Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные котлеты и Огурец	465	30.69	30.11	18.63
Куриный суп с лапшой, салат винегрет, компот, хлеб	457	17.4	14.1	67.1
Картофельные зразы с мясом	492	24	28.2	34
Тушеная свинина	356.6	27.17	26.41	0
Макароны с куриным шашлыком, соком и вафлей	656	34.6	19.2	84.4
Плов с хлебом и чаем	471	14.94	18.27	62.97
Яичница с зеленью и майонезом	364	13.76	33.35	3.07
Гречневая крупа с мясными котлетами	504	31.8	24.2	42.7
Салат из помидоров, огурцов и греческого йогурта	82	9.61	1.14	10.25
Хотстеры	525	20	30	42.5
Жареные вареники с картофелем и беконом	236	7.31	10.68	26.59
Постный борщ	200	6.5	14	12
Тосты с сыром и сосиской	390	17.36	21.94	32.3
Творожная запеканка с сырным супом	541	35.9	29.9	32.5
Мясное рагу с рисом, суп с чечевицей, морковь по-корейски и кола	812	58	27.95	82.4
Комбинированный обед с мясом, супом, овощами, напитком и десертом	843	43.58	38.24	83.48
Набор блюд	845	61	33	75
Плесень	353	21.4	29	2.3
Мини круассаны 7Days с кремом Какао	1184	16.96	56.45	145.75
Шоколадный трюфель	10	0.1	0.7	1.1
Отварная куриная ножка с кабачковой оладьей и кетчупом	465	50.3	20	18
Фритата с овощами на пару	402	32	23.5	23
Рулет бисквитный	740	8	24	124
Крем-паста из морепродуктов "Кальмар и Криль"	738	12.6	63.9	1.8
Хумус на тосте	398	24	18	35
Черный кофе и шоколад	137	2.5	9.25	12.2
Жаркое из курицы с овощами	498	57.37	15.3	33.45
Бутерброды с колбасой и хлебом	490	20.65	22.75	49
Курица с лапшой	630	58.8	21.9	48
Пельмень с кетчупом	202	7	9.2	21.5
Чебурек с сулугуни	275	8	17.5	20
Желе апельсиновое	120	2	0	28
Сендвич с лавашом, сыром и колбасой	320.5	18	16	25.6
Йогурт Epica манго	80	5.7	2.9	7.3
Питьевой йогурт EPI CA	208	14.3	5.2	25.74
Куриная печень с лапшой, квашеная капуста, вареное яйцо, помидоры, огурцы	428	29.09	12.08	53.18
Макароны с курицей и горошком	275	22.37	4.38	34.83
Тушенка из индейки и гречка	208	12.4	4.2	32.8
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз	105	30	0.5	4
Гречка с тушеной индейкой	104	6.2	2.1	16.4
Жареная картошка с котлетами	843	45	43	72.2
Тосты с яйцом	340.5	19.86	13.17	35.75
Тосты с яйцом, ветчина, яичница, куриное филе	615	65.99	22.36	33
Чебупели с мясом Горячая штучка	614	25.92	36.72	45.6
Мини сосиски в тесте с кетчупом и майонезом	870	45.3	61.4	26.3
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro «Грейпфрут-маракуйя»	110	30	0.5	4
Ломтики хлеба с изюмом	405	10.5	3	81
Джаз фруктово-ореховая смесь	450	12	25	40
Суп с вермишелью и курицей	118	11.8	0.68	14.2
Boiled eggs with pesto and cucumber	320	16.15	25.61	7.63
Вода с облепихой, лимоном, имбирем	57	1.36	1.54	11.15
PAO Молочный комбинат "ВОРONEЖСКИЙ" Сыр	307	12.9	18.76	19.6
Вкусвилл сыр сливочный	256	28	16	0
Минестроне с индейкой и овощами	227	23.85	5.13	22.5
Мясной рулет с грибами и рисом	591	41.28	26.58	46.74
Мясной рулет с яйцом и рисом	588	40.2	25.4	48.1
Гречка с тефтелями в томатном соусе	518	27.9	20.15	56.5
Имбирный пряник "Тульский"	144	2	2	30
Печеночная котлета, яичница с помидором, луком и шашлыком из свинины	594	48.73	40.2	13.5
Глазунья с помидорами, оладушек печеночный, огурец	263	22.54	14.96	10.19
Яицa, цветная капуста, лосось	163	14.4	9.4	5.55
Несколько закусок с напитком	630	23.57	40.46	42.73
Бифштекс с помидором и сыром	275	29.72	16.77	0.64
Омлет со шпинатом с авокадо и томатами черри	364	19.1	26.06	18.26
Глазунья с творогом и помидорами	207	18.18	13.14	3.4
Овсянка с пеканом	310	6.51	24.15	21.99
Сырники без сахара	546.1	48.92	29.33	26.23
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Малина-Банан, 30г белка	115	30	0.5	0.5
Мясо с хлебом и колбаса с хлебом	1073	47	74.2	50
Сосиски с рисом и овощами	485	15.55	23.8	49.43
Кесадилья с ветчиной из индейки, яйцом и овощным гарниром	473	30.65	19.55	46.4
Гречневая каша со свининой	1801	53.2	120.96	155.21
Глазунья с помидорами	250	14.08	18.58	7.18
Обед: борщ, макароны с курицей, салат из свежих овощей, хлеб, напиток	800	50	15.5	114
Skittles	160	0	1.6	36.8
Завтрак с овсянкой, чиа, кефиром, ягодами и кофе	281	11.74	8.3	38.79
Щи с фрикадельками	422	21.5	16.53	48.55
Конфета «Курага глазированная»	82.8	0.83	1.62	16.82
Чай черный с сахаром, яйцо вареное, чокопай	265	9.16	11.36	32.52
Конфета «Чернослив с грецким орехом в кондитерской глазури»	124	1.59	6.83	15.96
Тонкий армянский лаваш	312	9.96	1.44	64.92
Паста с креветками и сливочным соусом	677.5	44	23	75.5
Творожок клубника-земляника Простоквашино	106	6.8	3.8	12
Курица с рисом, сухарики	610.8	46.15	13.22	73.3
Салат с горошком, кукурузой, яйцом, курицей, соленым огурцом и майонезом	154	12.02	7.29	9.74
Киш с курицей	445	14	25.8	39.1
Гречневая каша c куриным шницелем	370	31	15	36
Напиток	165	10.5	6.5	16
Салат со шпинатом, креветками и сушеными томатами	230	27.35	6.25	21.87
Салат с креветками и микс-салатом	248	24.75	11.61	17.23
Пирожное с арахисом и шоколадом	625	13.32	42.98	50.32
Мясо с ягодным соусом и картофельным пюре	484	29.09	19.9	48.4
Раст. масло 2ст.л	266	0	29.98	0
Завтрак из яичницы-болтуньи и тостов	468	17.2	26.6	40.1
Яичница с сосисками и хлебом	443	24.4	29.55	22.53
Сыр адыгейский домашний мягкий с яицом, авокадо, огурцом и хрустящими хлебцами	280	16.94	18.01	14.25
Шоколадный пирог	406	5.14	21.35	52.88
Ролл с кетой	259.3	14.53	7.81	31.95
Тортилья с кетой и творожным сыром	373	22.32	14.46	38.31
Жареный пирожок с ветчиной и сыром	195	6.5	13.5	11.3
Пирог с мясом и картофелем	417	19	25.15	27.7
Куриное филе, творог, банан, салатные листья	226	26.8	2.4	24.9
Бутерброд с капустой	135	4.96	5.54	15.66
Французский тост	239.3	10.6	12	22.5
Вареники с вишней	624	16.2	9.6	115.8
Сахар, сметана	51	0.28	1	10.3
Лаваш с овощами и возможно сыром	264.8	11.6	6.49	39.3
Пончик с сахарной пудрой	280	3	16	30
Картофельный салат-оливье с ветчиной	522.1	17.56	36.22	35.44
Мясные шарики из куриного филе запеченные в духовке с картофелем по-деревенски, овощным салатом и сыром на хлебе	378.5	22.51	14.88	37.79
Салат с ветчиной, ананасом и кукурузой	405	18.3	26.02	24.4
Глазунья с колбасой и помидорами черри	331	22.21	25.05	4.33
Салат из капусты свежей с морковью и маслом растительным	131	2.21	10.13	9
Творожок пломбир Deligrande	163	8.84	5.85	19.5
Капустный салат со сметаной	154	3.6	11.35	10.85
Яичница глазунья	79	6.25	5.4	0.4
Чай с чокопаем	255.6	1.6	9	39.8
Завтрак с овощным рагу, яйцами и бутербродами	680	22.2	44.1	49.3
Чебурек с мясом	480	21	27	40
Пицца с пепперони	418	19.62	20.82	40.06
Пицца с сыром и колбасой	547	26.1	26.01	48
Булочка Ромашка сосиска и сыр	982	41.4	77.2	32.2
Йогурт Epica Bouquet персик-жасмин 4.8%, 130г	161.2	6.1	6.27	20.8
Омлет с беконом	271	12.65	23.7	3.41
Творожная запеканка с бананом	709	44.27	23.9	82.05
Яичница с зеленым луком, солью и сосисками	231.9	12.35	18.82	2.85
Творог 5% 600гр, яйца 2, манка 30гр, сахар 1 чт.о	824	106.29	30.3	31.02
Тортилья с ветчиной из индейки и скрэмблом	395	28	18	31.1
Картошка с сыром и кофе	208	7.37	12.31	19.62
Сэндвич с куриной котлетой и свежими овощами, зеленый чай	340	21.78	10.99	40.97
Творог Вятyшка	49	6.88	1.29	2.58
Гречневая каша c отварными яйцами	359	19.44	14.2	40.18
Плов с мясом, салат из огурцов и помидоров, вареные яйца	905	40.25	51.5	63
Кофе латте	103	6.72	5.42	9.86
Печенье 64 гр	400	5	20	50
Овсяная каша с изюмом и оладьи из пюре тыквы	365	14.5	11	56
Тост с деревенским хлебом и шпротами	264	13.12	15.6	17.1
Сырники с изюмом	360	28	20	20
Говядина копчёная	113.3	16.67	5.33	0
Alpen Gold мороженое	250	3.6	16.9	23.1
Сэндвич с сыром и ветчиной	200	11.4	9.8	15.9
Рис Мистраль Янтарь пропаренный	340	7	1	75
Вафли злаковые с творожным сыром Neo-botanica	343	7	11	55
Комбинированная еда: картофельное пюре, котлета, салат, сосиски в тесте и сок	849	31	51.13	67.24
Рыбные кнели и каша	420	26	16	45
Протеин с водой	114	25.02	0.81	1.77
Хлеб с маслом и сыром	220	7	13.8	15.3
Сосиска с картофельным пюре	150	3.53	5.39	23.67
Хлеб с маслом и сыром	221	6.2	14.48	16.05
Суфле молочное с ванилью в молочном шоколаде ВкусВилл	77	0.38	3.77	9.94
Каша с мясом и чипсами	720	21	38.5	74
Гарнир из овощей	200	4.4	15.11	15.5
Яичный белок с жареными грибами	82	13.9	0.7	5
Гречневые хлебцы Dr. Körner с витаминами	37	1.1	0.2	7.5
Пирожное «Картошка»	388	6.14	18.72	50.23
Салат из свёклы с соусом "Цезарь"	78	3.9	0.6	17.7
Запеченный картофель	77	2	0.1	17.2
Сыр La Paulina Goya	195	16	14.5	0.5
Бутерброд со шпротным паштетом	205	5.18	14.3	13.96
Сыр Гойя и дольки мандарина	152.9	9.59	8.91	9.77
Рыба тушеная под маринадом	332.3	34.8	13.93	16.1
Макароны Пенне	187	6.44	1.07	36.95
Рижский хлеб	50.4	1.66	0.22	10.15
Гречка со свининой и салатом	284	30.2	8.23	22.31
Яичница с болгарским перцем и пшенично-ржаной хлеб	224	13.31	11.16	18.03
Индюшачья печень печеная	183	25.46	6.83	1.46
Булочка Ромашка с сосиской и сыром	426	17.3	19.8	46.3
Салат из свёклы с соусом "Цезарь"	138.1	2.85	7.36	16.89
Перец печеный	20	0.59	0.14	4.62
Слойка с ягодами	158	2.42	8.62	18.42
Миндаль, арахис	228	9.34	19.87	7.33
Кофе с молоком и бутерброды с маслом и сыром	412	16.86	21.3	36.72
Сыр и сливочный сыр на хлебе	274	12.1	16.6	20.3
Яйца жареные с молочными сосисками	519.1	31.62	43.33	3.16
Фарш из филе куриной грудки без кожи	55	13.32	0.48	0
Спагетти томатные отварные	372	12	1.5	75
Яичница-глазунья с творогом на тосте	232	17.47	11.18	15.51
Хлебец с огурцом и творожным сыром	94	5.4	12.1	18.9
Суп с фрикадельками из индейки	147	15.15	4.95	10.1
Жареный пирожок с повидлом	286	4.64	9.2	46.4
Отбивные из свиного фарша в кляре с огурцами и кофе со столовой ложкой молока	480	31.69	36.11	20.13
Протеиновый молочный коктейль Shock Milk Ванильный	217	40	3.5	7
Овощное рагу с сосисками	380	20.03	25.94	17.7
Йогурт греческий Теоc с семенами чиа и бананом	651	27.59	33.03	68.94
БИК хит, чикен премьер, клубничный коктейль средний, пирожок с клубникой	2025	89.4	102.5	184.4
Эклер с фисташковой глазурью	367	8.6	24.4	29.8
Тефтели из говядины с картофельным пюре	402	29.5	17.7	33.4
Свинина с луком и перцем, куриные крылышки, шампиньоны с сыром и беконом	417	28.4	32.69	2.44
Солянка, Перловая каша с мясом, Компот	610	24.5	30.1	58
Тосты с авокадо и сливочным сыром	277	7.72	12.7	34.32
Черный чай и печенье с карамелью	190	2.4	8	27.4
Вино полусладкое, шашлык из свиной шейки, шашлык из куриных крыльев	1972	50	33	400
Сэндвичи с мясом и микрозеленью	461	44.56	14.68	37.4
Конфета «Великий Санкт-Петербург» от фабрики им. Н.К. Крупской	105	0.8	4.5	14.5
Суп уха с горбушей	421	61.7	20.47	0
Завтрак с куриной ветчиной, картофелем по-деревенски, яичными белками, салатом, фрикасе из курицы, масляной рыбой и пирожком с капустой	631.1	38.41	32.54	43.53
Закуска с намазкой	160	9.07	5.82	18.55
Каша из булгура на молоке	255.4	8.99	7	41.9
Творог 2% with cinnamon, rice cake and coffee with milk and foam	181	13.9	6.65	17.01
Творог со сметаной и мёдом	409	33.62	16	12.74