Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриный жульен с грибами, кукуруза, помидоры и оливки	380	22	28	8
Овсяная каша, яичница и кофе с молоком	500	21.5	22.5	52
Ленивый хачапури на сковороде и овощи	585	28	32	44
Гречка, запеченная рыба и картофельная оладья	407	23	17	39.5
Зеленый суп со щавелем и курицей	240	18	12	15
Кофе с молоком, лаваш, сыр, банан и чай	347	13.4	11.9	49.5
Кукуруза, помидоры и оливки	147	4.7	4.7	26.4
Куриная котлета, картофельное пюре и салат	340	21.5	16.5	25
Кимчи поккым паб	871	39.1	13	136.7
Каша пшеничная, наггетсы и помидоры	540	21	20.2	66
Куриное филе в сливочном соусе с салатом из помидоров	355	39	18	10
Куриная грудка запеченая	247.5	46.5	5.4	0
Конфеты Кремка	400	2.5	12.5	70
Яичница, тост с красной рыбой и овощами и кофе	377	25.7	17.2	27.2
Рассольник с индейкой и перловкой	260	12	8.5	34
Лосось, овощной салат, миндаль и кофе с миндальным молоком	605	49	36	21
Ролл с курицей и зеленью	285	18	12	26
Кусочек ржаного хлеба с медом	240	1.7	0.3	61
Овощной суп, овощной салат и говядина	530	36.7	28	30
Филе тилапии в аэрогриле	97	23	0.4	0
Мини-моцарелла	400	30	28	3
Арбуз, паннини и огурец	633	24.8	26.7	74.7
Булгур, тушеные куриные сердечки, запеченное куриное филе и овощной салат	370	26.5	8.3	45
Гречка с луком, огурцы и яйцо	468	19.9	17.5	56.8
Грибы с картошкой, хлеб, овощи, сырок, сладости и чай	987	19.5	27.2	167.5
Слойки с абрикосовой начинкой	185	2.5	8	25
Тост с арахисовой пастой	230	8.5	13	20
Кофе американо (2 порции)	6	0.4	0.2	0
Ватрушка куриная с грибами и картофель запеченный	415	15	18.5	47
Картофельное пюре, рыбная котлета, помидор, чай и конфета	377	17.4	18.3	34.3
Оладьи и чай с лимоном	365	9.1	12	55.2
Щи с овощами и овощной салат	240	6	13	26
Кофе с молоком и яйца	225	16.5	14.5	7.1
Чипсы Lay's из печи	360	5.6	16	48
Макароны с томатом, сосиски с помидорами и шоколад	1295	36	68	134
Курица с овощами, салатом из нута и лепешкой	435	33.5	13	46
Вермишель с соевым соусом, малосольный огурец и зеленый чай	377	11	3.1	74.7
Рис с мясом и куриное филе	550	47	17	50
Киш с сёмгой и брокколи, перец фаршированный индейкой и морковью	210	18	9	14
Виноград, яблоко и персик	180	2.4	0.8	46
Блинчики кабачковые с куриным фаршем и зеленью, запеканка из брокколи с мясом и сыром	430	29	26	19
Брокколи и зеленая фасоль в аэрогриле	52	3.2	1.4	6.4
Чай с медом и клюквой, сушки, бутерброд с икрой и колбасой, шотландская вафля	610	16	23.5	83
Рисовая каша с курицей и кофе	610	30.5	22.5	73
Каша с чечевицей и индейкой	385	28	6	53
Макароны с огурцом	240	8.2	1.6	48.6
Мороженое эскимо Инстинкт Слаймер	185	1.5	11	20
Чебурек и тушеный картофель	520	14	22	66
Филе слабосоленого лосося	270	30	15	0
Салат, тушеный картофель с фаршем, кусочек пиццы и чай	461	19.92	20.64	48.46
Шоколадные сухарики Mian Bao Ding	160	2.4	6.4	23.2
Вареники с картошкой и грибами со сметаной	540	15.7	18	78.8
Сырная пицца с сырным соусом	840	28.5	39	91.5
Тушеный картофель	250	6	6	42
Тушеная картошка и чебуреки	1060	29	54	113
Котлета, гречка и салат из огурцов с помидорами	345	19.7	15.5	30
Лобио с лепешкой и маринованной капустой	525	22	10.2	87
Творог 5% и йогурт	227	27	10	7.5
Блин с яйцом, ветчиной, творогом и сыром	530	33	27	37.5
Энергетический напиток Adrenaline Rush Дыня-Лайм-Мята	216	0	0	54
Протеиновый батончик, орехи макадамия и кофе	270	16.5	15	19.5
Перловка с яйцом и авокадо	389	11.3	17.6	48.4
Сушеные кольца кальмара Тиксы	203	42	1.4	5.6
Макароны, куриная ножка и салат из овощей со сметаной	650	37	27.2	62
Яичница с колбасой и помидором, йогурт с чиа	687	37.3	35.2	55
Wagon Wheels печенье	330	3.4	13	50
Запеченная куриная грудка с картофелем и сыром	350	48	12.1	9
Пюре картофельное с жареным луком и морковью	240	4.2	11.5	30.8
Запеченная рыба, помидоры, картофель и йогуртовый напиток	740	54.5	32.7	54
Гречка, картофельное пюре и сосиска	477	14.2	22.3	51.5
Сосиска, табуле, шпинат и йогурт	426	19.77	27	25.8
Бутерброды с маслом, яйцом, сыром, колбасой и кофе с молоком	580	21	36	38
Творог рассыпчатый	204	34	4	6
Купаты на огне	348	18	30	0
Куриные котлеты с кабачками и хлебом	98.6	8.5	5.4	4.3
Яичница из яиц с помидором	215	13	16	4
Тарталетка с кремом	216	3.4	9.4	29.4
Суп-лапша на говяжьем бульоне	106	6.86	4	10.29
Салат с тунцом, капустой, помидором, огурцом, семенами льна и кола без сахара	250	28.8	7.24	19.7
Куриная печень с макаронами и овощная нарезка	344	31.81	6.92	37.46
Овсяная каша с бананом, коктейль, актимель и сыр сулугуни	595	24.6	19.7	77.5
Картофельное пюре, стейк из индейки и закуска венгерская овощная	442	32.6	18	35.8
Пирог с персиками	340	4.5	11	55
Йогуртовый продукт	20	0.63	0.51	3.29
Куриные оладьи из грудки с кукурузной мукой и тост с горчицей	405	29	20	27
Гречка, вареные яйца и огурец	398	21	13.2	47.1
Картофельное пюре, вареная колбаса, яйца и зеленый горошек	490	25	28.2	33
Омлет с молоком, хлеб, помидоры и чай с сахаром	560	26.8	28.9	49.8
Паста с уткой и цветной капустой	490	26	20	52
Печенье Кременкульское	125	1.7	5.5	17.5
Леденец Lucky Days	39	0	0	9.7
Пенне с куриным кордон блю	470	27	18.5	46
Суп с фрикадельками и черный хлеб	410	20	13	53
Печенье «ушки» и песочное печенье с джемом	1412	15.9	73.2	171.2
Тунец салатный натуральный	102	24	0.24	0
Куриная грудка в соевом соусе и греческом йогурте запеченная	162	30.4	2.9	2.9
Творог с сахаром и молоком	268	35.95	6.08	15.12
Мороженое фисташковое в рожке	280	4.5	14	35
Сыровяленое бедро индейки	78	12	3	0.75
Творог, креветки и творожный сыр	345	40	17.7	4
Яйца, хлеб, сыр и чай	315	19.2	15.6	21.7
Котлета из курицы и индейки	176	22	8.5	2.5
Творог, мандарин и банан	280	19.1	5.7	43
Арахис и грецкий орех	244	8.2	22.8	5.9
Кабачковые шайбы с курицей и овощной салат с сыром	400	28	24	17
Воппер, наггетсы и кола без сахара	821	37	48	59
Гречка, минтай, овощи и пицца четыре сыра	372	27.8	9.25	43.27
Торт из кабачков	280	8	16	24
Пирог с картошкой и грибами и горячий шоколад	719	17.42	26.95	103.2
Яйцо, оладьи из кабачков и жареная картошка	285	10.67	16.07	24.33
Окрошка на кефире и картофель по-деревенски	470	15.5	20	55
Омлет из 2 яиц, 3 сосисками индилайт, луком и помидорами	360	22	28	6
Картофель с грибами в сметане и шницель	570	20	31	52
Пахлава с фисташкой ВВ	75	1.15	3.28	10.18
Макароны с котлетой из филе индейки	370	28	6.75	47.5
Балтийский берег, рыбные кулинарные изделия	165	11	12	3
Салат из огурцов, яиц, лука, мяса и майонеза	482	22.7	38.3	9.1
Спагетти, сарделька, огурец и помидор	464	19	26.2	37.3
Салат из яиц, огурца, лука и мяса	302	22.1	19.5	8.1
Филе индейки в сухарях	210	22	10	8
Креветки в кляре, сырники, чикен ролл и капучино	1160	61	55	101
Овсяная каша, омлет и кофе	215	11.3	8.5	25.5
Спагетти и сарделька	438	17.8	25.9	32.4
Смузи из кефира, банана и клубники	245	8	5	42
Творожные маффины	310	12	15	32
Салат из огурцов, помидоров и перца с семенами	65	2.5	3	8
Нагетсы, лепешка с сыром и чай с сахаром	540	20	24	62
Гречка, куриная грудка и овощной салат	455	43	14	38
Макароны, сыр, овощной салат, чай и печенье	905	25.5	39	112.5
Творог, слабосоленая семга, яйцо и сыр	349	37.1	20.6	2.9
Спагетти и овощной салат со сметаной	273	8.3	9.4	38.4
Компот абрикосовый	135	0.6	0.1	33
Жареное филе бедра курицы	305	34.5	18	0
Кекс с вишней	380	5	18	50
Салат из огурцов, помидоров и красного лука с маслом	75	1	6	4
Банан и мягкий творог	220	10.9	6.4	31.8
Чипсы и мороженое	1230	14	79	114
Индейка, овощное рагу, бородинский хлеб и яблоко	517	41.42	15.98	49.31
Творог с йогуртом, вишней и бананом	536	58.8	11.6	49
Голубец, хлеб, банановый кекс и сладкий чай	560	16.5	21.5	74
Клубничное мохито и арбуз	185	1.4	0.4	43
Плов и две пышки	597	14.3	29.7	66.3
Тортилья с куриной котлетой, ветчиной, сыром и салатом	580	32	28	48
Рис басмати с креветками и помидорами	416	35.4	8.4	49.9
Бутерброды с кабачковой икрой и чай	242	6.1	5	42.3
Каша кукурузная молочная	420	10	14	64
Гречневая каша, говядина в сметане и помидор	613	34.6	27.2	54.3
Вареный куриный окорочок	192	25.2	9.6	0
Спагетти с сыром, минтай и огурец	700	41.7	21.1	86
Форель, хлеб, харавац, холодец, зефир и печенье	790	52	41	48.5
Макароны по-флотски с индейкой	320	16	8	46
Пирожки с картошкой и черный чай	560	12	20	84
Фасоль, яйца, бутерброды с икрой и творогом	600	32	26	56
Паста с красной рыбой	480	22	18	55
Банан и жареное куриное филе	357	41.3	9.4	27
Мягкий творог 5% и банан	282	15.6	8.9	36.5
Печенье милка с шоколадом	200	2.5	10	25
Кукуруза вареная и йогурт	386	15.3	10	61
Кофе с молоком, гречневая каша и куриные крылья	445	29	24.5	25
Фруктовая тарталетка	210	3	10	27
Половина куриного стрипса и половина наггетса	105	6.5	6.3	5.5
Борщ с мясом и дыня	129	5.3	7.1	11.5
Куриные котлеты, филе судака и рис	540	44	16.3	50
Аквадетрим	0	0	0	0
Куриные стрипсы и овощной салат со сметаной	390	24.5	23	19
Овсяная каша, масло, пирожок с капустой и чай	443	9.6	17	61.6
Фраппе	350	6	12	55
Хинкали с говядиной и бараниной	288	11	12	33
Мороженое эскимо пломбир	248	2.5	16	23
Хинкали жареные с говядиной и бараниной	792	32	36	83
Хинкали с грибами и сыром	260	8	10	34
Картошка тушеная	308	8	0.8	68
Шницель куриный с рисом	357	23	15	36
Гречка, помидор и томатная паста	586	19.8	3.2	114.6
Кусочки огурца и ржаной хлеб	112	3.9	0.6	22.5
Яйцо всмятку и молоко	217	17.1	14.4	3.5
Зраза с овощным соте	190	12.6	11.4	9.8
Салат Ритза	7	0.2	0.4	0.6
Конфета леденцовая	20	0	0	5
Греческий йогурт и куриная ножка	176	24	7.5	2
Сыр мягкий, мед, кофе и лаваш	702	26.3	29	82.3
Зеленый чай с мятой и имбирём	10	0.5	0.1	1.5
Печенье-мюсли Любятово	180	2.5	6	29
Творог, помидор, огурец и тушеные овощи	138	10.8	5.3	13.5
Лосось на вод	420	40	28	0
Стейк из лосося и ржаной хлеб	370	29.5	18.5	20
Куриные рубленые котлеты, отварной картофель и овощной салат	425	34	16.2	37
Запеканка из курицы, овощей, яйца и йогурта	365	37	15	18
Яичница с ветчиной, помидором и плавленым сыром	295	27	18	6.5
Омлет с помидором, песто и моцареллой	178	12.7	12.2	5.2
Ritter Sport молочный шоколад с фисташкой	55	0.81	3.6	4.8
Котлета по-киевски с пюре	480	18	28	38
Куриный суп, шницель с пюре, салат из капусты и ягодный соус	460	31	20	40
Яйцо, сосиска, салат и хлеб	438	20.3	22	37.6
Пломбир с соленой карамелью в вафельном рожке	276	3.5	15	34
Сашими из морского гребешка	111	19.5	1.5	4.5
Щупальца осьминога с печеным перцем и обжаренный картофель	518	41	21	41
Злаковый батончик Добрый Злак	66	0.9	2.7	9.6
Напиток из ячменя, цикория, имбиря и куркумы с молоком	130	9	7.5	6.5
Суп овощной с филе индейки	210	22	6	16