Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Желтки куриных яиц	100	5	8.3	0.2
Мини-пицца с колбасой и помидорами	420	15	18	50
Энергетический напиток Жизньмарт Дыня	132	0	0	33
Сыр сливочный Ламбер	183	11.67	15	0
Сэндвич с запечённой курицей и яичным скрэмблом	223	15.1	14.4	8.3
Кефир, семена чиа и кукурузная каша	468	17	18	58
Кофе черный и жевательная резинка	4	0.2	0.1	0.5
Яичница, бутерброд с колбасой и кофе с молоком	410	21	25	22
Омлет с сосисками и хлеб	550	26	33	32
Бейгл с бужениной	547	11	38.6	41
Творог 5% Нежинская	242	32	10	6
Огурец, помидор, авокадо и подсолнечное масло	502	4	49.4	17.1
Цикорий с инулином	2	0.2	0	0.2
Фитлайн basic	105	2	0.5	23
Сырники со сметаной и кофе с молоком и сахаром	777	37.78	38.5	69.9
Бутерброд с форелью и твердым сыром и кофе с молоком	210	13.5	11	15
Скрэмбл с томатами и ржаной хлеб	399	23.93	25.29	17.21
Яичница с помидорами, базиликом и хлебом	355	20.5	20.5	21
Тушёная индейка, омлет и огурец	278	30	14.2	6
Пудинг из семян чиа на молоке, огурцы и помидоры	460	18.8	26.3	40.7
Котлета куриная, гречка с молоком и каша пшеничная	450	26	15	51
Ржаной тост с творожным сыром и грецкими орехами	193	5.3	13.3	14.3
Яичница и овощной салат	200	15.5	13	6
Шакшука с томатами, яйцом, луком и моцареллой, огурец, хлеб и кофе	453	22.3	24.6	32
Каша 5 злаков с персиком, нектарин и чай с ягодами	202	5.6	2.6	40
Батон пшеничный с отрубями Селяночка	43	1.28	0.72	8.48
Бутерброд с сыром и помидорами, риет из тунца	165	7.5	6.8	18.5
Шпикачки Ариант Сочные	136	4.8	12.8	0.4
Банан, бутерброд с сыром, творог и апельсин	546	29	15.5	75.5
Рис на говяжьем бульоне	140	3.2	1.5	28
Хот-пот и пиво	695	44	18	56
Запеканка из кабачков с помидорами, сыром и цельнозерновой хлеб	275	11.5	11	32
Фокачча с сырокопченой колбасой	480	15	24	50
Бутерброды с сервелатом и сосиска	530	18	36	33.5
Жареная картошка с тушеной говядиной	540	24	27.43	49.71
Кабачки в сметане, фокачча с колбасой и черный кофе	622	16.2	40.1	47
Домашняя шаурма, окрошка и кофе di torino соленая карамель	660	28.5	28	68
Сырники со сметаной и кофе с сахаром	422	22.8	18	42.7
Овсяная каша, яйца, миндаль, грецкий орех, банан и чай	500	25.3	23.9	48.8
Отварная куриная грудка, гречневая каша, огурец и помидор	308	36	4.6	28.5
Творог, сметана, зеленый чай и бисквит "Барни"	215	11.3	8.8	20.5
Сэндвич с сыром, ветчиной, яйцом и чай	482	24.1	25	35.4
Хлеб Дарницкий и яблоки	61	2.06	0.34	12.43
Яичница, гречневая каша и огурец	260	12.5	7.1	35.5
Глазунья, гречневая каша и огурцы	185	9.91	7.81	18.08
Самса с говядиной, сыр, помидор, листовой салат и черный кофе	378	13.6	22.4	31.5
Ирбитский мягкий творог	241	31.12	6.76	13.53
Завтрак: хлеб, сыр, помидоры, масло, мед и красная икра	1360	57	70.4	127.1
Злаковый десерт Dr. Korner Апельсин и йогурт	65	1.19	0.68	13.6
Творог со сгущенным молоком, нектарин и кофе с молоком	220	22.2	4.7	24.8
Ehrmann Creamy Rice Smoothie Chocolate	160	10	3	26.6
Шоколад Alpen Gold с чернично-йогуртовой начинкой	465	5	27	51
Шпикачки Домашние	420	14.3	39	1.3
Макароны по-флотски из куриной грудки	442	28	9	60
Сырники с ягодным джемом	515	16.59	37.17	29.19
Гренка с ломтиками сыра	305	16	18	18.5
Чай с сахаром и яйца	213	14	12	11.1
Яичница-болтунья с помидорами и рукколой	285	18.5	20.1	6.7
Морская капуста маринованная	75	1.5	3	10.5
Вафли со слабосоленой семгой, фетаксой и огурцом	519	24.25	27.3	44.15
Три бутерброда с курицей и маринованным огурцом	420	36	6	54
Ржаной хлеб с творожным сыром и горбушей, вареные яйца	490	36	20	41
Рагу с овощами и сосисками, хлеб и творожная запеканка	690	32	30	71
Мюсли с молоком и изюмом	385	11	8	66
Запеченный баклажан с куриным фаршем и помидорами	235	18	12	13
Сырники и кофе со сгущенкой	1022	59	44	97
Протеиновый батончик, пирожное Рекс-пай, сырники и кофе со сгущенкой	1170	62.6	52	102
Чёрная смородина, клубника и нектарин	130	3	0.9	31
Салатная смесь семян и груша	200	5.1	9.7	25.5
Печенье с начинкой и кусочек сыра	275	8	16	24.3
Сырник в виде сэндвича	240	12	10	26
Яичница, салат из огурцов и помидоров, хлеб и чай	205	11.25	7.35	22.23
Курица в кляре и рис	610	36.5	28.3	51
Гречка, куриная котлета, помидор и яблоко	526	31.2	12.9	73.3
Мороженое Вологодское в рожке	240	3	12	30
Гречневая каша, куриная котлета, огурец, яблоко и протеиновое печенье	682	45.3	20.9	78.7
Гречка с подливой из свинины и овощей	275	12	9	36
Блины со сметаной и чай	312	7.6	13	40.7
Вареники с картошкой и индейка в аэрогриле	555	42	12	66
Детский биотворог Тёма Клубника-Банан	95	7	3.2	9.5
Яичница с овощами, хлебцы и авокадо	445	20	27	34
2 мини-круассана с творогом	240	6.5	11	28
Творог с греческим йогуртом, нектарином и миндалем	280.3	24.71	11.76	21.91
Фаршированный перец, овощной салат и хлеб	570	24	21	70
Яйца, овощной салат и бутерброд с ветчиной	460	24.5	27.5	28.6
Скрэмбл с яйцами, творогом, сыром, шпинатом, помидорами и огурцами	371	28.8	23.1	12.6
Филе сельди копчёной	75	5.5	5.8	0
Картофельное пюре, морковь по-восточному и салат из свеклы с майонезом	460	5.9	26.7	46.9
Пшенная каша с маслом	240	7	9	32
Хлеб Сонечны смак	86	3.52	2.88	11.84
Яичница с помидорами и пармезаном	536	37.3	41.1	4.7
Завтрак с омлетом, ветчиной, сыром и тостами	550	32	32	30
Слоеная булочка с малиновым вареньем	109	1.68	4.72	15.22
Пончик со сгущёнкой	615	9	27	84
Завтрак: тосты, ветчина, мягкий сыр и овощи	314	18.1	11.35	33.75
Два яйца, чай с молоком и гематоген	335	16.9	13.7	33.6
Рис с фунчозой и темпе	565	15.5	8.5	104.5
Окрошка, хлеб, блины, сок и чай с медом	920	27.7	31.1	130
Овощное рагу с яйцами, пшеном, хлеб со сливочным маслом и кофе	421	22.4	15.3	48.3
Чай с молоком, сырники, хлеб со сметаной и сок	905	39.5	39	98
Огурцы, суп с картофелем и курицей, хлеб и сырник	453	25.7	16.7	49.5
Ячневая каша, яйцо и кофе с молоком	233	11.8	7.8	27.6
Бутерброд с говядиной, сыром и майонезом	405	21.2	23.5	29.2
Плов с говядиной, салат оливье, овощная и фруктовая нарезки, соленья	4440	172	251.5	369
Настой из шиповника	24	0.2	0.1	6
Лаваш с сыром моцарелла, банан и абрикосы	231	7.7	7.5	34.5
Окрошка, хлеб, соленые огурцы, семечки, сок и нектарины	870	29	35.3	109
Окрошка, хлеб, блины, сок и чай с медом	910	27.4	29.1	134
Рис с обжаренной курицей	270	18	5.76	36
Яичница, копченая курица, ржаной хлеб и морковь по-корейски	229	16.77	10.55	16.57
Мусс банановый	154	4.35	1.5	46.5
Овсянка, яйца и квашеная капуста	325	19.5	13.7	32
Чечевица, мидии, помидор и яблоко	796	73.66	7.02	113.86
Зеленый горошек Бондюэль	146	10	1	24
Лимонад с гранатом и малиной	96	0.43	0.14	23.57
Пицца с овощами, яйца вареные	285	17	15.5	19.1
Овсяная каша, бутерброд с сыром и чай	361	14.2	13	46.5
Куриная котлета рубленная	185	18	10	5
Ангус Пита 4 Сыра	940	38	69	41
Овощной рулет с творожным сыром и огурцом	385	12.5	24	28
Зеленый чай с сахарозаменителем и шоколад с миндалем	30	0.6	2	2.53
Спагетти с тушёными овощами	163	4.66	3.11	29.14
Овсяная каша со сливочным маслом и сыр	355	15	18	32.5
Кефир с семенами чиа и грецким орехом	270.5	8.35	23.55	10.1
Тушеная пекинская капуста, свинина и черный чай	140	17	3.5	10
Омега-3, картофель, морская капуста, морковь, молоко, яичный белок и куриное филе	369	31	7	47.4
Винегрет и мясная котлета	345	18	21	21
Яичница с моцареллой, котлетой, огурцами, хлебом и кофе с соевым молоком	615	42.5	38	24
Макароны с грибами в жирном сливочном соусе	625	14	38	56
Яичница с кабачком и пирог с грушей, сыром и медом	760	28	40	70
Перловка, куриная котлета, огурцы и помидоры	497	23.5	14.2	70.4
Пиво, гренки, мойва, кольца кальмара и луковые кольца	2910	77	85	263
Копчёная свинина домашняя из печи	216	16.8	16	0
Яичница из трех яиц, чайная ложка подсолнечного масла	230	19	16	1.5
Банан, яблоко и кофе с молоком	243	4.9	3.7	52.5
Банан, яблоко и кофе с молоком	275	5.8	4.7	58
Хлебцы с творожным сыром, чокопай и вода	290	6.5	13	38
Копченая свиная корейка	140	14	9	0.5
Кукурузные палочки Кузя Лакомкин	672	7	23.8	109.2
Кусок ржаного хлеба с семенами	150	5	2	28
Творог Воложанка с наполнителем Брусника-Клюква	247	15.2	9.5	24.7
Смузи из банана, творога, мёда и овсянки с молоком	542	32	14.8	71.5
Запеченный ролл с крабовыми палочками и сыром	124	4.22	6.89	11.33
Рамен с сырным соусом	520	11	19	76
Оладьи льняные с зеленью и гречка отварная	375	12	13.5	50
Творожно-протеиновый боул с кокосом и семенами	287	36.7	7.9	18.9
Вино белое сухое, семечки подсолнечника и сыр чечил	778	30.67	40	15.6
Мороженое Топтыжка	115	1.2	3.5	19.5
Шоколад Nuts 2 шт	240	3.2	10.5	33.5
Пряники в форме сердца	288	4	4.8	56
Омлет с помидорами и черный чай	203	12.7	14.1	5.2
Колбаса чесночная, помидоры, перец болгарский и соус Цезарь	520	15.3	43.6	17.5
Пирог с пореем, сладкий йогурт и сыр	500	18	24	52.5
Яичница из 3 яиц с тушёными овощами	310	20	19	14
Тефтели с кукурузой и овощным рагу	530	27	29.5	42
Салат из пекинской капусты с черри, яйцом, зеленью, пармезаном и соусом	316	23.56	19.94	11.9
Паста Амосова	75	1.2	2.5	12
Bubble Juice клубничный	145	0.1	0.01	36.2
Креветки жареные с чесноком и соевым соусом	240	38	7	5
Тушеная картошка с мясом и курицей	1110	74	41.63	111
Отварной рис со сливочным маслом, молоком 1.8% и протеином	318	31.55	6.4	33.83
Фруктовое ассорти и протертые фрукты	245	2.8	1.2	61.5
Спагетти, куриная грудка и овощной салат с йогуртом	688	70	9	78
Орехи и батончик	460	11	30	36
Цельнозерновой хлеб, кабачок, нектарин и огурец	292	11.2	3.9	54.3
Черный чай с лимоном и сладость	150	1.7	6	22
Безалкогольное пиво Балтика Вишня	115	1.7	0	26.4
Гранд де люкс	540	28	30	38
Вафельные конфеты Как так? с кокосом	310	3.5	19.5	30.5
Куриная грудка с рисом и овощной смесью	218	22	3	26
Запеченное бедро индейки, вермишель и овощное рагу с фасолью	338	24.33	10.63	35
Мусака с говяжьим фаршем	420	28	24	22
Тыква сырая	18	0.7	0.1	4.5
Рис с судаком, горошком, шампиньонами, имбирем и икрой щуки	287	21.8	1.7	44.6
Огурец и желтый перец	63	2.7	0.5	13.4
Салат с индейкой, креветками и овощами	245	22	11	14
Яичница с черри и кофе с молоком	184	14	11.6	4.5
Жареная картошка и курица в соевом соусе	660	36	32	56
Рыбная котлета и белый хлеб	315	21	10	33
Куриное филе в панировке и картофельное пюре	520	37	20	47
Запеченная свинина, огурец, яблочный пирог и грейпфрут	897	45.6	50.3	64.5
Творог, запеченный пирог, свинина и сыр	1165	83.5	60.5	74.5
Яичница с сосиской, сыром и зеленью	546	34.96	41.15	5.31
Темный шоколад Бабаевский с грушей и миндалем	378	4.2	21.7	41.3
Яичница, вареное мясо, огурец и кокосовый батончик	405	36	23.2	6.7
Свинина с луком, салат из овощей и сырные палочки	683	46	48.33	13
Конфета Кокант с миндалем	75	0.8	4.5	8.5
Творог с йогуртом и яичница-глазунья	460	51	24	9
Круассан и снежок	640	18.5	26	83.5
Шакшука с сосиской и сыром	460	24.5	35	12
Курица, пирог, огурец и грейпфрут	765	49.8	38.3	55
Бутерброд с курицей, сосиска, вареное яйцо, помидор и чай	598	33.9	32.2	41.9
Компот из смородины, яблок и ежевики	45	0.8	0.3	10.5
Жареные куриные котлеты, свиная отбивная, помидоры, зеленый лук и кокосовый батончик	967	72.4	64.6	17.6
Сырок глазированный на печенье со сгущенным молоком	185	3.5	10.5	18
Кусочки куриного филе	237	36.7	8.7	0
Картофельное пюре, скумбрия, салат, хлеб и конфета птичье молоко	725	36.25	36.25	62.75
Ром с колой Zero	170	0	0	0
Картошка жареная в кожуре	425	5.5	20	55
Греческий йогурт с бананом и семенами чиа	215	15	5	29