Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Выпечка с малиновой начинкой	314	4.1	15.8	31.1
Пельмени и напиток с молоком	740	29	34	79
Десерт Добрянка с фундуком	248	2.5	15.3	25.2
Песочная булочка с джемом и сахарной пудрой	420	4	20	56
Запеченная рыба с рисом	370	38.67	9.33	28.67
Овсяная каша на молоке с хлебом	310	11	7	51
Борщ, курица с макаронами и огурец	551	31.8	17.55	64.2
Огурцы, помидоры и исландский скир	85	7.4	1.2	13.5
Макароны с куриным фаршем, салат из огурца и листьев салата, кофе с молоком	405	24.5	9.7	55.5
Смузи из апельсина, лимона и минеральной воды	75	1.5	0.3	18
Смузи из апельсина, лимона и минеральной воды	75	1.5	0.3	18
Холодный капучино	140	7	5	16
Конфеты Комильфо со вкусом фисташки	640	7	42	58
Курица с картофелем и свежи огурцом и кабачком майонезом	437	27.7	21.3	30.8
Белый шоколад и чизкейк с вишней	495	7.5	26	58
Салат из пекинской капусты с овощами и маслом	142	2	12	6
Шоколадный торт и зефир с чаем	512	5	18	82.5
Картофельное пюре, отбивные из куриного филе, салат из овощей и зеленый чай с лимоном	415	26.4	18.9	32.4
Спагетти с куриным филе, помидором и огурцом	380	30.1	4.2	52.8
Окрошка на кефире с ржаным хлебом	290	13	11.5	31
Спагетти с индейкой консервированной	418	24.67	7.17	60
Лапша Биг Ланч и кофе с молоком	440	10	21	53
Перепеч	210	8	10	22
Овощи по-деревенски и куриный окорочок	650	60	24	45
Молочный коктейль с малиной	140	5.4	3	22
Макаруны и шоколад	42	0.5	1.7	6.3
Рулет из лаваша с начинкой и крыло из KFC	398	17.46	17.08	41.23
Цветная капуста и листья салата	76	6.1	0.9	15.1
Кацу из курицы с рисом и маринованным кабачком	480	24	15	63
Кацу из курицы с рисом	690	33	7.8	120
Китайский рис, свинина, курица с яблоком и спаржа	905	62	48.1	54
Омлет из 3 яиц с курицей и грибами	465	28.1	35	5.3
Конфеты Коровский выбор	130	1.5	7.5	14
Роллы с омлетом и темпура роллы	510	15	21	63
Рисовая каша, персики, пирожок с мясом, шарлотка и кофе с молоком	1035	24.93	32.9	157.03
Творожная запеканка, картофельное пюре и огурец	385	16.2	16	43
Картофельное пюре с запеканкой и огурцом	375	21.8	15.8	38
Фаршированные перцы и овощной суп	504	26.9	25.7	39
Цветная капуста, салат с курицей и помидоры	430	32	23.5	23
Арбуз и напиток	105	2.1	0.5	26.6
Чизкейк и флэт уайт	520	13	35	41
Запеканка, картофельные шарики, котлета, хлеб с сыром и ягодный морс	990	36	43	115
Яичница из 3 целых яиц и 2 белков	305	27	19	2.5
Рисовая каша с маслом, персики, пирожок с мясом, шарлотка и кофе	1065	22.84	35.5	163.04
Арбуз и чай	107	2.1	0.5	27.1
Хлебец со слабосоленой семгой	107	8.33	4.88	6.67
Греческий йогурт, мороженое, протеиновый напиток, коллаген и яблоки	816	84	18.5	82
Творожный глазированный сырок с черникой	150	3.2	9	14
Индейка, помидоры и огурцы	331	45.6	12.3	7.5
Булгур с киноа и курицей	245	18	4	34
Варёный рис, запечённая форель и тушёный лук	579	47.7	16.2	57
Гречневая каша, куриная отбивная, капуста квашеная, чай и ржаной хлеб	586	36.7	25.2	53.1
Салат с помидорами и баклажанами	225	4.17	15	18.33
Грибной суп с огурцом, редисом и репой	123	4.7	4.2	16.3
Паровые котлеты с тушеными кабачками	300	32	13	13
Картофельное пюре с рагу из баклажанов и помидоров	280	5	11.33	38.67
Яичница и чай	167	12.7	12	1.1
Эскимо Светаево с арахисом и карамелью	270	3.5	17	26
Зефир с вишневой начинкой	150	0.2	0	37.25
Салат с пастой и тунцом, салат с креветками и лапшой	670	33	22	82
Завтрак: глазунья с беконом, салат с капустой, картофель фри и кофе с молоком	960	31	64	63
Спагетти с курицей в сливочном соусе и свежие огурцы	495	24.7	18.1	58.6
Кусочек пиццы с пепперони и маринованными огурцами	360	14	16	40
Салат из капусты, огурцов, помидоров и лука	75	2.5	3.5	11.5
Бутерброд с сыром и вареной колбасой	315	12.5	16.8	27.5
Перловка с куриными желудками	420	28	8	58
Салат баклажаны по-корейски	139	1.4	12	6.4
Рис с котлетой, винегрет и хлеб	620	22.5	24.3	76
Куриный суп и компот	250	12.5	7	33
Гречка с котлетой и овощной салат	550	23	26	58
Картофельное пюре с куриной котлетой в сливочно-грибном соусе	570	27	30	47
Choco Pie и конфета Babyfox	187	2	7.7	27
Ломтик колбасы, кусочек сыра и хлеб пшеничный	70	2.8	4.1	5
Отварные яйца и кусок черного хлеба	260	16.5	12.5	19
Энергетический напиток Flash Up Лемон Ваффел	203	0	0	51.3
Каша пшенная, овощной салат и чай	442	10.1	17	62.5
Голубика и вишня	54	0.9	0.4	13.3
Бутерброд с сырокопченой колбасой и сыром, цикорий с молоком	395	14.8	26.7	23.5
🍳 Яичница из пяти яиц и ржаной хлеб	595	37	28	47
Салат с курицей по-азиатски	211	11.05	16.15	5.1
Фрикасе из куриного бедра в сырном соусе и макароны	555	33.5	25.5	47
Сырники из творога, яйца и муки	485	28	20	48
Овсяная каша с малиной и яблоком	282	8.4	4	54.7
Ассорти роллов с маринованным имбирем	375	14.2	12.1	51.5
Сухарики Кириешки Макси Роллы Сяке Маки	330	9.5	7.5	58
Кофе с молоком и сухарики	120	4.8	3.5	17
Вафельная конфета На Манеже	185	1.8	10.5	21.5
Салат из капусты с бураком, перловка, куриное филе, песочное печенье и компот	970	31.2	41.5	117
Салат из капусты с бураком, перловка, курица под сыром, песочное печенье и компот	458	26	14.6	57.5
Оладьи из печени с картофельным пюре	351	20.15	18.96	25.12
Перловая каша и тушеная говядина	470	28	17	48
Салат из томатов со сметаной и тунец	488	47	22.5	24
Спагетти с соусом песто, овощами и эдамаме	915	33	34	123
Запеченные макароны с сыром и яйцом	672	28.8	25.6	83.2
Картофель с сыром, свиные ребрышки, хлеб, банан и зеленый чай	854	39.2	49.3	65
Куриные котлеты на гриле	418	37.4	28.6	2.2
Томат со сметаной	250	7	18	16
Рис с курицей, маринованным огурцом и помидорами	605	35.2	20.6	68
Куриные котлеты гриль	380	36	24	4
Котлета с овощами гриль	315	19.5	16.25	22.5
Протеиновый батончик PumpUp Малина	210	22	6	18
Сидр и чурчхела с гранатом	470	3	6	54
Сосиски, свинина и отварной картофель	520	26	32.2	29
Охотничий	345	15.2	16.2	33
Корзинка со сливками	306	3	15.3	39.1
Говяжьи щечки в соусе и картофель по-деревенски	465	25.5	23	39
Мультизлаковое фитнес печенье	135	2.5	5	20
Бутерброд с творожным сыром и огурцом	83	2.77	3.2	10.77
Красная смородина и бамбл кофе со льдом	113	1.2	0.2	26.8
Нектарины, яблоко и мультизлаковые хлебцы	216	4.41	1.29	49.69
Черный хлеб с плавленым сыром, батон с джемом и яйцо	430	16	17	52.5
Сельдь слабой соли	217	17	16	0
Куриные голени, картофельное пюре и огурец	545	38.7	23.1	42.8
Котлета из щуки с брюссельской капустой и свекольным салатом	252	23	7.5	25
Картофельное пюре с котлетой и помидором	329	12.4	14.1	39.9
Мороженое и овсяное печенье	286	3.8	15.5	31.8
Сырники и йогурт Exponenta	392	44.14	11.5	28
Салат с баклажанами, рукколой и сыром	180	5	14	8
Овощные вафли	280	8	12	35
Рис с индейкой и белой фасолью	373	29.5	3.2	53
Салат из помидоров с красным луком и зеленью	65	2.5	1.5	11.5
Арбуз и крабовые палочки	134	6	0.9	27.8
Чай черный, хлеб, сыр и карбонат	206	13.6	8.9	16
3 батончика Ермолино с арахисом	405	4.5	22.5	45
Куриное филе, брокколи, хлеб и томатный сок	382	45.12	5.68	37
Торт песочный с малиной	2616	40	83.2	426.4
Торт У Палыча с малиной и соленой карамелью	660	6	33	87
Гречка с сыром, тунцом, овощами, маслом и нектарин	428	16.25	24.45	39.6
Шаурма в лепешке	480	24	22	46
Огурцы, помидоры и вареная кукуруза	242	9.12	2.9	52.38
Суп быстрого приготовления Доширак	320	5	14	41
Яичница с огурцами и морковью	146	9.3	6.9	12
Панини Тоскана и яблочный пирог	906	24.5	39	91
Омлет, ветчина, огурец и помидор	240	17.5	14.9	8.4
Сосиски из кролика	116	15.6	6	0
Цезарь ролл и пицца четыре сыра	880	34	43	88
Рисовая молочная каша и кофе с сахаром	325	7.2	6	58
Солянка мясная (суп)	266	35.1	11.7	5.4
Свинина жареная и овощное рагу	236	13.65	16.8	8.39
Цезарь роллер и капучино	590	24	30	50
Куриная котлета и картофельное пюре	580	29	28	50
Салат из овощей, вареные яйца и черный чай	207	15.1	11.5	11.5
Курица со стручковой фасолью и шампиньонами	145	18	6	4
Свинина под сыром с помидорами и овощное рагу	400	21	24.5	23
Лаваш, винегрет, сыр маасдам, печенье и чай с молоком	800	27.5	26.5	110.5
Вафля протеиновая Bombbar и чай	157	8.2	11	5.3
Зеленый суп со щавелем	140	8	8	9
Боул с чечевицей, овощами и сыром	315	14	16	28
Курица, бульон, огурец и помидор	410	64.3	12	10.3
Вафельные трубочки с начинкой	50	0.6	2.7	6
Бутерброд с яичницей	145	8	6	14
Абрикосы и плоский персик	93	2.3	0.7	21.1
Абрикосы и плоский персик	100	2.6	0.7	23
Рис с грибами и курицей	350	15	7	55
Маринованные огурцы бургершоны	5	0.2	0.1	1.2
Бутерброд с ветчиной и сулугуни, помидоры и чай без сахара	257	12.3	11.3	27.8
Курица с вермишелью и кетчупом	450	42.3	11.1	43
Колбаса, цветная капуста с брокколи, капустный салат, свекольный суп и чай	716	25.8	41.3	59.83
Горячая вода	0	0	0	0
Мороженое Gelatelli Almond	235	2.8	15.1	21.6
Куриные котлеты, картофель и томаты с чесноком	368	26	18.3	24
Мороженое Gelatelli Almond	235	2.8	15	22
Творог с греческим йогуртом, медом и черникой	325	24.53	9.89	35.24
Консервированная кукуруза Бондюэль	175	5.5	2	33.75
Хачапури с сыром и яйцом	980	38	42	115
Мороженое эскимо с миндалем Gelatelli	235	2.8	15	21
Салат с грибами, гречка со свининой, солянка и напиток	1090	41	58	96
Кабачок, яйцо, филе индейки, сыр, помидор	345	37.1	16.8	9.6
Гречневая каша, вареное яйцо и рисовый хлебец с огурцом	285	12	6.3	42.5
Рагу из картофеля со свининой	420	18	19	44
Кабачок тушеный с мясом	285	18	15	18
Зелёный чай с сахаром	34	0.1	0	9.5
Говядина шницель с картофелем фри и овощным салатом	805	30	44	71
Салат из запеченной свеклы со сметаной и грецким орехом	185	4.5	12	16
Гречка с куриной печенью, яйцом и овощами	408	26.8	11.2	47.2
Салат из запеченной свеклы с грецким орехом и сметаной	180	3.4	11.25	16.5
Гречка с курицей и овощным оладьем	417	31.5	14.8	36.5
Тушеная картошка с мясом и кабачком	345	19	12.5	40
Творог со сметаной и черной смородиной	325	27.8	15.4	20.4
Фасоль с горошком	45	3	0.3	8.5
Булгур вареный и сосиски	576	23	29.2	54
Творог и овсяная каша	236	14	5.5	31.5
Куриная грудка в соусе терияки	255	34	6	16
Тунец натуральный макрелевый	204	42.55	1.85	0
Курица под сыром с рисом, овощной салат и компот	625	33	22.5	70
Рис с запеченной куриной котлетой и свежие огурцы	477	29.7	9.7	67
Вафельный торт Шоколадница	215	2.5	13	22
Коктейль Energy Diet Ваниль	110	15	3.5	4.5
Овсяная каша на воде с вишней и бананом	221	5.8	2.6	46.8
Блюдо из мяса или рыбы	485	29.8	44.8	0
Вареные яйца и жареная свинина в соусе	455	35	33	4
Грецкий орех в молочной шоколадной глазури	580	8	42	43
Сельдерей с творожным сыром и пельмени	430	15	22	37
Кофе с молоком, сахаром и творожная масса	115	4	3	18
Салат из огурцов, помидоров и оливкового масла	230	4	20	12
Тушеная говядина, салат с маслом, чай с сахаром и яичный белок	295	22.5	18	9.2
Бутерброды с авокадо и лососевым риетом	610	22.4	39.2	45.5
Запеканка с пюре и ржаной хлеб	695	26.5	27	82
Бутерброды с авокадо и лососевым риетом	670	22	45	48
Ванильное мороженое Самокат	92.4	4	5	7.8