Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Зеленая гречка, сардина натуральная в масле и салат из капусты	480	33	18.5	45.5
Капитанский суп	298	26	4	36
Перцы фаршированные с картофелем	410	18	14	51
Овсянка с миндалем, протеином и бананом	567	48.2	10.6	73.7
Бифштекс с картофельным пюре и яйцом пашот	448	24.5	28	24.5
Слива и груша	83	0.8	0.2	21.4
Вареные яйца, помидор и ветчина	234	21.4	14.2	5.8
Булгур с курицей, овощами, грибами, куриными сердечками, кофе и бразильским орехом	474	39	23.1	29.9
Булочка Ромашка	660	14	16	112
Обед с супом, рисом с курицей и чаем	572	38.2	12	77.5
Яичница с бужениной из индейки, моцареллой, тостом и кофе с молоком	425	38.5	21.5	19
Чебупицца и кофе с молоком и сахаром	462	13	20.28	55.31
Тушеная картошка с индейкой и ржаной хлеб	345	20	10.5	43
Вареные вкрутую яйца	312	25.2	21.2	2.2
Набор роллов: Филадельфия, жареные роллы и запеченные роллы	1655	51.1	68	206
Яичница с лососем, сыром бри и помидорами	458	32.9	33.2	6.1
Пицца с курицей (этикетка)	208	6	12	20
Йогурт греческий с гранатом и вишней	244	14.8	5.2	34.3
Буженина из мяса птицы	1269.6	71.76	110.4	0
Питьевой йогурт Теоs гранат-вишня	178	15.1	4.1	19.4
Колбаса варенная	140	1.5	1	31
Плов с курицей, нутом и овощами	347	18.67	12	41.33
Овсяная каша на воде и хлебец	175	6	2.2	33
Шоколадный батончик Fiorella с манго	161	2.04	8.7	18.6
Омлет с болгарским перцем, колбасой и творожным сыром	315	16	25	7
Картофельное пюре с жареными колбасками и огурцом	589	22.4	38.1	36.5
Боул Грин с курицей	314	17.2	15.2	26.6
Печенье и карамель	230	2.5	10	33
Овощной суп с курицей и плавленым сыром	405	19.2	21.5	27.2
Яичница с беконом, латте и бутерброд с паштетом	550	32.1	34.6	26.1
Чизкейк, обед шашлычный, сырные палочки, соус барбекю и лимонад	1700	61.5	82.2	180
Тарелка шаурмы с питой	840	43	33	90
Напиток манго	110	0.3	0.1	26
Овсянка с молоком и яблоко	602	27.2	11.7	101.6
Напиток со вкусом шоколадного печенья	150	2	3	30
Смесь маслин и оливок	90	0.5	9	2
Гречневая каша и куриная котлета с ветчиной и сыром	415	20.8	18	42
L-карнитин 3600 мг BB Active	5	0	0	1.2
Яблоко, корейские овощи, огурец, салат из огурца с яйцом и масло	521	15.3	41.3	21.2
Запеченная курица, греча, кабачок и огурец	575	46.7	23.6	42
Фруктовая тарелка с орехами, сухофруктами и семенами	174	4.3	9.64	18.15
Кусочек заливного пирога с яйцом и зеленью	271	8.5	12.4	31.6
Конфета из семян Nutley	105	3.2	7.5	6.8
Горячий Бамбл кофе	126	2.1	0.9	27.1
Зефир в шоколаде грушевый	80	1	5	8
Ацидофилин ВкусВилл	130	6	6.4	9
Паста, котлеты, хлеб и овощной салат	645	35	19.5	81
Овсяная каша, вареные яйца и помидор	403	21.9	16.2	43
Яблоко, корейская морковь со спаржей, зерновой хлеб и огурец	258	8.6	11.3	30
Яйца, сосиски, огурец, нектарин и чай	516	26.9	35.2	22.7
Протеиновый десерт Protein Rex Crispy	160	11	7	14
Салат с сервелатом и болгарским перцем	378	7.2	30.6	18.2
Блинчики с вареньем	525	12	15	85
Макароны с сыром моцарелла	430	20	12.5	57.5
Творог Простоквашино 5% 120 гр	145	20.4	6	2.2
Блин с псиллиумом, яйца, творожный сыр и форель	480	28	33	14
Зефир, шоколад, мини-десерты и яблоко	1074	9.9	47.4	151
Индейка с гороховым пюре	350	37	11	23
Гречневая каша с яичницей и помидорами	272	13.5	7.7	36.5
Колбаса копченая и яблоко	337	9.67	18.5	35.9
Жареная рыба с киноа и салатом чука	495	32	24	37
Шашлык с кетчупом	705	50.4	50.1	7
Котлета из свинины, овощи, йогурт и кофе с молоком	580	32	30.5	43
Мед луговой	30	0.03	0	8.2
Кофе с молоком, куриный шашлык, конфета и булочка с вишней	485	30.5	17.5	49.5
Шашлык, кола, шоколад, маршмеллоу, салат и лаваш	1593	67.3	99	103.8
Протеиновый батончик Bombbar Фисташковое суфле	123	10	3.8	8
Энергетический напиток Monster Energy Viking Berry	208	0	0	53
Шаурма и бутерброд с колбасой	590	27	26	62
Творог с салатом из овощей	175	25	3.2	9.5
Бутерброд с салями и лаваш	245	8.5	14.5	19.5
Салат из свежей капусты и огурца	25	1	0.2	5
Кофе с молоком и рулет с маком	390	8.5	13.5	57
Паэлья с морепродуктами и репчатый лук	500	18.5	12.1	79.5
Тортильи, салат с ветчиной, творожный сыр и кофе	484	21.34	30.2	25.5
Творожная запеканка с яблоками, яйцо и кофе американо без сахара	590	40.2	26	48.7
Рисовая каша, сдобная булочка и чай с лимоном	395	8.6	9	69.2
Гречневая каша с яичницей и свежими помидорами	262	12	6.2	38
Картофель, купаты и кола	622	26	38.2	37.5
Куриная грудка с овощами в соусе	285	40	8	12
Таурин Vita Meal	0	0	0	0
Рыбий жир Ultra Omega-3 Now (2 капсулы)	20	0	2	0
Куриная котлета и манник	210	18	11	9
Куриное филе в кляре с гречневой кашей	417	32.02	13.13	41
Сыррок глазированный Волошкове поле с клубникой	140	2.5	9.4	11.5
Йогурт с хлопьями и ягодами	300	10	6	52
Яйца, черри, огурцы и бездрожжевой хлеб	495	31.8	23.1	38.9
Йогурт Epica и кофе	145	8	3.3	18.5
MIA Pharm Коллаген	33	8.3	0	0
Греческий йогурт с яблоком, мюсли и вареньем	305	17.2	2.6	52.5
Коллаген MIA PHARM	14	3.5	0	0
Гречка с жареным яйцом и печенье	440	14.5	15	59.5
Куриная отбивная и рыбные котлеты	1220	117	50	75
Творог с бананом, греческий йогурт и чай	251	26.9	5.3	25
Салат из стручковой фасоли с яйцом	165	11	9	9
Десерт творожный взбитый	129	3.9	4.2	18.8
Йогурт 5% с овсяными хлопьями	285	8	10	40
Гречневая каша с молоком и тропическими фруктами	235	5.4	3.1	46
Пломбир ванильный Светаево	193	3.2	11.4	19.4
Сыр полутвердый "Радость Вкуса"	72	9	3.6	0
Кабачково-творожные оладьи	149	8.5	6.8	12.8
Картофельное пюре и запеченная куриная грудка под сыром	480	39	20	33
Салат Цезарь с майонезной заправкой	615	22	48	21
Сосиски и тосты	755	28	36	78
Арбуз, сливы, цикорий, миндальное молоко и бразильский орех	154	3	5.8	25.1
Monster Energy Ultra Fantasy Ruby Red	10	0	0	4
Курица под сыром и консервированным ананасом	135	14.5	8.5	0.5
Завтрак: колбаса, сыр, огурец и салат из яиц с кукурузой и мясом запеченим	578	32.4	45.1	10.5
Хлеб, сок, овощи, хумус, рыба, фитолакс, кисель, слива и оладьи	265	14.4	7.4	34.5
Сырники из творога с луком	485	39.09	15.57	42.86
Вафельный батончик в глазури "Чёрный рыцарь"	210	2.5	12	24
Омлет из трёх яиц с шампиньонами и творог зернистый	380	42	20	7
Каша из пшена на молоке	360	10.5	9	60
Мандарин, яйцо, слойка с сосиской и конфета	551	16.1	31.6	52.9
Болгарский перец, помидоры черри и тушеная фасоль	24	0.8	0.2	5.4
Грудка куриная на пару	155	32.7	2.5	0
Пирожное Барни с молочной начинкой	114	1.8	4.5	17.4
Огурец, яичница, помидор, сыр масдам, хлеб, американо, колбаса докторская	558	34.79	39.85	13.57
Овощное рагу с кабачками, патиссонами, помидорами и курицей	255	32	7.5	12
Греческий салат с сыром, томатами, перцем и луком	62	1.7	3.6	6.1
Семена чиа, мака и тыквы	60	2.5	4.5	2.5
Яичница с колбасой докторской и помидорами	405	22	32	5
Яичница из двух яиц с фасолью, цельнозерновым хлебом и помидорами черри	342	21	12.6	36.4
Курица с кабачками и сыром	375	40	20	8
Гречка и морепродукты	385	41.5	6	40
Завтрак: яичница, фасоль, ветчина, овощи, ржаной хлеб с творожным сыром и апельсиновый сок	492	28.1	17.9	52
Кофе с молоком и бутерброды с рыбой и карпаччо	650	29	25	76
Сливочная помадка	56	0.42	1.12	11.2
Картофель фри, квашеная капуста, латте, имбирный пряник, мороженое Лакомка и творожный сыр	1170	21.5	58.2	137
Черный хлеб с огурцами и помидорами	137	5	0.9	29.2
Два тоста с медом и маслом, два яйца всмятку	395	17	19	39.1
Датское печенье	150	1.5	7.5	18
Каша пшённая с тыквой «Из Лавки»	525	10.5	16.25	84.25
Яичница из 5 яиц на оливковом масле и плавленый сыр	780	48	61	9
Лосось слабосоленый с лимоном	114	13.3	6.38	0.9
Пицца и яичница с помидорами	850	40	42	77
Яичница, икра кабачковая, зерновой хлеб и кофе с молоком	285	13.5	16	23.5
Куриная грудка в сметанном соусе	155	19	7	3
Гречка, сарделька, помидор и орешек со сгущенкой	662	24.3	40.2	49.9
Суп со свининой, картофелем, звёздочками и сметаной	200	8.5	10.86	16.6
Сэндвич с курицей, скремблом из 2-х яиц, плавленым сыром и солодом, и капучино	537.8	28.5	29.5	39.5
Яичница с фасолью, ветчиной, овощами, хлебом с творожным сыром и апельсиновым соком	457	25.2	17.1	49.5
Овсяноблин с яичным белком, овсом и оливковым маслом	250	13	12	22
Фруктовое ассорти и морковный салат	172	1.9	5.1	31.3
Тост Крок-мадам с глазуньей	420	25.4	24.2	25
Филе рыбы в панировке с гречкой	441	26.6	14.2	48.6
Рис, курица с грибами и сыром, хлеб	620	39.5	13.4	81.5
Кофе с молоком и сахаром, хлебцы с паштетом и плавленым сыром	640	19	36	59
Роллы с куриным филе и сыром	420	22	18	44
Шаурма с креветками	570	12.5	25.1	73.3
Конфета Курага с грецким орехом	105	1.2	3.8	16.5
Винегрет, гречневая каша и котлета	525	25	28	45.5
Омлет с ветчиной и хлебцы	60	2	0.5	12
Гавайская смесь Greenola	330	9.8	3	67.5
Форель слабосоленая ломтики	160	21	9	0
Кусочек торта с орехами и сухофруктами	480	6	24	60
Салат крабовый с темпурной креветкой	252	10.8	16.8	14.4
Бутерброд с крабовым паштетом	210	7.5	10.2	21.5
Банан, йогурт и шоколадные конфеты	444	8	15.4	72.8
Рыбное ассорти	230	25	12	2
Сухарики ржаные с соусом	348	8.5	13	49
Яичница-болтунья, хлеб, чай и сыр гауда	407	24.5	24	21
Кофе с молоком, колбаса и батон	179	7.22	9.98	15.07
Кофе с сахаром и сырники	355	18.3	14	40
Греческий йогурт и яблоки	230	10.7	0.4	49
Кофе американо и зефир	135	0.9	0.1	32.5
Гречневая каша, яйцо и сыр	340	18.4	14.7	32.9
Ягодный морс и кусочек хлеба	250	5.2	1	54
Зефир и фруктовый чай	173	0.5	0.1	43
Картофельный салат с курицей	255	12	16	15
Творог со сметаной, бутерброд и кофе с сахаром	471	28.6	27.1	27.5
Творог, ветчина из индейки и куриные яйца	402	40	24	6
Виноград и яблоко	222	2.1	0.6	58
Два больших банана	267	3.3	1	68.7
Чикенбургер и кола без сахара	331	13	13	41
Хлебцы карамельные Dr.Korner	80	1.87	0.53	18.13
Яйцо, хлеб с паштетом, сыр и огурец	412	24.2	26.4	17.4
Омлет с колбасой, сыром и помидорами	285	16.5	21	4.5
Мармелад малиновый в темном шоколаде	510	1.5	12	100
Виноград и ломтики груши	95	0.8	0.3	24.9
Макароны со свининой и яйца	695	34	29	73.1
Салат из капусты и помидоров с ржаным хлебом	230	5.5	10.5	29
Конфета Шокоретка с апельсиновым соком	85	0.5	4	12
Тушеный картофель с мясом и халва	420	18	15	55
Творожный десерт с джемом и кофе	182	10.2	6	22.3
Круассан с лососем и айс-латте	540	20	30	47
Паста с говяжьим фаршем и куриными желудками	530	36	16	59
Хрустяшки яблочные	77	1.4	0	17.8
Протеиновое молоко и двойная порция протеина	230	50	1	4
Омлет со сметаной, красная рыба, блин и кофе	372	23.2	22	17.2
Куриные чипсы DUO	61	12.5	0.88	0.7
Гречневая каша с котлетой, огурцом и напитком	323	18.5	13.3	31.6
Каша с ягодами, хлеб с сыром и орехами, чай с сахаром	370	11.2	13.2	51.5
Яблочный сок и яблоки	271	1.4	0.8	68
Куриная котлета и чечевица	335	32	9.6	29
Тушёная свинина с капустой	420	24	28	18
Тост с авокадо и крабовыми палочками, кофе с молоком	340	13	16	36
Блины со сгущенкой и кофе с молоком	390	9.5	14	55
Яйца, хлеб и винегрет	300	15.7	17.5	20.6
Яйца, слабосоленая семга, огурец и цельнозерновой хлеб	335	26.25	18.6	15.58