Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яблоко, сушеная курица и греческий йогурт с черникой	283	22.5	5	39
Помидор и сушеная курица	123	19.3	2.4	5.8
Перцы фаршированные мясным фаршем с рисом	480	24	21	48
Куриная грудка, огурцы с греческим йогуртом и сыр моцарелла	435	51.3	20.8	7.7
Перловка варёная	246	4.6	0.8	56
Ванильное мороженое Okey daily	140	2	7	17
Продукт из цельных злаков (порция)	105	3.6	0.75	18.3
Печень с подливкой, картофельное пюре, огурец и помидор	495	31.7	19.3	47
Вяленая курица острая	480	80	16	4
Суп с фрикадельками, фаршированный кабачок и огурец	445	30.7	24.1	25
Брокколи отварное	27	2.2	0.3	5.3
Салат из желтых помидоров и огурцов	28	1.1	0.3	5.2
Злаковый продукт отруби ржаные	700	24	5	122
Яичница из пяти яиц на кокосовом масле и ржаной хлеб	580	35	33	33
Запеченный сыр тофу	300	20	19	10
Мясной суп с овощами и крупой	210	12	11	16
Помидоры с соевым соусом, яблочным уксусом и маслом	99	3.4	5.6	10.6
Омлет с грудкой индейки, помидор, баклажан, кукурузная крупа и сыр	420	35	24	18
Сыр с голубой плесенью Рокфорти	455	26	39	2.6
Салат из китайской капусты, огурца и помидора	65	2.5	0.5	12
Егермейстер и Кока-Кола без сахара	752	0	0	33
Бутерброды с намазкой из копченого куриного яйца, майонеза и сыра	450	12	32	26
Рис с овощами в соевом соусе и лосось	477	21.5	9.7	74
Биойогурт со злаками	210	8.8	6.5	29.1
Куриный шницель, картофель по-деревенски, морс, салат из помидоров	930	36.2	36.3	115
Гречневая каша, сосиски с сыром и салат из яиц	737	27.33	46.67	47.67
Отварная гречка и морской гребешок на сливочном масле	245	17.5	8.2	23.4
Стейки форели	480	60	24	0
Плов с фаршем, морская капуста, яйца, ржаной хлеб и кофе	999	33.3	60	78
Творог 5% с финиками	297	32.37	10.1	19.33
Перец болгарский фаршированный мясом и сыром	367	22	21	21
Куриная грудка отварная и куриный суп-пюре	315	41	10.6	12
Плов с индейкой, бекон и творог	1140	52	83	51
Кофе с молоком, булка с маслом и вареное яйцо	383	14	18	38.6
Салат из помидоров с кунжутом, специями и льняным маслом	153	2.5	13.5	6
Жареная картошка со свиной котлетой	684	22.6	43.4	49
Конфета Красный мак (Sulu)	225	2.4	11.4	28.5
Палтус копченый, свиная котлета, картофель и капуста со свининой	705	37	41.7	42
Чипсы протеиновые со вкусом четыре сыра	30	1.46	0.16	5.7
Цельнозерновая булочка с кунжутом	150	5.5	2.5	26
Батон с отрубями и сыр	220	11	10.2	20.5
Куриные крылья, картофель по-деревенски, картофель фри и сырные палочки	1335	58.3	82	84
Макаронные изделия Fusilli Barilla	359	14	2	69.7
Жареный баклажан с помидором в масле	148	1.5	12.1	8
Бутерброд с салатом из крабовых палочек	205	7.5	11.2	18.5
Жареные баклажаны с помидорами	110	1.5	8.5	7.5
Макароны с куриными наггетсами и морс с вишней и мятой	625	20.5	22	85
Роллы с рыбой и овощами	290	11	8	43.5
Плов, цветная капуста и овощная нарезка	332	13.5	12.5	43
Рис, минтай, рыбный суп, свекла, яйцо и попкорн	788	49	27.2	83.5
Салат из помидоров с укропом и маслом	75	1.5	5.5	5.8
Салат со свеклой, жареным сыром халуми и кедровыми орехами	248	9.52	16.32	14.96
Яблоки, кофе с молоком и шоколад	356	4.9	12	63
Сосиска в тесте и булочка	360	10	18	38
Помидоры в сметане, вареное яйцо, фруктовый чай и черный хлеб	288	11.6	17.3	21.6
Митболлы из куриного фарша с творогом	145	18	6	3
Кулебяка рыбная	145	5	6	18
Суши-сэндвичи	650	25	22	85
Гречневая каша, куриная грудка, салат из томатов, фруктовый чай и DrainEffect	221	6.39	8.47	29.02
Мясное тушеное рагу с бородинским хлебом	440	37	20.5	22
Хлеб, ветчина из индейки и сыр	332	20.2	8.7	42.2
Пицца и куриные наггетсы в соусе с кунжутом	1080	52	52	102
Макароны с фаршем, кабачками и помидорами	425	18	16	52
Салат со сметаной, куриные котлеты и серый хлеб	740	46	38	54
Коктейль Ed Smart и вода	160	14.4	4.8	14.4
Бутерброд с ветчиной из индейки и сыром	334	21.7	10.1	37.7
Печенье ушки и чай с лимоном	1305	17.7	70	151.2
Паста болоньезе с кабачком	420	18	12	59.17
Сырники со сметаной, яблоки и чай	354	15.2	13.28	43.7
Большие креветки	450	27	20	40
Вареная паста (лингвини)	302	10.45	1.14	59.85
Эчпочмак с картофелем и мясом гуся	420	12	21	45
Свинина, бурый рис и квашеная капуста	565	35	22.1	52
Чиабатта с курицей, солеными огурцами и майонезом	480	22	24	44
Тушеная картошка с капустой, фасолью и колбасой	480	18	22	52
Кальмары в сливочном соусе с рисом	380	22	12	45
Жареный баклажан и помидор	140	1.5	10	9.5
Яичница, рыбный палочка, огурец и болгарский перец	257	15.7	13.8	18.5
Черный хлеб с овощами, сыром и пельмени	170	4.6	8.4	18.8
Паста карбонара и бутерброды с маслом и вареньем	1010	30	47	115
Яичница, бутерброд с сыром, персик и кофе	402	20.8	25.2	22.2
Макароны с курицей и напиток	465	22	8	74
Фунчоза с курицей и овощами, яблочный сок	472	31.45	16.85	49.43
Свиная отбивная, спагетти и салат из помидоров с зеленью	650	38	29	56
Кусок соленого сала	320	1	35	0
Спагетти Barilla 5 злаков с курицей в сливочном соусе	405	21	13	51
Грибы шампиньоны в аэрогриле	145	3.7	11.2	5.8
Хлеб с прослойкой	134	0.9	12.3	5.1
Тушеные сосиски с баклажанами и помидорами	420	18	32	15
Груши и цикорий	209	2.6	1.9	50.2
Алу Паратха (лепешка из теста с картофелем)	900	22.5	36	121.5
Капуста тушеная, кофе с молоком, сыр, ветчина, свиные ребра, хлеб и помидор	390	20.5	20.3	29.3
Лапша гречневая	105	4.4	0.5	21.1
Картофель с укропом, жареные грибы, курица и овощной салат	470	35	20	36
Домашнее овощное рагу с мясом	165	9	7.5	14
Куриное филе с киноа	400	43.5	9.5	27
Чечевица паровая	58	4.5	0.2	10
Макароны по-флотски, сыр, хлеб и чай	647	28.1	24.5	76
Драник с курицей	488	18.1	28	38.6
Гренки Добрынов со вкусом томата и зелени	287	6.3	15.4	30.8
Молоко 3.2% и лист нори	160	8.7	8.1	12.8
Салат со сметаной и мясная котлета	490	20	36	20
Овсяная каша с яблоками, медом, орехами, изюмом и кофе	425	11.5	12	69
Булочка и вода	240	6.5	4	45
Кабачок су-вид	49	2.1	0.8	6.6
Перепечи с индейкой	210	9	10	21
Пицца и кофе флет уайт с сиропом	920	35	39	108
Маршмеллоу Jums	25	0.2	0	6
Шашлыки из свинины	950	70	70	0
Сливочное масло и белый хлеб	368	2.7	33	15.4
Филе трески, фасоль, авокадо и кофе	540	41.5	20	52
Гречневая каша на молоке с сахаром, банан, смородина и вода	404	9.6	5.5	83.5
Жареный рис с яйцом, жареная треска и маринованные огурцы	266	15.6	8.9	30.6
Яйца вареные и куриная грудка	320	44	14.6	1.1
Шоколад горький «КОРЮШКА в шоколаде»	22	0.3	1.58	1.56
Вареные яйца и куриная грудка	320	44	14.6	1.1
Бутерброды из батона с сыром и кофе с безлактозным молоком	425	16	15	56
Перепечи с индейкой	480	18	22	52
Запеченный картофель и морковь	136	2.9	0.4	32.2
Мороженое Простоквашино	200	3	12	20
Курица с картофелем в духовке и овощной салат с майонезом	676	33	43	38
Овсяное печенье с клюквой и малиной	115	2.2	4.5	16.5
Рис с отварной форелью	160.6	13.7	4.5	14.56
Бутерброды с куриным рулетом	185	14	6	18
Салат, овощи, яйцо, дыня, кофе с молоком и подсолнечное масло	272	9.1	11.3	34.6
Курица в соусе с макаронами и томаты	321	30.33	7.08	32.17
Вареное яйцо, печенье с джемом и молоко	335	14.4	16.8	31
Хлебцы хрустящие Фитнес-лайн	370	11	2.5	76
Гречка с луком, куриная грудка и чай с молоком	440	36.5	10.5	46.5
Кебаб с курицей	210	13.4	15.1	4.2
Вареные яйца, чай и мармелад	252	13.2	11	25.5
Индейка Котто	152	32.47	2.04	0.85
Макароны со свининой и огурец	528	19.3	22.1	63.5
Стейк из лосося, салат с моцареллой и красное вино	610	40	34	7
Плов с грибами	160	4	5	25
Греческий йогурт с ягодным вареньем	228	20.2	0.1	35
Кефир 1% "Домик в деревне"	95	7.5	2.5	10
Шефбургер острый, картофель фри, соус сладкий чили и кола без сахара	972	22.2	46.1	116.4
Салат из рукколы и овощей	55	2	0.5	10
Спагетти, говяжьи тефтели в соусе и редис	508	22.27	21.13	58.6
Сосиски с огурцами, перцем в томате и кусочек яблочного пирога	795	21.7	43.3	77
Чай Greenfield Citrus Exotique	2	0.4	0	0.1
Йогурт и яблоки	231	7	3.5	48
Творожная запеканка, мед, хлеб с маслом и икрой минтая, чай с сахаром	755	33.1	17.7	110.6
Салат с колбасой, овощами и легким майонезом	315	18	23	8
Конфета Essen	75	0.8	4.5	8.2
Хлеб демидовский с изюмом	72.1	1.8	0.4	14.1
Борщ, сметана, лаваш и хинкали	880	39.4	24.5	126.5
Манты, яичница, орехи, гранола, творожок и кофе	1135	45.5	55	110
Тоник без сахара	5	0	0	0
Сыр Грюйер и темный шоколад	218	8.9	16.6	8.5
Ветчина Знаменский	73	8.5	4	0.75
Куриная котлета с фарфалле, творог и нутовые чипсы	739	40.96	17.45	104.05
Пирожки с капустой и соус терияки	410	9	14.2	61
Тушеный картофель, тушеная капуста, стейк тунца и творожный сыр	325	24	9	35
Куриный салат и соус дзадзики	325	25	21	8
Борщ и батон	475	20	17.5	60
Лингвини с песто и тушеным перцем	416	12	16.29	54.86
Салат из морской капусты с говядиной	115	9	7	4
Желейная конфета и печенье Мария с начинкой	123	1.32	3.5	21.33
Гренки с сыром, соус и ягодный морс	830	13.5	53	72
Шоколадные кексы	798	10.5	33.6	113.4
Шоколадные кексы	1036	14	42	145
Шоколадные кексы	1036	14	42	145
Шоколадные кексы	960	12	48	120
Вафля банановая и йогурт с бананом	405	17.3	7.2	70
Запеканка с индейкой	260	16	9	29
Суп с фрикадельками из свинины	320	20	20	16
Тост из цельнозернового хлеба со сливочным маслом	132	2.6	8.5	11.1
Буузы	760	34	32	84
Овощное рагу с майонезом	300	2.7	23	18.5
Салат с говядиной и огурцом	144	16.8	7.2	3
Напиток "Нажитель: Апельсин"	53	0	0	13.5
Чечевица красная на пару	174	13.8	0.6	29.8
Skittles и Tic Tac	344	0	3.5	78
Ассорти из индейки	49	6.46	2.28	0.38
Протеиновый пудинг и белковый коктейль	310	50	4.5	17
Салат Прибой	480	14	40	16
Куриные ножки, картофельное пюре, огурцы и творожная запеканка	1000	65	53.3	60
Творог со сметаной, банан, апельсин и сливы	488	26.9	16.8	59
Филе бедра цыпленка с овощами в фольге	330	36	19	4
Салат из помидоров, огурцов, перца и красного лука	52	2.32	0.23	12.76
Салат с креветками, яйцом, овощами и горошком	222	21.6	9.6	12
Суп, рис с подливкой, куриная брезоль, мохито и чай	787	34.3	24.7	104.3
Лаваш с индейкой, карбонадом и овощным салатом	413	38.8	15.4	27
Рис, яйца, сыр, овощи, арбуз и яблоко	523	23.9	18.3	67.8
Биойогурт с манго	117	4.5	3.2	17.5
Конфета Абрикос	60	0.5	1.5	11
Творожная запеканка со сметаной и зеленый чай	422	28.2	22	26.3
Конфета желейная глазированная	55	0.15	1.2	11.2
Картофель фри и напиток Aqua Active	709	6.8	30	103
Рис, селедка, огурец и квашеная капуста	347	18.5	13.3	38.8
Бигмак, 6 наггетсов и кисло-сладкий соус	865	38	47	70
Греческий салат, банан, чай и цинк Health Is	443.8	13.57	28.2	37.01
Йогурт и злаковый батончик	117	3.9	3.3	17.5
Брускетта с лососем, огуречным тартаром и сыром крем-чиз	314	14	15	32
Бифштекс с яйцом и картофелем фри	677	34	42	38
Брокколи на пару и помидоры на пару	175	11.6	1.9	36.6
Сэндвич-ролл с форелью	324	6.3	16.2	36
Брокколи на пару и помидор на пару	18	1.1	0.2	3.8