Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Маленький раф с сиропом	278	6.3	20.1	17.3
Сосиски, салат из капусты, овощная смесь и яйцо	515	23.5	36.5	22.6
Макароны с тушеной говядиной и ржаной хлеб	517	29	17	61.83
Чай с медом и бутерброд с колбасой и помидором	351	9.7	14	47.3
Фунчоза с курицей и кабачками	420	28.42	12.92	46.51
Протеиновый коктейль Bombbar Крем-брюле	110	22	1.7	1.5
Завтрак: яйцо, ветчина, сыр, кофе и конфета	310	21	20.3	10.4
Колбаса вареная "Папа может"	164	11	12	3
Тунец, вареные яйца и греческий йогурт	756	96	35.5	9.6
Кофейный напиток Розовый Раф и рисовые карамельные хлебцы	258	8.3	8.9	36.4
Сырники со сметаной, джемом и латте	625	25.3	31	59.5
Запеченная капуста, яйца, бутерброд, грудинка, чай и конфета	517	24.5	31.5	33.5
Лосось на гриле с овощами и зеленью	605	54	32.8	22
Суп харчо, гречка, салаты, котлета из горбуши и яблоки	940	35	38.5	117
Творожная запеканка и конфеты	775	50	31	77
Чай с малиной и медом	105	0.25	0	26.25
Обед: перловка, филе свинины с овощами, 2 куска хлеба, сметанный соус и апельсиновый сок	570	26.8	16.7	77.2
Омлет из яйца, белков и молока	165	19.5	7.5	4.5
Глазунья, овощи и хлеб	286	17.4	12.5	26.4
Гречневая каша с куриными желудками	304	20.42	3.83	44.63
Желе с яблочным вкусом	115	0.5	0	28
Рис вареный, подлива из фарша, огурец и помидор	573	28.6	18.8	70.9
Салат из капусты, огурцов, кукурузы и сметаны	450	14.7	13	75.6
Котлеты из горбуши с морковью	350	45	12	15
Свиной шашлык, запеченное тесто, сметанный соус и помидоры черри	1150	55.5	76.3	57.6
Омлет с кукурузой гриль и печеным перцем	330	16.7	19.2	22
Персик и голубика	68	1.3	0.4	16.7
Чечевица, яйцо и вареная колбаса	378	26.5	16.9	32.1
Жареный картофель, огурец и чай с сахаром	435	5.3	20.1	58.6
Котлеты из горбуши с морковью	176	19	9	4
Протеиновое печенье Зелёная Линия	157	14.4	6.4	7.2
Котлеты из горбуши с морковью	280	36	10	12
Спагетти с мясом в соусе и картофель	465	19.5	15	62
Бутерброды с ветчиной, сыром и печенье	525	19.5	25	54
Бутерброды с ветчиной и сыром и печенье	455	15.5	21	51
Апельсиновый сок и арбуз	120	2	0.6	28.6
Запеканка из банана и творога под глазурью из какао и молока	130.7	8.4	4.67	14
Зефир и печенье	237	1.6	3.5	49
Яичница с помидорами, кофе с молоком и хлеб с семечками	350	19.5	19.5	22.5
Овсяная каша с яичным белком и фитнес-сыром	348	28.5	6.8	44.5
Конфета Крем Суфле	60	0.3	2.5	9
Яичница, хлеб, сыр и помидор	312	19.5	15.7	20.7
Рис с маслом и специями	380	6.5	12	62
Омлет овощной с ветчиной	185	12	13	6
Греческий йогурт с гранолой	300	18	8	38
Рис отварной и жульен	510	16	24.5	52
Курица по-киевски	253	20.5	14.4	9.9
Сэндвич с ветчиной и сыром, яичница-болтунья, огурец и сыр фета	369	18.6	22.5	22
Рассольник с перловкой, хлеб, куриное суфле с брокколи и напиток	657	45.07	25.33	61.87
Рагу Калейдоскоп	70	2	2	14
Шаурма, йогурт и напиток	890	35	33.8	109.8
Омлетный рулет с крабовыми палочками и овощным салатом	290	16	20.5	11
Кабачковые оладьи и гречневая каша	375	11	13	51
Куриная грудка, чечевица и овощная смесь	445	51	4.3	48
Творожная запеканка и кофе американо	212	15.2	8	19.3
Биток из курицы на пару с брокколи	460	47.5	27.5	32.5
Омлет, овощной салат и брускетты с красной икрой	510	24	32	31
Обед с котлетой, гречкой, салатом, варениками и морсом	800	28	27	114
Салат овощной с майонезом, оливками и колбасой докторской	453	16.8	39.8	6.1
Блин с красной икрой и суп	280	10	11	33
Яйцо, хлеб с паштетом, хлеб с творожным сыром и авокадо, соленый сырник и капучино	583	34.5	31.3	39.6
Гречка с курицей, брокколи и грецким орехом	246	26.2	3.2	25
Скрэмбл с колбасками и томатный сок с сельдереем и огурцом	405	24.3	28.3	13
Салат, яйцо, мант и киви	335	15.3	14.9	36.1
Яичница из трех яиц и брускетта из оливок	355	20	22	18
Горячие бутерброды с ветчиной/сыром и бутерброды с рыбой на семизерновом хлебе	380	18.73	18.5	35.95
Творог 9% и капучино	252	18.2	12.3	16.1
Куриное филе с овощами и соевым соусом	627	99	5.9	37.7
Крем-сыр из кефира	140	5.2	11.8	3.4
Яичница с жареным рисом и фаршем	425	22	20	38
Подсушенный батон	145	4.5	1.5	28.5
Кофе с молоком, гречка, какао, рыбный суп, перловка, котлета, компот, яблочный пирог, сливы, пиво, плов	2145	69	70.3	274
Шницель с рисом со сливочным маслом, корейская морковь и чай с лимоном	739	28.43	32.88	82.67
Ленивые голубцы в томатно-овощном соусе	420	27.43	20.57	32.57
Снек с яблоком	330	5.5	13	51
Йогурт Фругурт Персик-Маракуйя	232.8	6.72	4.8	40.08
Йогурт Фругурт Персик-Маракуйя	233	7.2	4.8	38.4
Лаваш с вареной колбасой, огурцом и зеленым луком	379	15.5	19.1	35.7
Куриная корзиночка с грибами	213	14.5	13.2	8.7
Вареные яйца, авокадо, творог и сметана	493	39.3	32	13.3
Две профитроли с рикоттой	260	8	14	26
Исландский скир Isey с черникой и малиной	105	14	1.6	8.5
Морс ягодный облепиховый	215	0.5	0.5	52
Творожная запеканка, банан и чай	393	19.5	10.4	57.4
Яичница из 2 яиц, творог, карбонад и болгарский перец	381	41.7	19.3	8.2
Лаваш с фаршем индейки	260	18	7	32
Коллаген SIBIOLAB	23	5.8	0	0
Гречневый суп с картофелем, говядиной и шампиньонами	255	17	9	27
Бисквитное пирожное Snow Max	160	2.2	7.5	21.5
Блинчик с картошкой мюи луком	285	6	10	42
Пирожное протеиновое Bombbar	115	6.75	6.75	2.7
Гречка, филе в томате, овощи, яйцо, авокадо, шоколад, голубика и кофе	403	22.3	19	36.9
Чечевичный суп и белый хлеб	315	15.2	5.2	52
Кабачковые оладьи (блины)	275	7.5	15	27.5
Узбекская лепешка (нон)	842	25	10	162
Слоеный пирожок с мясом, сыром и ветчиной	445	14.5	28	33
Яичница с овощами, сосиской и хлебом	526	40.8	28.2	26.7
Бристоль с курицей и грибами	136	10.2	6.8	8.5
Вареные яйца и пшенная каша	335	18.1	12.8	36.1
Яичница, хлебцы и сладкий кофе	315	16.3	11.5	35.4
Яичница с беконом, помидорами, грибами и капучино	530	28	38	16
Датские булочки из слоеного теста	315	4.5	16.5	38
Отварная пшеничная крупа	286	10	1.2	58
Хот-доги с сыром	740	28	42	60
Сыр Гауда премиум	109	9.88	7.7	0
Хлеб Черемушки Бородинский	100	2.82	0.57	20.21
Сладкий зеленый перец	12	0.5	0.1	2.9
Омлет из 4 яиц на сливочном масле	420	26	33	3
Омлет с кабачком, свекольный салат, помидоры и ржаной хлеб	348	15.35	19.45	27.9
Ржаной хлеб с маслом и сыром, чай с лимоном	215	7.1	14	14.2
Завтрак с омлетом, овощами, грибами, хлебцем с хумусом и семенами льна, сосисками и сельдью	508	29.7	27.6	31.5
Хлеб Фитнес Самарский	520	18	14	80
Холодец, жареный картофель и котлета	710	37	41	47
Овсяная каша с клюквой, миндалем и овсяным молоком	545	15.8	17.5	81.2
Фунчоза с курицей, овощами в соевом соусе и терияки	485	28.5	12.5	67
Две конфеты в обертках	93	0.67	4	13.33
Омлет, сосиски и баклажаны в масле	620	26	50	12
Яйцо куриное сырое, свёкла вареная, йогурт греческий 2%, сыр 9%, молоко 1.5% и кофе	472	41.2	23.4	21.4
Омлет с сыром, лосось и хлеб	515	31.3	32.6	22
Щавелевый суп и печенье	380	9	18	45
Какао на овсяном молоке, сыр, котлета из индейки, цветная капуста, чай и мармелад	383	19	11.7	49.5
Сэндвичи с колбасой и салями	395	14	21	37
Яичница с помидорами, хлеб с кабачковой икрой и кофе с молоком	410	20	23	31
Бутерброды с рыбой, гречневая каша и 4 вареных яйца	1048	61.5	49	87.4
Жареные яйца, черный хлеб и сыр	495	31.5	31.5	20
Завтрак: овощи с оливками и тост с горчицей	190	5.2	7.3	26.9
Свиная вырезка с луком	49.6	6.08	2.4	0.64
Мацони из козьего молока	108	5.7	6.75	6.15
Яичница с колбасой, тарталетка, кофе и кусок хлеба	625	25.5	36.5	46
Сыр и багет	510	30	29	33
Омлет на подсолнечном масле, ржаной хлеб с маслом и греческий йогурт	411	31.3	20.5	27.1
Кофе с пенкой и груша	110	2	1.2	25.5
Сыр и хлеб сар	1890	99	93	154
Протеиновый десерт Рекс-пай	95	3	4.5	9
Обед из курицы, супа, салата и хлеба	770	51	39	52
Черный хлеб с семечками и творожным сыром	130	3.9	6	14.8
Яблоко, сосиска, гречка, огурец и помидор	405	12.7	17.3	52.5
Багет и лосось	165	10.2	3.9	21.2
Сыр 9%	48	5	1.8	2.8
Хот-дог с овощами и соусом	480	14	22	55
Куриная котлета с лапшой	344	25.17	9.65	37.91
Вареный картофель и жареные яйца	232	15.3	10.6	18.4
Бутерброд со злаковым хлебом и творожным сыром	84	2.8	3.6	9.8
Суп с говядиной, протеиновое печенье и чай с молоком	470	33.5	18.5	39.5
Яичница на сале с луком, помидоры черри и кофе с молоком	220.2	9.93	15.56	9.39
Шпинатный рулет с лососем, бутерброд с ветчиной и сыром, сосиска, омлет, овощи и цветная капуста в кляре	692	27	45.6	41
Ржаной хлеб с маслом и сыром, капучино	245	9.5	15	18
Курица в сливочном соусе с рисом и хлебом	730	44.33	20.17	92
Творог зерненый, бананы и груша	507	31.2	11	86
Хлеб цельнозерновой с отрубили вкусвилл	119	3.75	0.5	23.9
Карбонад и шейка свиная	140	10	10.5	0.5
Kinder Молочный ломтик и грецкие орехи	217	4.5	17.6	11.3
Куриный суп с лапшой и кусок хлеба	385	21	9	53
Овсяная каша, банан, огурец и яблоки	354	7.3	3.7	77.6
Салат из зелени, помидора с песто и лимонным соком	48	1.2	4.1	2.5
Курица с овощами и брокколи	315	42	9	18
Тосты с маслом и джемом, чай с лимоном	365	6.1	12	59.2
Гречка с сардельками, овощами и сметаной	608	24.3	33.8	53
Клетчатка, семена льна, вода и яблоко	155	3.8	5.1	28
Кофе, творог и бутерброды с сыром	345	21	14.5	36
Завтрак: сэндвич, овощи и кофе	354	16.1	10.8	45
Скрэмбл и тосты	380	20	18	31.5
Клетчатка с семенами чиа	98	4	5	14
Напиток из кэроба	70	1.5	0.5	15
Яичница, сосиски, овощной салат и сыр	570	33	44.5	10
Бутерброды с паштетом и листья салата	242	9.2	12	24.4
Спагетти с жареным куриным бедром	453	27.5	17.5	45.5
Бисквитный рулет и шоколадный кекс	360	5	14	53
Рис с огурцами и крабовой палочкой	172	5.5	0.6	34.2
Яичница с помидорами и авокадо	360	17	26.5	14
Черный кофе и курага	26	0.5	0	6.2
Завтрак: бутерброды с сыром и ветчиной, вареные яйца, овощи и кофе	625	31	36.2	40.5
Рисовая каша на молоке, хлеб с маслом и сладкий чай	445	9	11	76
Яичница с сосиской, помидором и бородинским хлебом	523	19.8	29.3	43.9
3 яйца с молоком	286	23	19.8	4.2
Шаурма с курицей, овощами и лавашом	450	28	14	54
Отварной говяжий язык с сыром с плесенью	555	42	42	2
Картофель тушёный со свининой, перцем и томатами	480	24	28	32
Сырники, орехи кешью, яблоко и чай	645	33.2	29.3	64.7
Сэндвич из хлеба, куриной ветчины, сыра и яйца	365	27.5	20	17.5
Кесадилья с яйцом и ветчиной, помидором и лёгким сыром	480	22	24	42
Хлопья 5 злаков Алтайская сказка	204	6.6	1.2	40.8
Плов с курицей и морковь по-корейски	480	18.5	19	60
Вареные яйца, помидоры, огурец и салат из капусты	232	18.11	14.52	8.65
Сырники со сгущенкой, кофе с молоком и сахаром, соломка	834	30.5	25.5	122.5
Плюшка сдобная	361	8.45	11.47	63.04
Яйца вкрутую и тост с авокадо	340	17.5	22	17.1
Смесь орехов: миндаль, фундук, кешью	100	3.2	8.5	3.4
Яичница глазунья с цельнозерновым хлебом	255	16.6	11.8	19.2
Сыр маасдам и колбаса салями	265	17	21	0.5
Котлеты с кускусом, гранатом и овсяное печенье	589	34	29.5	44
Мини Шеф-бургер	215.9	9.18	12.77	18.44
Бифштекс с яйцом, рис, овощной салат и компот	760	35.2	28.5	83
Мини Шеф-бургер	389	16.52	22.99	29.59
Бутерброды с паштетом, карбонатом и сыром	178	11.2	8.9	12.5
Салат из морского коктейля с помидорами, сыром и чесноком	109	13.72	4.67	3.39
Куриные снеки	39	7.74	0.72	0.41
Запеченная куриная грудка, помидоры и греческий йогурт	431	69.8	9.6	11.4
Хлеб, яйца, помидор, огурец и сыр	663	39.29	33.8	51.6
Крабовая палочка, яйцо, батон и майонез	335	13.7	20	23