Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Паста с креветками в сливочном соусе и нарезанный огурец	435	22.7	15.1	51.6
Горячий бутерброд с сыром, яйцом, помидором и колбасой	480	22	28	35
Половина круассана «Цезарь» и латте	400	16	24	28
Овсяная каша, банан, греческий йогурт и черный кофе	267	10.1	3.5	49.7
Борщ, лапша с котлетой, сырники, овощной салат и чай	945	38	40	106
Завтрак: сосиски, вареные яйца, творожная запеканка со сметаной	705	41	48	27
Чай с фруктозой и трубочки из лаваша с начинкой из яйца, творога и сыра	480	22	18	55
Шоколадный батончик Сникерс и черный кофе	407	7.2	19.1	50
Котлеты с тушеными овощами и огурцом	491	36.8	28.1	23
Хлеб, суп со свининой, огурец и вода	375	17.7	13.1	46.5
Пшеничная каша с куриной отбивной, помидорами и хлебом	660	32.8	17.7	93
Горячие бутерброды с сыром, колбасой и овощами	650	25	35	60
Кофе с молоком и мед	70	3.5	3	7.56
Овсяная каша, творог, чай с фруктозой и баранки	470	19	9.5	74.5
Овсяная каша, банан, виноград, малина и овсяное печенье	488	9.1	13.2	86.3
Спагетти с курицей и шампиньонами в чесночном соусе	420	21	15	51
Овсяная каша, вареные яйца и котлета	511	33	27	33
Протеиновое пирожное Protein Rex Brownie	182	10	9	12
Творог, банан и цельнозерновой хлеб	270	13.6	1.3	49.5
Колбаса сырокопченая Клинский Гранд Шеф	101	4.62	9.03	0.32
Сырники с кокосовой мукой	210	14	10	16
Гречка на молоке, сосиски, масло, кабачковая икра, груша и чай с лимоном	678	21.9	29.6	83
Куриное филе с авокадо, болгарским перцем, помидорами и зеленью	224	23.64	10.53	9.72
Чай молочный улун	2	0.2	0	0.3
Чай зеленый с травами	1	0.3	0	0
Ролл с цыпленком	361	22.4	12	37.6
Клубника и бананы	94	1.47	0.51	23.76
Щи с капустой и картошкой и зеленый горошек	210	7.5	7.7	27
Салат из овощей, лапша и рыба	228	27.1	3.8	19.7
Огурцы, помидоры, лапша и рыба	223	25.9	3.3	21.5
Жареный лаваш с яблочным вареньем	419	6.3	8.1	81
Рис с яйцом, кефир, грецкие орехи, ржаной хлеб и маринованный имбирь	745	22.7	31.1	94
Омлет с брокколи и кусочками мяса	459	34.27	30.6	7.34
Овсяная каша, яйца, творог, ягоды и фрукты	921	62.2	39.3	76.2
Тунец, рукола, сыр сулугуни и яйца	320.5	35.8	17.2	2.85
Овсянка на молоке с нектарином, йогуртом и чаем	304	14.3	9	43.2
Филе кальмара, фаршированное рисом, морковью и луком, тушеные овощи	148	16.25	2.22	15.66
Бутерброд с авокадо и творожным сыром на черном хлебе	198	4.8	11.5	18.2
Овощной суп и зеленый горошек	180	6.5	5.2	27
Молоко и цикорий	44	1.7	1.6	5.8
Горбуша солёная, вареные яйца и помидоры	300	31	17	5.7
Яичница-болтунья с гречкой	325	17	13	34
Картофельный суп с копчеными свиными ребрами	315	18	16	25
Авокадо, сыр и кукурузные хлебцы	156	6.4	10.2	8.5
Белковый омлет с салатом и соусом	300	34	14	9
Протеиновый батончик со вкусом малины и фисташки	190	15	6	18
Творог с бананом, грецким орехом и сгущенным молоком	432	29.8	19.1	40.4
Творог с бананом, грецкими орехами и сгущенным молоком	540	29.6	26.2	49.5
Пюре из курицы и макароны из зеленой гречки с безлактозным молоком и маслом	648	46.1	23	62.1
Хлебцы Dr. Korner Семь злаков	69	2.1	0.63	13.65
Творог, банан и груша	394	33.8	4.6	54
Вареные яйца, сосиски и свежий огурец	523	30.6	40.8	7.8
Овсянка, банан, бородинский хлеб, сыр гауда и сливочное масло	464	16.2	19.7	57.2
Помидоры, 3 вареных яйца и кофе с молоком и сахаром	412	26.6	21.8	29.2
Тушеная капуста и паровая котлета	285	21	17	11
Кофе латте с сиропом	168	7.3	5.7	21.6
Омлет и сэндвич с ветчиной, сыром и огурцом	185	12	14	2
Салат из стручковой фасоли и брокколи	59	2.97	2.43	6.48
Перловка с грибами	228	6	4.8	38.4
Венская вафля и чай с сахаром	290	4.5	11	44
Яичница из 4 яиц с 2 помидорами и бутерброд с сыром	635	39	43	23
Вермишель, салат с помидорами и кофе с молоком	690	13	36	76
Тортилья с яичницей и капустой	170	12.5	12.1	3.2
Тортилья с яичницей и капустой	320	15	16	28
Вафли, оладьи, сосиски, яйца, овощи и голубика	1792	56.2	86.6	196
Эклер ванильный ВкусВилл	215	3.5	14	20
Белый чесночный батон	160	4.5	4.5	26
Вареные яйца, огурцы и помидоры	214	15.8	11.6	14.3
Огурец, сладкий перец и пекинская капуста	46	2.25	0.53	8.6
Йогурт, протеиновый батончик и кофе	404	20.5	18.5	39
Вареный картофель и творог	284	21	4.4	40.5
Белки куриных яиц и целое яйцо	162	25	5.3	1.8
Молочная вермишель, сыр, арахисовое печенье и кофе	680	18	38	66.5
Печень трески, черный хлеб и огурец	1508	16.4	133.2	62
Горбуша жареная и кабачковые оладьи	245	21	13.5	11
Сырные палочки и ломтики сыра	530	37	40	2
Виноград, абрикосы, нектарин и огурец	144	3.7	1	34.8
Суп куриный с картофелем и макаронными изделиями	125	8	4	14
Сыр чечил и сыр полутвердый	345	25	25	2
Куриные биточки с йогуртом	340	49	10	12
Каша 5 злаков на молоке с голубикой	375	13	8	63
Творог с сахаром и кофе с молоком	380	31	13	34
Какао на овсяном молоке, сыр, курица, макароны и конфета	530	36.8	17.8	52.1
Суп с рыбой	210	20	8	14
Кофе с молоком, творог со сметаной и сахаром	325	28.5	14	21.6
Макароны, курица, сыр, какао и сладкий перец	495	42.6	17	40
Гречневая каша с молоком, чокопай и арбуз	509	13.6	12.2	85.2
Пивной сет: чесночные гренки, картофель фри, наггетс и соус	1210	23.5	67	127
Творожная запеканка с сухофруктами	255	21.44	8.93	22.33
Burn Zero Sugar энергетический напиток	14	0	0	3.6
Творог с семенами чиа и кофе	173	21.5	6	7.7
Вафля, скрэмбл и кофе с молоком	420	18	25	32
Коктейль с грейпфрутом	210	0.5	0.1	35
Овсяная каша с арахисом и груша	465	14.3	18.1	64
Слайс с маслом и ветчиной	190	7	15	8
Овощное рагу, котлета из свинины и пряник	355	12.9	19	35
Яблоко и черешня	57	0.7	0.2	14.5
Яйцо, ржаной хлеб и сливочное масло	296	9.1	22.2	14.2
Бисквитный торт с клубничным муссом и ягодами	215	2.5	11.2	26.5
Шоколадный медовик и кофе	404	5.58	19.23	51.37
Гречневая каша, сарделька, сыр и десерт	383	13.22	22.6	29.02
Шаурма с ветчиной и сыром	625	25	30	60
Шашлык из свинины с запеченным картофелем и зеленью	317	21.2	19.2	14
Белково-жировой завтрак с яйцами, семгой и овощами	485	31	38	5
Творожная запеканка со сметаной и банан	553	23.6	20.5	72
Творожная запеканка с мацони и медом, банан	553	23.7	12.5	88
Мягкий творог, кофе с молоком и бутерброд с сыром	405	21.9	20.5	29.8
Булочка шу	45	0.8	1.5	7
Йогурт, овощи, крекеры и подушечки	390	13.5	12.2	57.8
Сэндвич с курицей, помидорами и огурцами	420	22	15	48
Веганский кекс из тофу, банана и кунжутного урбеча	484	19.5	23.8	42
Рисо-пшённая каша	119	2.45	0.53	25.75
Луковый суп-пюре с сухариками, картофель жареный и свиная отбивная с грибами	895	35.2	50.5	74.3
Омлет с форелью, рукколой, огурцом и творожным сыром	240	17.14	16.57	4.57
Шашлык из курицы, картофельное пюре, фруктовый десерт и напиток	730	41	18.5	96
Компот из свежих ягод	110	0.5	0.1	26
Рис с говяжьим фаршем и жареным луком	494	21	17	65
Творог с бананом, кофе и бутерброд с сыром	435	27.5	15	45.5
Гоголь-моголь и чай с лимоном	260	10.2	15	20.5
Салат оливье с майонезом	380	8	32	14
Творог с яблоком, морковью, йогуртом, кунжутом и кешью	409	40	16.6	28.6
Белый рис, яйцо и огурец	281	10.66	5.66	45.31
Сэндвичи с лососем и авокадо	480	22	28	34
Желе с крыжовником	58	1.16	0.2	11.6
Творог обезжиренный Вика	144	32.4	0.4	3.6
Отварная фасоль и рис	266	11.3	0.8	51.5
Курица запеченная, салат из овощей и семечек	275	31.2	13.8	4.5
Яичница с кабачками и сыром	420	28	28	14
Хлеб пшеничный и салат с горбушей	539	27	35.5	22
Сырная лепешка с ветчиной из индейки, листьями салата и кофе с молоком	453	21.73	19.27	48.12
Творог обезжиренный Чистая Линия	99	20.34	0.56	3.73
Слоеные булочки с кремом	222	3.6	12.6	23.4
Яйца, лаваш, помидоры и кофе с молоком	211	11.4	7.5	22.4
Сыр рикотта	21	1.35	1.35	0.45
Завтрак: яичница, овощи, хлебец и хумус	262	15.55	14.4	16.3
Омлет и черный чай без сахара	232	19.5	15.5	1.1
Кофе, докторская колбаса и хлеб	506	23.5	33.6	26.3
Яичница с помидорами, хлебом и колбасой	562	34.5	34.8	23
Филе утки копченое	280	24	20	0.5
Куриная грудка и запеченный картофель	290	41.5	6	14
Утиное филе копченое	34	5.04	1.26	0
Гречка и отварная куриная грудка	360	32.7	4.2	42.6
Творог с пшеничной кашей, томатами, зеленью, сыром и семенами льна	414	29.81	13.27	43.04
Йогурт Viola Банан	135	3.6	3.9	20.8
Печенье Карусели	115	1.7	4.5	16.5
Омлет с цветной капустой, творожная запеканка и курица с овощами	458	39.6	22.5	22.7
Гречневая каша, вареное яйцо и черный кофе	317	12	14.9	33.2
Лепешки с творогом и сыром, греческий йогурт	320	15	14.5	33
Яичница на сливочном масле и плов с курицей	465	26	29	21
Шакшука, отрубной хлеб и черный кофе с сахаром	495	20.5	21.5	55
Скрэмбл с семгой, сыром с орехами, печеный патисон и печеными кабачками	425	28	31	5
Греча с сыром	510	18.5	15.2	76.8
Бутерброды с творожным сыром, ветчиной, томатами и йогурт	710	25.9	24.5	91
Пирог из 100% творога, яйца с горчицей и кофе	350	31	21	8
Гречка, тефтель и несладкий чай	407	23.7	17.5	38.3
Мясо по-французски и макароны фузилли	550	25.5	28.5	49
Омлет с зеленью, помидоры и ржаной хлеб	419	22.94	25.31	20.94
Мини-вафля	21	0.3	1.13	2.5
Запечённая индейка в сливочном соусе из белых грибов с птитимом и рукколой	522	36.61	22.93	42.16
Запечённая индейка в сливочном соусе из белых грибов с птитимом и рукколой	1355.5	95	59.5	109.4
Запечённая индейка в сливочном соусе из белых грибов с птитимом и рукколой	1355.5	95	59.5	109.4
Омлет с грибами, тост с творожным сыром, огурцы и салат	390	19	24.2	22
Запечённая индейка в сливочном соусе из белых грибов с птитимом и рукколой	1355.5	95	59.5	109.4
Сырники со сметаной и кофе	510	22.25	28	42.5
Салат с креветками, помидорами и салатом айсберг	179	34.22	2.15	7.51
Борщ со сметаной, ржаной хлеб, чай, печенье и зефир	592	12.8	20.5	89.5
Овсяноблин с ветчиной из индейки и сыром	420	22	18	42
Зефир кофейный	65	0.2	0	16
Бутерброды с колбасой и шоколадные батончики Kinder	390	10	24	33
Кефир, запеченный картофель, курица, салат, чай, пряник и конфета	1031	54	40.25	110
Творожная запеканка с шоколадом и голубикой	575	30.5	25.2	55
Тушеная картошка с мясом, хлеб, салат Оливье и квас	810	27.5	32	100
Сосиски, яичница из 5 яиц, хлеб и квас	969	50.5	56	56
Творожок Савушкин	145	9.6	4.2	16.5
Картофельное пюре, куриный окорочок, квас и черный хлеб	720	40.5	28.5	69
Компот, голубец и хлеб	425	17	16.5	50
Клубника замороженная Global Village	111	2.4	1.2	22.8
Салат из кабачков, болгарского перца и укропа	60	2.2	2	10
Вафля из греческого йогурта с курицей, овсянка с бананом, ореховой пастой и кофе	476	19	15.9	61.5
Стейк лосося, огурец, помидор и чай	296	27.4	17.3	6.3
Тосты с авокадо и творожным сыром, грецкие орехи и кусочек сыра	558	19.85	38.55	32.76
Голубцы, компот и черный хлеб	740	28.5	21	108
Тосты с авокадо и сливочным сыром, грецкие орехи и сыр	695	19.5	50	42.2
Кабачковые вафли с творожным сыром и лососем, кофе	485	22.5	28	35.5
Омлет паровой	480	38	34	3
Сыр и нектарин	104	4.1	3.5	15.1
Йогурт Нежный с персиком	137	3.6	6.5	16.1
Тушеная капуста с хлебом	290	8	8.6	45
Завтрак: глазунья, тост с творожным сыром и песто, овощи и кофе	385	21.1	21.3	27.1
Гречневая каша, помидоры, руккола, оливки и батон с маслом	321	8.1	11.8	46.2
Кефир с льняным маслом и корицей	238	7.6	16.6	13.9
Рис с индейкой, яйцом и кетчупом	402	28.2	9.6	47
Биойогурт питьевой Deligrande	40	1.65	1.25	5.6
Батончик Qwikler Шоколадно-ореховое пралине	137	5.3	7.7	9.5
Завтрак: бутерброд с икрой, яйцо, овощи и кофе	253	16.3	13.5	14.7
Запеченная курица, помидоры и суп	355	34.7	19.2	10
Блинчик, яйцо, колбаса, сыр и апельсин	331	17.8	21.4	18.3
Молоко топлёное	48	2	3	3
Напиток безалкогольный Sportinia	82	0	0	20.5
Творожная запеканка и чай с сахаром	235	17.7	6.8	25.6