог со сметаной и сахаром, банан, кофе с молоком	751	32.14	28.51	91.77
Шашлык из куриных бедер (маринад итальянский)	1268	149.2	74.6	3.73
Завтрак: яйца, мортаделла, геркулесовая каша, грейпфрутовый сок, хашбрауны, помидор и шпинат	1087	37.6	61.3	95.4
Ватрушки с творогом и черная смородина	296	9.3	8.1	46.8
Овощной салат с перцем, фетой, маслом и вареным яйцом	323	15.2	19.9	21.7
Свиные ребрышки и стручковая фасоль	274	17.9	18.1	10
Картофельное пюре, куриная ножка и маринованные грибы	439	26.2	18.4	41.8
Яичница с тостами, ветчиной, огурцом и зеленью	370	25.27	16.19	29.71
Омлет с цветной капустой и ветчиной	140	9	10	3
Яичница, фасоль, кабачки и серый хлеб	555	29	17	70
Котлета на пару с кабачком и каша из маша	370	35	10.5	34
Куриный суп с вермишелью и бутерброд с сыром и томатами	380	17	16	41
Конфеты Медунок	140	1.2	5.4	21.6
Гречка с фаршированными перцами	605	29	21	69
Макароны с фаршем и квашеная капуста	300	19.29	8.2	39.43
Сосиски, батон, молоко топленое, конфеты, халва	1603	42.5	88	159
Салат из помидоров и огурцов со сметаной и ржаным хлебом	235	7	10.5	27
Завтрак из яиц, креветок, брокколи, гуакамоле и овощей	359	28.6	19.5	19.1
Завтрак: тост с креветками, скрэмбл, хлеб и капучино	545	37	24.5	43
Яичница с кабачком и сыром и кофе	285	18.5	20	6.5
Омлет, свежие овощи и кофе с молоком	423	26.1	25.8	20.4
Перловка, протеиновый коктейль и банан	599	32.2	3.4	114
Салат латук и помидоры	22	1.2	0.3	4.6
Салат с хрустящим баклажаном	178	2.1	1.4	39.3
Вареная колбаса и крабовые палочки	360	21	21	19
Бутерброды с колбасой и сыром, кофе	523	18.25	32	40.25
Омлет с индейкой и сыром, огурец и петрушка	235	19.25	14.73	5.49
Картофель жареный, сельдь и огурец	368	13	19.2	36
Яичница с ветчиной, хлеб и салат из огурцов и желтых помидоров	578	32.1	32.54	36.4
Салат овощной, макароны и куриные биточки в сливочном соусе	700	24	38	64
Салат из баклажанов и соевый соус	298	3.3	20	21.6
Конфета Степ с печеньем, арахисом и карамелью	225	3.2	11.7	27.5
Соевый соус Моккано	18	3	0	3.6
Конфета Птичьи сказки	65	0.4	3.5	8
Ржаной хлеб с ветчиной царской	198	16.1	8.5	14.8
Паровые мясные тефтели	430	36	28	8
Мармелад Strike Кислое ассорти	235	3	0.2	55
Гречневая каша и банан	274	6.4	1.9	59.7
Сырники и салат из крабовых палочек	720	32	34	70
Яйца, киноа и кинза	227	16.2	12.3	13.4
Кисломолочный напиток с высоким содержанием белка	210	30	5	12
Мороженое Экзо Фреш арбуз-дыня	90	0.5	1.5	18
Куриная печень с овощами и капустный салат	410	44	19	16
Чай, огурцы и хлеб	127	4.2	1.4	24.6
Приправа для супа	10	0.5	0.1	2
Два тоста с маслом, варёное яйцо и чай	650	21.2	29	76.9
Огурцы и соус	36	1.5	0.3	6.8
Бутерброды с творожным сыром и ветчиной	260	11	12	27
Борщ, хлеб, гречка с тушенкой	520	19	18	69
Вареные куриные белки	92	20.8	0.4	1.4
Поджаренный черный хлеб	180	5.2	1.2	36
Треть рогалика с кунжутом	75	2	2	12
Скрэмбл с пармезаном, мортаделлой и айс-латте	510	32	36.5	12
Тосты с яйцом пашот, авокадо и зеленью	610	24	32	58
Кофе черный и батон с маслом	162	3.7	8.6	18.1
Бедро куриное в маринаде с перловой кашей и салат из овощей с семенами льна	583	29.6	27	56.7
Три бутерброда с маслом, докторской колбасой и сыром	810	27	57	45
Стейки лосося, салат с овощами и кабачковый блин с красной рыбой	992	76.2	61	28.5
Уха из нерки с рисом	151	12.96	6.48	9.72
Мороженое ЕРМОШКА с кленовым сиропом	250	3.5	11	34
Сыр, хлебцы и помидоры черри	242	13.4	12.13	19.93
Йогурт питьевой Actimuno гранат	70	2.5	1.2	12.3
Яйца вареные, творог и кофе с молоком	380	40.5	21	8
Овощное рагу с тремя яйцами	445	24	25	33
Бородинский хлеб и абрикосы	174	5.5	1	36
Витаминизированный напиток LifeLine	65	0	0	16.5
Сельдь в винной заливке	253	17.2	15.4	11.5
Яичница-глазунья и оладьи	365	17.1	17.6	32.7
Творог Пискаревский зерненый	150	24	7.5	4.5
Кофе с молоком, сахаром и псиллиум	255	6.5	6	43
Салат с редисом, огурцом и яйцом	228	13.3	15.2	5.7
Салат из помидоров со сметаной и яйцом	198	6.7	14.7	9.2
Рис с кальмаром и креветками	225	16.25	7.5	22.5
Яйца, ржаной хлеб, сливочное масло и кофе с сахаром	578	18.1	34.9	46.3
Сосиски, хлеб, сахар, молоко, конфеты и халва	1570	46	92	134
Тост со скрэмблом, ветчиной и бальзамическим соусом	209	17.5	8	17
Омлет и бутерброд с колбасой	510	23	37	19.5
Комбуча	75	0	0	18
Творожная лепешка и овощной салат с курицей и сыром	375	24.5	17	31
Овощи гриль и куриная грудка	314	49.3	6.3	13.3
Зефир, конфеты и ириски	386	1.36	1.6	90.75
Макароны с отварной курицей	231	30	5.58	14
Тушеная капуста с куриными голенями	933	77.8	48.9	46.7
Чаббатта с творожным сыром и помидорами	115	3.5	5.2	13.5
Филе бедра курицы в овощном соусе	305	40	12	12
Киндер Буено	244	3.7	15	23
Закуска Венгерская	150	2.5	5	25
Гуляш с подливкой	420	28	25	21
Борщ со фрикадельками	160	9	7	15
Овсяная каша, пирожок, кофе с молоком и вишневое варенье	636	14.3	17.1	107
Шоколад молочный Аленка	80	0.83	4.5	8.7
Вареные яйца, сельдь, помидоры и огурцы	488	39.8	28.1	21.6
Яичница с кабачками и овощной салат	275	15	19.5	11
Холодец с майонезом	310	15.2	27	1.3
Рисовая каша на кокосовом молоке	420	6	15	66
Гречка с индейкой и овощной салат	428	39.47	11.49	41
Сырники с ягодным вареньем, соусом и сметаной	525	22	20	65
Пирожок жареный с картошкой	285	5.5	12	38
Паста Качо э Пепе с цыпленком	645	32	25	72
Омлет, сосиска и кофе с сахаром	390	21.3	29	10
Кабачки с помидорами и сыром	182	7.8	10.4	13
Гранула с греческим йогуртом	340	18	12.5	40
Песочные тарталетки с шоколадом и грецким орехом	200	2.5	12	21
Обед: котлета, макароны и овощной салат	610	31	23	68
Блины с томатным соусом, индейкой и легким сыром	1163	101.1	43.03	90.6
Яичница из трех яиц и хлеб	330	20.5	19.5	16.5
Яичница с жареными кабачками	330	21	24	7.6
Творог с йогуртом, абрикосами и медом	369	30.54	7.08	47.08
Конфета Прохлада	75	0.5	4.5	8
Колбаса Литовская	337	14.59	31	0
Синие пельмени с соусом	670	26	32	67
Протеиновое шоколадное мороженое LeafToGo	205	23	6	13
Зефир ванильный диетический	46	0.2	0	17.6
Суп гороховый со свининой и картофелем	280	14	10.5	31.5
Блины со сметаной и кофе с молоком	505	13.2	24	56
Круассаны с сыром	480	10	28	46
Пенне с говядиной	525	24	14	78
Энергетический напиток Drive Me Original	225	0	0	54
Пирожное 'Мильфей'	275	3.3	15.4	29.7
Латте на кокосовом молоке с мятным сиропом	165	2	8	21
Сыр Холланд и какао	275	11	17	19
Сыр Маасдам СПАР	330	22.99	25.99	0
Половинка банана	53	0.6	0.2	13.5
Завтрак из яиц, колбасы, овсянки и фасоли	565	32	30	40
Рагу из кабачков с яйцом и молоком и хлеб с творожным сыром	230	11	14	15
Курица су-вид, овощи	225	35	5	8
Смузи с бананом, арахисовой пастой и овсянкой	1050	39	58	103
Хлебец с куриной грудкой и полутвердый сыр	81	7.5	3.25	5.12
Черный хлеб и мясо на гриле	245	17.1	11.3	18.8
Омлет с помидорами, бутерброд с ветчиной и сыром, арбуз и кофе с молоком	505	25	26.3	42.5
Омлет, бутерброд, арбуз и кофе с молоком	530	27	28.3	42
Пшённая каша на воде	225	6.5	1.7	46.5
Котлеты с овощами, хлеб и свекольный салат	490	27.5	19.8	52
Мини-маффин с вареной сгущенкой	160	2	7	22
Овсяная каша на фундучном молоке Planto с бананом	228	5.2	7.7	35.6
Куриное филе запеченное, рис с кукурузой, яйцо и помидоры	399	39.37	10.37	34.27
Запеканка с овощами, рыбой, зеленью и хлебцем	400	20.4	25.3	23
Капучино на овсяном молоке, банан, американо	215	4.3	3.9	43.5
Желейный мишка	9	0.15	0	2
Чечевица, куриное бедро, помидор и айран с укропом	603	52.9	30.7	28.8
Десерт BonBonel мини с карамелью и арахисом	97	1.2	5	12
Конфета "Забегай на чай"	75	0.8	3.5	9.5
Гречневая каша с голубцом	405	17.2	12	55
Сосиски «Бедронковские»	389	13.4	37.3	0
Смесь кетчупа и майонеза	150	0.4	14.1	4.8
Овсяная каша с отрубями, голубикой и клубникой на безлактозном молоке	274	8.3	5.5	50