Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Речная рыба, картофель фри и соус с греческим йогуртом	353	40.5	9.8	23.1
Запеканка с курицей, гречневая котлета и овощной салат	557	31.9	22.1	60.6
Запеченные баклажаны с помидорами и творожным сыром	135	6	8	9
Киш с лососем и шпинатом	410	18	28	22
Заварное кольцо без начинки	210	5.5	9	26
Творог, огурец и зелень	279.5	41.8	7.8	13.2
Суп с клёцками, хлебцы и кофе со сливками и сахаром	325	11	8.5	50
Шримп-ролл в тортилье	829	18.7	51.68	71.91
Салат из пекинской капусты, рукколы, огурца и помидора	66	3.3	0.7	13.1
Рыба под овощами	180	22.5	7.5	6
Паста со сливочным соусом и красной рыбой, запеченный картофель и салат со свеклой	720	28	32	73
Ягодный сок	140	1.5	0.3	33
Клубничное тирамису	140	2.25	8	14.5
Рулет бисквитный Малиновый с рикоттой	320	6	12	47
Корж молочный	292	5.42	8.75	48.33
Торт Молочная девочка	110	1.5	6	13
Суп-пюре с ветчиной и хлебной палочкой	320	13	15	31.5
Арахис в хрустящей глазури	255	8	15	22
Котлета с овощной смесью и хлебом	325	20.5	11	36
Соус молочно-шоколадный пудинг Bombbar	50	3.64	0.28	5.32
Салат с курицей, печеным перцем, тыквой и ростками гороха	160	15.33	5.67	12
Греческий салат, гречневая каша и котлета	595	25	34.5	47
Паровая котлета с овощным рагу	310	20.5	17	18
Винегрет с зеленым луком	120	2.1	6	15
Бургер Биг Кинг, картофель по-деревенски и кола без сахара	732	28.5	41	60.5
Макароны с котлетами и сливочным маслом	688	29.1	35.2	64.1
Кофе с кокосовым молоком, протеиновый брауни, банан и сливы	358	13	11.7	47
Попкорн Бомбастер со вкусом колы	200	2.5	7	32
Паста в томатном соусе с цукини и курицей	308	11	8.36	47.3
Овощное рагу, котлеты из индейки, яблоко и кедровый напиток	618	38.5	31.3	48
Стейк лосося с запеченным картофелем, салатом и свеклой	359	25.49	18.04	23.63
Котлета, салат из дайкона с морковью и авокадо	555	19	44	24
Макароны по-флотски, салат и дыня	502	13.8	22.4	62
Горбуша филе порционное	107	18.4	3.6	0
Протеиновый батончик Choko Shocks	185	7.5	8	18
Гречневый суп и зерновой хлеб	495	23	14	66
Гречка и котлета с моцареллой	580	36	28	45
Фунчоза с овощами, творог с абрикосами и кофе	820	34	33.5	96
Булочка с корицей и вода	360	6	14	53
Запеченное мясное суфле с сыром	266	20.9	19	1.9
Рис с жареной индейкой	473	38.5	15.5	42
Щи с фрикадельками, яйцо, зерновой хлеб, салат с рукколой и огурцом, банан	488	24.8	15.9	61.5
2 сосиски и гречка	465	17.25	28.1	33.5
Тост с клубничным вареньем и сгущенным молоком	163	3.3	1.3	34.5
Бананы и творог 2%	419	34.6	4.8	57.6
Чипсы из куриного филе	69	15.49	0.75	0.15
Гречневый суп с сельским хлебом	300	11	7	47
Яйца, банан и греческий йогурт	352	29.3	12	34
Куриные котлеты и винегрет	730	54.5	37	37.5
Тунец консервированный и хлебец	180	32.2	1.7	7
Гречка с тушеной говядиной и салат из овощей	410	24	16	43
Картофель тушеный с овощами и сосисками	385	12	19	42
Творог Teos со сметаной и бананом	318	22.9	11.3	32.9
Кукурузная каша, яйцо, хлебцы с маслом и сыром, чай	555	17	21.5	71.6
Багет чесночный ржаной	315	8.5	12	44
Сосиски в тесте и сырники	595	21	28	63
Рагу с говядиной, салат с крабовыми палочками и сельдь	670	37	43	33
Вафельные трубочки со сгущенным кремом	1150	12.5	55	150
Бутерброд с маслом, сыром и докторской колбасой	315	9.5	22.8	17.5
Спагетти, сосиска, яичница и зелень	549	24.06	28.18	46.89
Сэндвич с мясом и огурцами	360	18	12	45
Индейка, овощи, йогурт, арбуз, помидор и сыр	349	39.5	10.3	25.1
Рагу с яйцом	240	14	16	10
Суп Том Ям с индейкой	261	23.93	8.7	19.57
Яблоки Рижский голубок и Звёздочка	156	0.8	0.6	42
Куриная шаурма на тарелке с гарниром	1122	43.4	56	108
Чай и пряник	107	1.6	1.2	23
Кусок пиццы и выпечка	725	22	30	91
Вяленые мини-ломтики из курицы ВкусВилл	84	17.24	1.72	0
Чизбургер и кофе черный	281	13.38	12.35	28.61
Творог зернистый в сливках	143	14.3	8.5	2.6
Овсянка с мясом, яйцо, цветная капуста и хлеб	535	25.5	14.8	73.6
Канапе с красной икрой и сливочным маслом	240	12	16	12
Люлякебаб из курицы с рисом и овощами блюдо	273	14.8	23.1	1.3
Суп с ёжиками и вермишелью	145	8	6	14
Цельнозерновая лепешка с икрой и сливочным маслом, кофе с молоком	213	11.9	10.5	17.1
Вареный картофель с помидорами черри и красным луком	71	1.9	0.2	15.8
Куриные голени и тушеный картофель	495	37	19	42
Салат из огурца, помидора и шпината с заправкой	167	2.3	14.4	7.5
Гречка, котлета и кефир	302	14.5	13	30.5
Чахохбили из куриной тушки в майонезе	467	26.6	39.2	3.9
Булгур с овощами и кальмаром	228	11.2	2.8	38.4
Отварная курица, огурец и ломтик ржаного хлеба	187	22.77	5.31	10.89
Запеканка со свининой, кабачками, картошкой, квашеной капустой, сыром и грибами	405	21.6	23.8	25
Бананы без кожуры	223	2.8	0.8	57.5
Пиво Bud, колбаски и подушечки	494	10.2	18	40
Чебурек, салат чука, сыр буррата, томаты черри и хлеб	791	33	48.1	56.5
Салат Bonduelle с курицей, сыром и орехами, и запеченный лосось	448	34	31	8
Гречка, куриное филе и шампиньоны на пару	234	29	2	22.6
Пельмени запеченные с сыром и яйцом	255	11	14	21
Биойогурт DeliGrand	140	9.6	7.3	9.4
Макароны с соусом болоньезе	590	23	23	66
Свежий огурец и плавленый сырок Viola	67	2.3	4.6	4.3
Куриное филе в сливочном соусе с сыром и помидорами	185	16	12	3
Капуста пилюска	10	0.4	0.1	1.8
Тушеная красная фасоль с морковью в томатном соусе с маслом	209	8.5	5.8	31
Птитим с тушеным мясом, сливками и помидорами	335	15	17	30
Чахохбили из куриной тушки в майонезе	467.5	26.7	39.2	3.9
Обед: суп, курица в кляре, овощной салат и мясо	630	45.5	34	33
Картофель, курица, огурцы и помидоры	447	50	6.7	43
Помидоры и ржаные сухари	180	6.4	1	35.5
Банан, кофе, творог и яблоко	405	32.6	9.7	51.4
Суп, тушеная курица и ржаной хлеб	525	40.5	17	50
Котлеты и отварной картофель	430	24.5	18.2	39
Дыня и апельсин	74	1.4	0.2	18.5
Гречка с отбивной из индейки, горчицей и кетчупом	345	29.9	6.45	39.45
Балык Куриный Скворцово	65	8.99	2.53	1.4
Стейк из горбуши	179	26.3	7.3	0
Лимонный сорбет Siviero Maria	115	0.5	0.1	27.5
Йогурт с манго, фалафель, баклажаны, картофель и вареное яйцо	605	22.6	27.1	66.5
Кофе с молоком, творог и банан	463	37.3	15.4	47
Бисквитный тортик и кофе с молоком	180	5	8	23
Кофе с молоком и семенами чиа	45	2.1	2.52	3.6
Свиная вырезка с луком, кабачками и шампиньонами	235	24	11	8
Суши с лососем и рисовый суп с лососем	520	30	14	66
Ролл с курицей и овощами и лапша	580	23	14	89
Яичница с брокколи, морковью и колбасой	280	18	19	9
Яблоко и карамельные конфеты	243	0.4	0.3	62
Куриное филе с пастой в томатном соусе	592	63.5	10.05	57
Диетический обед с рыбой, овощами и арбузом	259	35.1	4.36	22.36
Бифштекс и картофель фри	875	42.2	48.1	65
Картофель фри, салат коул слоу и соус барбекю	570	5	31	68
Куриные сердечки с перцем и гречкой в греческом йогурте	410	35	14	38
Булгур с баклажанами, морковью и куриными сердечками	315	9.5	7.5	52.5
Гречневый хлеб на закваске	104	3.2	0.8	20.4
Пудинг Леовит с шоколадом	190	3	1	42
Кабачковая оладья со сметаной	205	4.2	14	16
Уха из консервированной горбуши	153	11.94	6.82	10.23
Булочка из псиллиума со сливочным сыром и слабосоленым лососем	190	11	12	3
Яйцо и сыр ламбер	194	17.5	13.3	0.5
Куриный суп и сэндвич с котлетой	560	40	30	30
Шаурма, лапша и печенье	960	28	31	143
Ядра арахиса жареные с морской солью	397	19.5	32.5	6.5
Борщ и слабосоленая форель	355	25	20	16
Свиной шашлык, куриные стрипсы, булгур с соусом	740	41.5	32.2	67
Перец болгарский жареный	90	3	3	15
Щавелевый суп со сметаной и зерновой хлеб	360	17	16	38
Салат с моцареллой и вареными яйцами	458	25.2	37.2	6.6
Слоеная булочка с яблочной начинкой	280	4.5	13.5	35
Протеиновая овсяная каша Champ	145	8	2.5	22
Омлет с цветной капустой, помидором и луком	285	18	19	11
Овощной салат и отварной рис	375	6.5	10.5	63
Пешманье	40	0	0	10
Косичка с курицей и рисом, слойка с малиной	600	13	28	73
Гуляш говяжий с гречкой	500	29	20	48
Два красных яблока и апельсин	258	2.4	0.8	68
Помидоры, яйцо и огурец	150	10.9	7.8	9.8
Конфета Ягодный край	60	0.2	1.2	12.5
Паста из кабачков с помидорами, чесноком и творожным сыром	343	18.24	22.42	17.99
Финик в шоколаде Al'Tahhan	75	0.5	2.5	13
Злаковый батончик с бананом	111	1.5	3.5	18
Лапша быстрого приготовления и макароны	600	14	16	97
Куриный окорочок с гречневой кашей и огурцами	567	54.3	23.6	27.5
Ролл опалённый лосось и креветка	403	19.8	13.2	48.4
Спагетти с фаршем и помидорами	320	14	10	44
Запеченная курица с картофелем в томатном соусе	450	36	14	46
Куриная грудка, опята, сметана и сыр	266	33.3	12.5	5.7
Вареные яйца, бородинский хлеб и сыр	318	28.4	16.8	11.5
Свинина с подливой, булгур и соленые огурцы	490	33.5	22.7	38
M&M's с карамелью	178	1.5	6.8	26.5
Перец фаршированный, картофельное пюре и салат из огурцов и помидоров	480	21.5	21	52
Мягкое печенье с арахисовой пастой и карамелью	166	3.64	7.17	21.23
Шоколадный торт с карамелью и арахисом	585	7.5	28.5	75
Блины с вишневым вареньем	173	3.1	4.05	30
Картофель, лосось, баклажан, квашеная капуста, помидор и лук	257	19.3	11.1	21.6
Рис с котлетой по-киевски	545	26	25.5	50
Рамен с говядиной и капучино	560	36	18	65
Рагу с кроликом, битые огурцы и хлеб	440	29	17.5	41
Фруктовый йогурт	270	12	6	42
Яйца варёные, ветчина из индейки и помидор	246	23.2	14.5	5.1
Злаковый батончик KERLLI	160	2.5	5.5	25.5
Сэндвич с ветчиной, огурцом и яичницей-глазуньей и какао	450	24	20	42
Итальянский суп с морепродуктами	204	14	8	18
Белый инжир	50	0.5	0.2	13.5
Яичница из двух яиц и йогурт Фруттис	390	19	17	39
Щи, колбаса, лаваш и карамель, батон белый 2 куска	555	16.5	26.3	62.5
Острый перец чили в масле	140	1.2	13.5	3.8
Салат из помидоров, огурцов и грибов со сметаной	165	4.5	12	10
Яичница из 2 яиц и йогурт	410	20	17	43
Курица в соусе со шпинатом	429	59.2	15.2	13.4
Цикорий с молоком и семена подсолнечника	161	6.7	12.2	6.7
Печенье Юбилейное, сливочное масло и чай	234	2.7	14.5	23.6
Гречневая каша и запеченная курица с сыром	405	32.5	13.5	37
Лапша быстрого приготовления с майонезом и кетчупом, котлета и сыр	740	29	42	58.5
Яичница, гречневая каша, варено-копченая колбаса, сливочное масло и кофе с овсяным молоком	765	28.1	46	57.1
Рыбный суп и ржаной хлеб с маслом	266	21.08	13.14	17.62
Рис с огурцами, томатами черри и шпинатом	198	5.3	0.6	43.6
Суп на костном бульоне с вермишелью и фасолью	240	12	8	30
Шаурма с курицей, соусом барбекю и чесночным соусом	776	35	30	91
Черный хлеб, соленая семга, пирог и черный кофе	392	16.7	15.1	47.2
Суп Фо и курица с картофелем	850	63.5	37	59
Куриное филе с кускусом	380	36	8.5	37
Салат из крабовых палочек и компот	390	12.3	18.1	42
Рассольник с мясом	250	15	12	18
Пирожок с картофелем и печенью	125	4.8	4.2	17.5
Паста с грибами, сметаной и красным луком	380	11	14	52
Печенье мультизлаковое и чай с медом	244	3.1	7	43
Булгур, котлета, морковь по-корейски и огурец	540	21.5	28.1	51
Тыквенные оладьи (на основе списка ингредиентов)	585	15	10	110
Свёкла с чесноком, греча, котлета и лимонный напиток	615	25.1	25	71