Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Огурец, помидоры и листовой салат	34	2	0.4	7.2
Тунец в консервах	37	8.3	0.3	0
Индейка копчено-вареная	48	7.5	1.9	0.2
Биологически активная добавка Harmony Детокс Малина	0	0	0	0
Сыр Protein Line Molodo	300	54	13.5	0
Запеченная форель, помидоры, ржаной хлеб, миндаль и латте	399	29.64	19.25	25.78
Пирожки с капустой с сыром, ветчина из индейки и кефирный напиток	290	23	10	26
Варенье манго-маракуйя	18	0.46	0.18	4.55
Бутерброд с паштетом, помидоры и вареное яйцо	282	13.3	13.9	24.5
Вермишель с куриной печенью	483	30.4	10.2	66.4
Куриная печень с вермишелью и огурцом	477	31.5	13.1	53.5
Кимбап с копченой курицей	414	12	16	62
Пшеничная каша и помидоры	255	8.2	1.5	53.5
Хемультан (острый суп с морепродуктами)	250	35	5	15
Творог с изюмом и сметаной	345	31.8	16	18.8
Салат из овощей с майонезом и хлеб зерновой	445	10.6	21.5	56.5
Творог с ряженкой, бутерброд с сыром, кофе с молоком и конфета	520	37.5	26	34
Choco-Pie и стакан молока	260	8.7	10.8	31.8
Жареные яйца и помидоры	286	19.8	19.4	9.3
Вафли и кофе с молоком	198	3.8	9.8	22.8
Сэндвич с копченым тунцом	508	14.4	32	42
Клетчатка AltecoFit Стронг Комплекс	420	15	3	82
Окрошка, винегрет, виноград и кефир	550	19	23.3	67
Селёдка слабосолёная	217	18	16	0
Сухари домашние	115	3.6	0.5	23.4
Йогурт Савушкин с грушей	115	4.2	3	17.2
Завтрак: яйцо, лосось, хлебец и кофе	170	13.7	8.8	8.3
Бутерброды с хлебом, маслом и колбасным сыром, протеиновые десерты и кофе со сливками	889	41.3	54	58.2
Драники с горбушей тушеной с луком	620	45	29	44
Роллы с соевым соусом	460	16	12	72
Черный кофе с корицей	5	0.3	0.1	1.2
Пшеничная каша, курица, овощи, персик и киви	701	47.3	14.5	98
Кусок шарлотки с яблоками	420	7.5	12.8	68
Йогурт греческий с персиком и маракуйей	120	7.07	2.18	17.16
Салат из свеклы с морковью и сыром	145	5	10	8
Пшеничная каша, тушеная курица, огурец и помидор	535	46.2	14.5	53.4
Бутерброды и зефир	544	17.53	22.77	66.87
Мини эклеры	840	12	48	96
Куриные наггетсы, спагетти и салат из огурцов со сметаной	570	25	23	62
Какао на молоке без сахара	120	6	6	10
Лаваш с начинкой из помидоров, сардельки, сыра и яйца	18	0.8	1.1	1.3
Лаваш с яйцом, помидором, сарделькой и сыром	365	22	20	24
Пшенная каша, сыр, чай и хлеб	613.7	24	21.98	78.7
Сметана 20% Вкуснотеево	615	7.5	60	9
Напиток белковый Exponenta	150	30	0	7.5
Колбаски со спагетти	710	32	41	48
Омлет, ржаной хлеб и сливочное масло	387	17.6	25	21.1
Зразы мясные с яйцом и макаронами	545	26	27.75	49.5
Яичница, авокадо, хлеб с маслом и горбушей, кофе	512	24.3	37.2	23.3
Горячий бутерброд на темном хлебе с колбасой и сыром	235	11.5	13	17
Завтрак: сырники, вареное яйцо, апельсиновый сок, арбуз, киви, овощи и слабосоленый лосось	667	34.8	22.7	82
Хлеб "Урожайный"	68	2.13	0.3	13.83
Салат из овощей и молоко	89	5.1	1.9	14.6
Пельмени Скиф с олениной, соус и гренки	1140	51	43	132
Кофе со сливками, яичница с помидорами, хлеб и вафля	340	15	18.3	28
Яичница с лавашом, творожным сыром и кофе без сахара	436	22.9	22.6	33.5
Салат с печеными персиками	354	9.6	29	14
Протеиновый батончик Marschick	80	5	3.5	7.5
Манго урамаки	694	24.5	19.4	105.5
Тушеная картошка с капустой и хлеб	238	6	5.5	41
Риет из тунца с лососем	213	14.41	16.26	1.85
Яичница с сыром, лосось, хлеб и кофе	455	28.5	28	20.5
Вареные яйца, сыр и черный кофе с сахаром	355	25.2	26	4
Мини-шокобон Дубайский Шоколад	480	6.5	22	64
Веганский хлеб с вялеными томатами и семенами	57	2.25	2.88	4.73
Овсяное печенье Графское изобилие	230	2.75	8.5	35.5
Гречка с жареным луком	305	8	9	49
Гречка с луком, огурцы, чай с молоком, гематоген и вареные яйца	533	23	17.7	68.5
Овсянка Геркулес на воде	126	4.5	2.1	22.8
Кесадилья и кофе с молоком	520	26	24	49
Кесадилья на тортилье с яйцом, песто и сыром	525.9	20	27.41	51.11
Рулет с ветчиной	388	20.4	20.4	30.6
Чай без сахара с молоком	35	2	2	2
Запеченный ролл Краб	434	17.9	12.2	63.1
Кетчуп Чили Махеев	25	0.2	0	6
Криспи онигири с курицей	391	6.5	18.9	48.9
Гречневая каша с котлетой из говядины и свинины	305	16.5	15.7	22.3
Картофельное пюре и отварная куриная голень	440	25	18	43
Салат из огурцов со сметаной и поджаренный хлеб	148	3.94	8.81	13.13
Куриная ножка, картофельное пюре, шоколадная булочка и шоколадный напиток	785	33	28	96
Картофельное пюре, куриная голень, булка с шоколадной пастой и какао	850	32	32	107
Вода, йогурт и семена чиа	109	5.2	6.1	8.7
Стейк лосося	408	40	26	0
Яблоки, сливы и зелёный чай	109	1.1	0.5	28.3
Хинкали, помидор и чай	236	8.9	9.2	29.3
Бутерброд с копченой колбасой, чай с сахаром	139	4.5	6.6	15.4
Кофе с молоком и два творожных сырка	350	9	22	30
Яичница-болтунья и свежие помидоры	158	10.9	10.2	4.9
Гречневая каша с грибами, луком и сыром	793	27	27	111
Вареное яйцо и бутерброды с сыром	397	19	20	35.6
Запеченный ролл Краб	54.2	2.24	1.53	7.88
Сокосодержащий напиток «Апельсин-Мандарин»	110	0	0	27.25
Тунец в собственном соку Saupiquet	143	33.8	1.2	0
Хинкали с майонезом и кетчупом	555	20.2	25	62.6
Курица с картофелем, зеленым горошком и кетчупом	413	38.2	7.7	45
Вафельные трубочки с шоколадом	210	2.2	12	24
Манты с курицей и бататом и майонез	435	14.2	23	41.3
Творог, макароны и морошка с вареньем	492	30.6	1.8	83.8
Молоко и белый хлеб	306	13	9	42
Булгур с помидором и сыром	295	16.4	15.5	24.3
Йогурт Weihenstephan 0.1%	250	26.5	0.5	31.5
Творог со сметаной, медом, бананом и орехами	462	29.75	22.1	41.8
Хрустящие баклажаны со сладкими томатами	425	4	28	38
Хрустящие баклажаны со сладкими томатами	425	5	28	38
Смузи из черники, йогурта, молока и меда	315	15.1	7.5	45.5
Помидоры и яйца	257	20.6	16.1	6.9
Хрустящие баклажаны со сладкими томатами	420	5	28	35
Хрустящие баклажаны со сладкими томатами	425	4	25	45
Черничный смузи с йогуртом и медом	43	2.2	0.6	7.6
Йогурт обезжиренный Weihenstephan	235	22.5	0.5	35
Куриное филе в сметанном соусе с гречкой	495	44	16	43
Салат из помидора, огурца и майонеза	165	1.8	13.5	8.2
Фарш куриный с овощами	145	23	5	2
Кета филе ломтики малосоленая	137	17.3	7.2	0
Овсянка с медом и орехами, омлет с сыром, хлеб цельнозерновой	890	45	50	68
Тартар из тунца на гуакамоле с чиабаттой	327	28.12	12.09	25.41
Плов с курицей, овощной салат и цельнозерновой хлеб	565	22.5	22.5	68
Жареный картофель, копченая скумбрия и хлеб	830	40.5	42	69
Кофе с молоком и желейный мармелад	92	3.5	2.5	13.5
Пастила и мармелад	325	1.6	0	80
Замороженные фрукты и ягоды	58	0.7	0.4	14.3
Колбаса сыровяленая из мяса индейки	57	8.4	2.4	0.3
Леденец Chupa Chups со вкусом вишня-сливки	48	0	0	12
Филе лосося с картофельным пюре	345	22.5	18	20
Рисовая запеканка, тост и паштет	595	26.5	23	69
Капуста брокколи и цветная капуста	88	7	0.9	17.5
Андуйет, рататуй и йогурт	498	26.4	36.5	13.6
Бутерброды с колбасой и батоном	420	12	24	38
Гречка, куриная грудка, огурец и банан	476	50.2	6.6	50.2
Куриная спинка	480	52	30	0
Зернистый творог Exquisa	194	25	1.6	2.8
Борщ с курицей и кроликом	180	13.5	7.5	13.5
Коллагеновое суфле на основе коктейля Чудо	142	14	3.8	12.5
Кукуруза и арбуз	190	5.4	2.3	41.6
Запеченная курица с картофелем, салат из капусты и вино	872	42.45	24	45.3
Тирамису и капучино	510	12	30	47
Куриный суп, шницель с пюре, салат из капусты и брусничный соус	870	45.2	37.1	89
Булочки с яблочной начинкой	280	5	8	46
Шоколад с начинкой им. Крупской	255	2.5	17	24
Сырники 2 шт, киви 1шт	425	19	31.53	16
Бутерброд с колбасой, персики и кукурузные палочки	647	13.7	25.8	94.5
Печенье Канчо	235	3	11	31
Яичница с помидором 100гр, сыр 20гр, салат с морской капустой и кальмаром50гр, кофе с молоком 200мл, огурец 100гр	364	18.2	16.1	34.2
Бутерброд с вареной колбасой, персики и кукурузные палочки	647	14	26.5	91
Огурец, зеленый салат и хлеб	127	4.4	1.5	24
Омлет со шпинатом, томатами, перцем и курицей в кляре	395	26	28	9
Перцы фаршированные с картофелем и морковью	380	14	12	55
Курица со сметанным соусом, гречка и фасоль	530	35	15.5	64
Запеченная куриная голень с булгуром и овощами	410	27	12	48
Ацидобифилин Пискаревский 2,5%	280	14.5	12.5	26.5
Помидоры и куриные котлеты	474	36.7	24.6	26.6
Желтый болгарский перец и помидоры	34	1.3	0.3	7.3
Яичница из двух яиц, черный хлеб и кофе	227	15.2	11.5	14
Картофель фри, наггетсы, креветки, поке с лососем, кола, кофе и брауни	1442	38.1	60	189.2
Голубцы со сметаной и соусом	560	26	27.1	50.5
Колбаса с сыром	180	10	15	1
Крабовые чипсы	140	2.07	6.36	18.6
Спагетти с баварскими сосисками	596	22.93	27.4	64.17
Сыр Буттеркезе	133	9.6	10.4	0.2
Куриные стрипсы и салат со сметаной	360	24.5	20	19
Куриный суп с вермишелью, хлеб и чай	287	14.1	8.5	37.5
Котлета мясная на пару 1 шт, кофе 1 ст	128	3.9	0.5	28.4
Свиная рулька с картофелем, квашеной капустой и соленьями	1176	92.8	66.2	53
Бисквитный пирог с черникой	360	6	12	58
Паста Альфредо Сицилия	352	23	26	5
Салат, гарбуша с картошкой и овощи с брокколи	670	45	28	56
Салат Оливье (диетический)	240	8	15	18
Гонконгская вафля с рикоттой и шоколадной пастой	494	13.2	24	54.5
Салат со шпинатом, зеленью и тунцом в соусах	712	87.7	20.9	42
Куриный суп с вермишелью и кусочек хлеба	260	14.5	6.5	33
Творог с молоком, сахаром и чай	356	41.7	6.32	33.62
Бананы и груша	353	3.8	1.2	91.5
Лапша стир-фрай с курицей и овощами	420	28	12	52
Сырный суп, куриная ножка, хлеб и арбуз	700	34.8	37	55
Инжир свежий	74	0.8	0.3	19.2
Макароны с подливой, котлета, свекольный салат и дыня	486	20.2	21.1	54.5
Индийский обед: рис басмати, курица тикка масала и лепешка наан	950	36	34.5	106
Запеченная курица, огурец и помидор	230	34.7	7.7	3.9
Творожное зерно, подсолнечные семечки, чечевица с индейкой, огурцы и арбуз	800	52	31.2	81.5
Котлета по-киевски с сыром и овощная смесь	465	20	29	29
Ассорти суши и сашими	1180	95	27	107
Салат из морских водорослей с овощами	155	2.8	10.1	13
Картофель тушеный с курицей, луком и морковью	385	28	14	38
Запеченная курица, картофельное пюре, помидоры черри и сыр	519	38.2	30.2	23.5
Куриная котлета с грибами и булгуром	643	27.5	42.5	37.5
Хлеб зерновой Коломенский Ржаной край	960	30	36	129
Гречка с подливой, сметана, хлеб и энергетический напиток Zero	570	19	24.5	65.8
Шоколадный батончик и ломтик ветчины	250	5.5	10.5	33.2
Додо пицца (мясная, сырная, с халапеньо)	930	38	41	102
Салат с крабовыми палочками, огурцом и сыром	240	12	16	10
Капсула омега-3	9	0	1	0
Макароны с сыром и котлета	465	23	23	40
Кальмар отварной маринованный	140	27.36	2.13	0
Салат с лисичками	210	5	15	12
Булочка с ягодной начинкой и шоколадным кремом	323	4.63	15	42.25
Салат с лисичками, фаршем индейки, яйцами, картофелем и сыром	585	35	30	41
Шашлык свиной, виски и кола	1560	34	38	106
Половина набора роллов и йогурт	468	19.25	13.75	66
Рис, куриная голень и творог	427	30.7	18.9	31
Протеиновый коктейль и блины	390	36	12	33