Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Пирожное «Тирамису»	300	4	21	25
Гречка с курицей, брокколи и пастила	405	32.3	5.81	54.43
Куриная грудка в лаваше с овощами, кофе и псилиумом	468	50.6	9.8	45.5
Омлет с добавками	285	18	22	2
Помидоры, огурцы и лук	51	2.1	0.4	10.9
Котлеты из куриного фарша с кабачком	48	5.4	2.4	1.2
Чечевица красная Агро-Альянс	1548	108	5	243
Арбуз, киви, банан и салат из краснокочанной капусты	119	2.4	2.6	24.65
Два домашних пирожка с черникой	286	5	6	52
Яичница глазунья из 2 яиц	155	12.6	10.6	0.8
Запеченное филе куриной ножки	165	18.5	10.1	0
Фаршированные перцы и баклажаны	345	17	12.5	42
Курица под сыром с помидорами и гречневая каша	417	36	15.8	28.6
Рисовый суп с овощами и мясом	320	12	10	44
Ветчина с брокколи и лаваш	242	20	8.3	23
Протеиновое эскимо Bombbar Шоколадный брауни	191	11	11	11
Чипсы картофельные Lay's Stax Пикантная паприка	594	6.6	33	66
Пушистые вареники	450	20	12	65
Фруктово-ореховый батончик 'Вкус Польза'	105	1.5	3	18
Оладьи из кабачков и лаваш	930	26	16.5	167
Тортилья с ветчиной, сыром, томатами и кукурузой	310	14	11	38
Бриошь с беконом и джемом	597	31.7	26.1	58.8
Курица, картофель и огурцы	532	53.8	28.3	13
Паэлья с морепродуктами и квашеные огурцы	773.8	45.05	19.01	104.02
Печень говяжья в сметанном соусе с гречкой	510	48	12.5	47
Пирог с рыбой и картофелем, хачапури по-мегрельски и вишневый пирог	1245	32	48	168
Кусочек многослойного торта	284	3.6	14.2	35.5
Набор из меню Rostic's: твистер, стрипсы и крылья	223	9.8	8.8	26.5
Отварной картофель и колбаска гриль	355	15	20.2	27
Круассан с ветчиной	465	11	26	44
Картофельное пюре с фаршем, сельдь и овощной салат	625	30.5	35	48
Роллтон Горячий обед, вермишель с курицей	405	8.1	18	52.2
Куриные стрипсы из Вкусно — и точка	285	18	15	19
Гречневая каша, шницель в яйце и овощной салат	500	28.8	19.7	50
Хлеб Целебный с цикорием	43	1.44	0.24	8.8
Груша сезонная	46	0.3	0.1	12.2
Творог, малина, кофе с молоком и хлеб с маслом	378	38.4	16.2	19.6
Мидии на сковороде	172	24	5	7
Сыр творожный для салата Свежа	60	1.75	5.25	1
Куриное филе в панировке из кукурузной муки, помидоры, огурцы, сыр творожный хохланд, хлебцы щедрые, 3 гр Раститеоьного масла	420	19.5	22.3	36
Мороженое пломбир Коровка из Кореновки со вкусом Абрау-Дюрсо	215	2	14	21
Холодный чай Фрутмотив	150	0	0	38
Плов с курицей, помидоры и хлеб	565	22.7	15.7	81
Омлет, ветчина, салат из свежих овощей и хлеб	359	23	17	25
Гречневая каша отварная и хлебцы с колбасой и сыром	362	16.02	18.66	32.72
Конфета Мерси	70	0.9	4.5	6.8
Оладушки и чай с медом	340	7	10	56
Борщ с майонезом, сыр, колбаса и мороженое	638	18.5	46.5	36.7
Яичница с запеченной индейкой и овощами	306	33.8	14	9.9
Сырники и компот	790	36.2	30	94
Хлеб, колбаса, творожный сыр и молоко	396	17	15	47.4
Картофель в аэрогриле и индейки	405	42	11	34
Яичница из белков, капучино, бутерброд с паштетом и круассан с шоколадом	693	22	36	70.3
Сельдь тихоокеанская соленая в винной заливке	198	14.3	14.3	3.8
Картофель в аэрогриле и филе индейки	410	41	12	33
Лаваш с индейкой, творожным сыром, овощами и ягодный чизкейк	405	22	16	45
Витамин D3 (БАД)	4	0.1	0.42	0
Два тоста с булкой с отрубями, творожным сыром и колбасой, молоко	532	21	18.5	59.7
Пшенная каша, кофе, яблочно-морковный салат и мед	405	12	9	69
Паста с лососем в сливочном соусе	481	16.8	27.3	42
Назук	630	11	24	93
Арбуз, миндальное молоко и кофе	162	3.5	1.4	38.7
Рис с курицей и запеченная цветная капуста с сыром	490	30	16	54
Творог с какао, бутерброд с колбасой, чай и чоко пай матча	482	31.7	21	40.3
Свиной шашлык с рисом, вареным яйцом и помидорами	530	36.17	30.16	28.34
Курица с обжаренными овощами	420	48	17.6	14
Омлет, тофу, семена, салат и хлеб	353	18.8	24.2	13.1
Творог мягкий с клубникой	163	11.4	6.3	15.3
Горячие бутерброды с сыром и колбасой	725	28	42	58
Куриные голени, колбаска, йогурт, арбуз и зеленый чай	745	54.7	46.3	24
Овсяная каша, банан, протеиновый коктейль и грецкие орехи	561	35.4	17.6	70.2
Овсяная каша, банан, протеиновый коктейль и грецкие орехи	535	34.6	16.2	67
Шоколадные батончики Milky Way minis	139	0.8	5.2	22.1
Творожки Тема	204	14	8.4	18.2
Вареное яйцо, гречка, сыр и помидоры	350	20.8	17.2	28.6
Нут с куриным филе	462	42.6	7.8	54.4
Омлет с шампиньонами, сосиска и кофе с молоком	420	23.5	32.5	6.5
Рисовая каша с клубничным вареньем и бутерброд с икрой	460	12	11	77
Два запеченных стейка из красной рыбы	540	60	33	0
Помидоры, огурцы и хлеб	175	6	1.9	34.4
Хот-дог в лаваше	480	18	24	46
Конфеты и птичье молоко	670	5	37	83
Стейк из красной рыбы с рисом	475	34	17.5	42
Огурец в соевом соусе	30	1.5	0.3	5
Кофе со сгущенным молоком и сыр	170	7.5	9	13.5
Тефтели в сливочном соусе с булгуром и овощами	350	15.71	12.86	42.86
Тефтели с картофельным пюре и соусом	969	48.18	61.38	71.61
Роллы с майонезом, суп с макаронами, говядиной, картофелем и морковью, кофе	662	22.2	32	73.3
Мусурдал суп из чечевицы	175	10	3.5	25
Пшеничная молочная каша и бутерброды с ветчиной и сыром	550	20	21	66
Овсянка и яичница	316	19.2	13.1	28.3
Завтрак: хлебец с рыбой, яичница, огурец и микрозелень	235	18	11.2	15
Овощное рагу (картофель, баклажан, помидор, перец, морковь, масло)	215	4.2	8.5	29.5
Яичница, рисовая лапша, зелень, помидоры и яблоко	272	10.3	7.1	42.3
Салат из помидоров, лист салата и сиртаки	145	8	9	8
Вареные яйца и крабовые палочки	350	28.2	21.4	8
Капучино, яичница, бутерброд с паштетом и круассан	670	27	39	54
Кофе Nescafé 3 в 1 Мягкий	64	0.5	1.5	12
Йогурт с какао и рисовый хлебец	200	8.8	5.2	28.5
Вареные яйца, сметана, ржаной хлеб, зефир и шоколадный брауни	976	23.4	41.7	125.8
Яичница с помидором, ветчиной, сыром и кукурузой	425	44.5	16.5	20.5
Салат с креветками, авокадо и тофу	215	18	14	5
Салат из огурцов и ананаса	54	0.6	0.2	12.7
Черный хлеб с творожным сыром и чай	242	6	12	26.5
Конфета Аэрофлотские	75	0.5	3.5	10.5
Яичница с колбасой, тост и кофе с молоком	495	28.6	30.6	23.1
Каша злаковая, банан и вареные яйца с майонезом	560	20.3	22.4	70.5
Овсянка, овощной салат с яйцом и кофе	450	18	25.5	36
Расстегай с сыром и яйцом	212	9.2	10.24	21.2
Рис, огурец и вареное яйцо	237	9.7	5.6	35.6
Кекс с ягодной начинкой	300	3.5	14	42
Овощной салат с сыром и сметаной	34	1.7	2.6	1
Конфета Фитси Акконд	135	1.8	6.3	18
Куриная котлета и тушеная картошка	550	32	25	47
Рожок с двухцветным мороженым	150	2.5	7	19
Оливковое масло Filippo Berio	90	0	10	0
Зерновые запеченные мюсли	220	3.4	9.05	32.85
Поджаренный хлеб с минимальным количеством сливочного масла	80	2.3	0.5	13
Курица с рисом и помидор	393	31	8.2	49
Скрембл с помидорами, шпинатом, рукколой и цельнозерновым хлебцом	305	19.2	19.3	12.5
Глазированный творожный сырок Чудо Кокос	160	3.2	10.5	13
Суп гороховый, чай и булочка	442	19.2	13	63.3
Завтрак из овощных оладий, яиц, фасоли, творога, овощей и сока	470	31.4	14.5	52
Омлет с ветчиной из индейки, помидорами и сыром	290	19.55	19.55	4.51
Кекс Самарский с цукатами	520	7	22	74
Картофельное пюре с тушеным мясом, огурцами и кофе	364	22.8	17.1	30.2
Яичница из трех яиц, сыр и витамин D3	447	35.33	32.33	2.5
Котлеты с салатом оливье	765	45	57	17
Греческий йогурт с мюсли	270	18	6	35
Удон с куриными сердечками и овощами	375	18	12	48
Арбуз и кофе с молоком	100	3.2	1.8	19.5
Молочное лакомство в бельгийском шоколаде	225	3.5	12.5	17
Салат свекольный с черносливом и котлета по-киевски с макаронами	685	27.3	47.9	65.4
Ветчина, помидор и яичница	193	17.9	11.1	4.4
Молочный шоколад с миндалем	82	1.2	5.1	8.1
Омлет с шампиньонами и луком	240	22	12	12
Печенье двухцветное	280	3.5	12	39
Яичница из трех яиц, два ломтика сыра и витамин D3	452	34	32.33	2.5
Котлеты с вермишелью	620	33	28	58
Котлеты с салатом Оливье	900	44	68	28
Вафли с протеиновым коктейлем и творогом	485	55	12.2	37
Маффин с яйцом и беконом, американо и мороженое	605	21.3	27.1	68.5
Шницель с салатом из красной капусты и соусом	620	34.5	37	36
Яичница с овощным салатом и ржаной хлеб	310	18	11.7	30.5
Запеченные роллы и облепиховый морс	605	12.5	20.3	92
Напиток кисломолочный ВкусВилл Protein+ малина	147	24	2	8.5
Болгарский перец, огурец и помидор	76	3	0.8	15.9
Мультизлаковые конфеты Rendi dark	200	2.4	11	24
Манная каша с драже M&M's и банан	410	8.3	10.8	71
Салат с телятиной, перепелиными яйцами и гранатом	240	18	14	10
Омлет и блинчик с начинкой	530	25	31	35
Фруктовый чай с клюквой и апельсином	45	0.5	0.2	10
Яблоко, орехи и черный чай	263	6.1	14.8	29.4
Шоколад темный 70%	115	1.4	8.6	9.2
Овощной салат и блины с индейкой и сыром	738	25.7	45.5	50.8
Яичница, жареный картофель и хлеб со сливочным сыром	710	26.5	35	67.5
Тефтели с овощным гарниром	355	20	24	14
Сэндвич с вареной колбасой и сыром	210	10	14	11
Рыбные котлеты из трески с овощами	115	10	3	12
Рыбные тефтели на пару с салатом оливье	403.5	27.43	25.4	15.73
Сухой завтрак Хруст-Лайт	130	10	1.25	20
Хлеб, рыба, баклажан, перец, огурец, икра, сыр, оладьи, каша овсяная на воде с молоком и изюмом, масло и чай	515.7	40.6	34.8	49
Круассан зерновой с моцареллой	530	14	28	55
Актибио йогурт, конфета и черный чай	302	12.6	13	35.4
Майонез 67%	113	0.2	12.1	0.5
Омлет с базиликом	268	23.5	17.2	5.4
Сырники с вишней и греческим йогуртом	334	22.5	12.9	32.5
Картофель в мундире, куриная грудка и бульон	305	37.2	4.8	25.6
Тушеная куриная печень с луком, сладким перцем и специями на топленом масле	485	45	28	12
Куриная котлета, макароны и салат из капусты	500	27	16.5	59
Яйцо, вафля из кабачка, помидоры, сливочный сыр и кофе	362	14.4	24.7	20.3
Слоеная выпечка с сыром и зеленью	360	9	20	35
Сосиски в кляре	240	9	18	10
Ягодный желейный торт	285	3.5	8	49
Хлеб, колбаса и чёрный кофе	579	21.7	45.2	20.2
Протеиновый коктейль Mote Diet Shake Вишня-Шоколад	110	17.5	1.5	8
Аджика и кофе	29	0.9	1.3	4
Творог с греческим йогуртом и банан	356	35.13	9.9	35.9
Вафельный батончик Super	210	2	12	24
Кофе, хлеб и колбаса	634	28.2	43.6	29.4
Творог с йогуртовым напитком	400	41.5	16	23
Сывороточный протеин Wonder Whey (одна порция)	77	15.33	1.4	1
Консервированная белая фасоль	198	13.2	0.66	34.1
Ржаной хлеб, курица и кофе	582	60.2	13.5	50.2
Яичница и апельсиновый сок	255	14.5	12.2	22
Цельнозерновой хлеб с паштетом из оливок	140	3.8	5.7	17
Овощная тарелка с лимоном, соусом и луком анзура	113	3.65	1.02	24.7
Хлеб с сыром, печень трески, перец и варенье	368	11.7	22	30
Куриная котлета на пару с макаронами	425	36.25	9	48.75
Фунчоза с грибами	325	3.5	12	52
Слоеная булочка с орехами	280	5	14	35
Пельмени, помидоры и оливки	323	11.8	14.63	36.17
Миндальный круассан и капучино	440	10	26.5	41
Блинчики с ветчиной и сыром, сыр, хлеб, тыква, салат и капучино	615	27.3	26.7	62.5
Жареные яйца и плавленый сыр	610	40	47	8
Свиная отбивная, запеченный картофель, яйцо и овощи	795	59	48.2	31
Салат из свеклы с яйцом пашот и сметаной	233	10.7	11.2	19.5
Творог с бананом и сыр	530	45	22.75	34.5
Какао на овсяном молоке, бутерброд с сыром, кофе, греческий йогурт с медом	712	31.5	26	91.2
Сэндвич с креветками и капучино	470	27	20.5	45