Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Роллтон с колбасками и чаем	435	12.2	23.7	41.1
Turkey breast with buckwheat	314	40.77	2.61	36.15
Пицца Пепперони	75	3.35	2.9	8.9
Сэндвич-печенье	62	0.8	2.7	8.7
Конфета хрустящая с арахисом "Слимо"	150	2.1	9.9	13.5
Пельмени куриные	210	12	9	20
Творог с бананом и бутербродами с ветчиной из индейки	347	30.4	7.2	48.8
Завтрак с яичницей, тостами с курицей и кофе	343	25.95	17	20.55
Завтрак с тортильей	278	16.98	14.97	16.89
Яичница-глазунья с чёрным перцем	148	12.39	10	2.58
Тунец с пассеровкой	266.3	24.31	15.12	7.51
Салат с брокколи, огурцами, перцем и оливками	78	2.42	4.94	9.33
Гречка с мясом и тушеной капустой	668	65.88	11.82	81.16
Детское печенье ФрутоНяня с земляникой	222	3.75	5.5	38.75
Макароны быстрого приготовления со свиными отбивными	1164	77.8	67.5	58
Пирожное чокопай	133	1.2	5.4	20.7
Рыба с кускусом	373	28	12.5	34
Запеченные куриные голени с салатом из Айсберга, пекинской капусты и огурцов	294	29.55	15.45	9.85
Биокефир Bio Баланс легкий 1%	156	9.9	3	19.8
Котлета "Стейкбургер Лайт"	390	25.6	32	0
Макароны с кетчупом и свининой	455	38.58	12.84	46.77
Запеченный перец	174	2.98	10.95	19.91
Морковь и хлеб с семенами	207	7.91	3.56	36.45
Стейк из лосося, жареный	378	36.36	24.3	0
Желейные конфеты Jelly Boy Красный виноград	160	2	0	38
Тушеная капуста с кетчупом хайнц, индейкой и яйцом	163	9.72	7.84	13.04
Салат огурцы/помидоры	119	3.05	7.85	11.27
Колбаса Краковская	98	4.17	8.79	1.75
Булгур с рыбой	274	6.8	0.4	57
Маринованные куриные желудки	594	77.2	22.9	11.5
Бутерброд с чёрным хлебом, творожным сыром и с/с форелью	233	10.4	9.75	25.15
Бутерброды с салями	299	12.15	12.84	33.51
Рис, фасоль и говядина	379	20.64	8.15	53.1
Гречневая каша с овощами, хлеб и колбаса	555	23.11	23.56	62.51
Протеиновый батончик "Шоколадный трюфель"	123	12	6	12
Желейные конфеты Jelly Boy "Красный Виноград"	222	2.64	0	52.8
Маранка	80	2.2	0.44	16.28
Биолакт 2.5% малина	183	6.3	5.25	27.3
Шашлык соус и лаваш	865	49.4	41.6	69.6
Рис басмати с маслом, отварная голень, огурец, Сникерс Макс, белёвская пастила	1278	51.33	37.91	184.87
Творог с бананами	440	34.64	9.72	58.96
Горбуша тушеная	112	16.5	4.65	0
Блинчик с курицей, помидорами и сыром, сырок с вареной сгущенкой	654	49.95	32.7	37.5
Черный чай с лимоном и сахаром	45	0.51	0.01	10.88
Салат с помидорами черри, зеленью, фасолью и сметаной	78.8	4.06	3.41	9.56
Салат из свежих овощей с перцем, чесноком и оливковым маслом	159	3.61	10.67	13.37
Молочный шоколад с миндалем, карамелью и морской солью	499	8.33	31.48	53.85
Тунец на пару	34	7.74	0.32	0
Чай с лимоном и имбирём	24	1.42	0.16	6.2
Булочка пшеничная на закваске	562	3.42	50.31	24.84
Крекер с творожным сыром	94	2.66	6.45	6.1
Гречка с наггетсами и помидором	535	23.61	22.62	61.35
Жевательная резинка Berry Art	7.5	0	0	3
Конфета желейная BERRY ART со вкусом черники	99	0.3	0	24.3
Гречка с жареной рыбой и чаем с сахаром	541	40.4	18.7	56.3
Стейк Бургер из Мраморной Говядины	390	25.6	32	0
Салат из шпината, помидоров черри и огурцов с семенами (половина порции)	42	2.05	2.44	4.08
Рис с огурцами	206	4.72	0.53	45.09
Куриная котлета, рисовая каша	359	29.44	11.32	32
Комбо-обед с супом, салатом, шницелем и напитком	571	38.5	24.45	50.8
Свиная шея в духовке, салат с огурцом, томатом и гречкой	703	41.3	42.1	40.8
Греческий йогурт Teos натуральный 2%	31	3.78	0.9	1.35
Порезанные помидоры	70	3.73	0.78	14.88
Хлеб ржаной, конфеты (волшебная лампа, маска), макароны	535	11.5	17.5	86.5
Жареная курица с картошкой, свежие овощи и кефир с хлебом	634	48.64	17.45	70.37
Котлета с овощами и черникой	375	24.51	15.65	34.75
Завтрак с омлетом, сэндвичами с паштетом, сыром и кофе	441	27.35	24.55	28.85
Макароны с томатным соусом и овощной салат	463	24.07	21.72	43.13
Сэндвич с курицей и беконом	294	6.9	20.9	20.5
Картофель с рыбой, салатом, ветчиной и капустой	232	14.29	10.72	20.89
Лаваш с фаршем и пармезаном	633	30.1	38.3	40.3
Завтрак с суперсемечковым хлебом, авокадо, яйцами всмятку и клубникой	439	20.02	26.16	36.1
Макароны болоньезе и вафельная трубочка	674	28.7	22.18	88.85
Клубника с бананом, греческим йогуртом и миндалем	383	14.18	12.97	59
Салат из черемши, томатов и огурцов	38	2.28	0.4	7.41
Мороженое эскимо с орехами и печеньем	772	11.9	47.8	75.4
Итальянский хлеб фокачча с песто и помидорами	1346	44.5	28.1	232
Курица с рисом, огурцами и помидорами	377	39.3	4.5	45.6
Говяжья печень со стручковой фасолью и хлебом из цельнозернового зерна	301	27.52	5.75	39.44
Бутерброды с докторской колбасой и майонезом	626	19.15	40.35	48.03
Gorilla Energy Drink Banana	203	0	0	49.5
Спагетти с куриным филе и овощами	400	33.95	3.03	58.21
Испанский цыпленок	402	46.8	22.2	0
Пюре с паровой котлетой и хлебом	490	33	15	59
Вафли "Total White" со вкусом йогурта	141	1.2	9	13.2
Бутерброд с колбасой варёной и помидором	434	18	20.37	43.83
Амарантовые батончики с начинкой "Лесные ягоды"	210	2.6	6.3	35
Запеченная курица, половина седла	660	99	30	0
Запеченное куриное бедро	338	33.6	21.8	0
Конфета «Fit Me»	112	2.8	4.2	14
Курица с гречкой, маринованные огурцы, свекла и лепешка	459	41.8	5.95	60.75
Айс Латте банановый	395	7.32	3.64	92.5
Картофель с грибами и котлетой из говядины и свинины	403	22.45	20.35	31.15
Пудинг	320	40	6	24
Салат из свеклы, помидоров и рукколы с греческим йогуртом	78	5.5	0.71	11.88
Батончики амарантовые с начинкой лесные ягоды	295	3.2	12.1	41.5
Салат с яйцами, помидорами, зеленью, болгарским перцем и огурцом	233	17.35	11.49	17.9
Батончики Амарантовые с начинкой Лесные Ягоды	310	3.5	14.1	42
Отварные яйца и хлебцы	183	9.25	6.05	22.85
Зеленый горошек Самокат	140	12	0	24
Сырники Лапки Котмаркот	433.9	28.2	13.53	50.25
Бутерброд из черного хлеба с салом и чесноком	298	2.89	24.72	15.28
Зеленый горошек консервированный	99	6.88	0.44	16.5
Курица с овощами и картофелем	256	28.33	2.2	31.84
Макароны с курицей и маринованными огурцами	421	53.2	8.2	33.9
Протеиновые чипсы Bombbar «Сладкий чили»	185	15	5	19.5
Лосось с рисом и овощами на пару	502	43.12	21.79	34.57
Банан, киви, протеин, молоко	379	31.55	8.52	47.4
Конфета Адель	77	0.8	2.24	12.8
Гречневая крупа с наггетсами	444	19.44	19.62	48.6
Жареный эскалоп свинины с сыром легкий	204	25.56	11.23	0
Курица с макаронами и овощным салатом	414	30.1	17.4	31.1
Макароны с курицей и соусом	616	41.36	11.85	86.62
МОЙ протеиновый	191	20.28	6	14.52
Капуста Сладкая Мир Овощей	180.9	5.57	0.77	44.33
Капуста сладкая	34.5	1.28	0.07	7.99
Толченка со свиными котлетами	611	21.7	32.4	52.8
Салат из огурцов и помидоров с курицей и моцареллой	338.1	44.12	15.31	5.97
Салат из болгарского перца, огурцов, листьев салата и греческим йогуртом	37	3.03	0.31	5.52
Котлеты с овощами и яйцами	585	41.11	41.48	12.37
Толченка и котлеты из свинины	658	20.8	38.6	55.9
Шифоновый цветной бисквит	3330.1	72.52	146.75	436.95
Высокобелковый йогурт экспонента с черникой-малиной	99	20	0	4.8
Стейк из форели с отварными овощами	191	23.32	7.25	10.66
Бутерброд с копченой колбасой и сыром	252	12.08	15.66	16.71
Куриный суп фо	233	30.25	9.75	5.43
Мясные чипсы "Мит Чипс"	180	16	12	0
Мясные чипсы из свинины	306	16.02	25.5	0
Замороженные ягоды с сахаром	137	1.6	0.3	32.99
Свинина по-домашнему	263	14.5	21.6	0
Мясная нарезка и огурцы	375	57.4	12.8	6.5
Плов с сосисками	700	22	38	63
Бутерброд из багета с гаудой, курицей, свёклой и майонезом	465	29.54	27.34	27.62
Конфета "Золотой Ключик"	77	0.2	1.4	15.5
Рулет копчено-вареный	140.2	14.07	7.77	2.86
Рулет копчено-вареный «Премиум» из мяса цыпленка-бройлера	3322.5	208.85	85.66	458.41
Рулет копчено-вареный куриный «Премиум»	173.7	25.11	27.96	9.76
Самса	180	5	10	17
Гречка с сосисками и овощным салатом	552	22.1	28.4	52.8
Бутерброды с ветчиной и горчицей	246	14.1	5.7	31.5
Говядина тушеная	223	25.11	13.95	0
Лапша со свининой	495	19.5	30	51
Макароны с куриной котлетой и овощами	480	34.5	9.7	60
M&M's с молочным шоколадом	220	2.25	9.9	30.6
Жареная свинина и овощи	848	34.98	73.91	9.1
Жульен	180	10.5	11.5	4.5
Штрудель с яблоками и корицей	678	29.41	11.02	123.98
Смузи из киви и яблока с молоком	113	1.4	0.69	28.47
Йогурт питьевой Утро вишня-черешня	311.5	10.15	9.45	47.6
Бисквит Ковикс "Колечко" с клубничным джемом	183	2.5	5.2	31.6
Комбинированный завтрак с суши, яйцом, овощами и сыром	360	22.45	15.83	31.37
Салат с фасолью, яйцом, куриной грудкой и морковью по-корейски	341	32.29	14.05	20.54
Булгур с куриным бедром	480	36.36	9.26	66.86
Булгур с куриным бедром	488	27.83	13.61	69.4
Комбинат школьного питания "Я Сгущенный" (мороженое)	158	2.59	8.05	19.39
Пломбир	182	2.4	11.2	17.6
Индейка с рисом	449	46.39	10.99	40.2
Борщ с белыми грибами	191	8.39	1.11	40.8
Спагетти, сосиски и огурцы	497	20.15	23.16	49.13
Гриль со свиной отбивной, хлебом и кетчупом	709	54.62	41.58	31.26
Жареная курица с овощами	448	49.3	19.7	22.8
Запеканка из стручковой фасоли и моркови с яичной смесью	207	15.27	11.31	12.91
Овсянка с бананами и медом	613	15.24	7.25	128.1
Закуска из овощей с соусом	402	12	23.62	33.2
Греческий йогурт и творог	193	36	7	9
Тофу с куриным мясом, бананом, молоком и кокосовым ферментированным напитком	312.8	25.82	10.06	34.18
Фасоль с луком и зеленью с гречкой	349	18.22	2	70.36
Чипсы Pringles со вкусом краба	362	3.71	23.38	33.04
WK UP Light Zero Sugar Strawberry Mojito	9	0	0	1.8
Яичница с кофе и салатом	393	26.07	23.4	22.85
Колбаса домашняя	262	31.6	14.47	0
Гречневая каша с куриными голенями, салат «Метелка», творожок Савушка и яблоки	536	40.7	17.4	56.8
Минтай печеный с овощами и гречневой кашей	252	21.9	2.9	36
Гречка по-деревенски	204	7.55	1.85	42.86
Макароны без глютена с кокосовым молоком и куркумином	298	4.7	9.3	47.7
Голландские вафли с лимонной начинкой	340	2.5	16	45
Зеленый чай с молочным шоколадом	202	2.2	9	27
Кусочек пирога с джемом	280	3.1	8.5	48.5
Куриная голень с огурцами	187	20.7	10.1	3.6
Бутерброды с маслом и вареньем, черный чай	670	7.78	36.75	76.36
Тушеная свинина с картофелем и спаржей	317	25.54	13.24	22.83
Яблочный салат	91	0.59	0.3	24.88
Протеин льняной, тыквенный и гороховый	73	7	2.4	6.6
Шифоновый бисквит	3251.6	72.53	144.07	423.9
Протеиновый коктейль Ананасовый йогурт	302	31.92	3.86	38.24
Пицца, картофель фри и наггетсы	1159	43.8	59	112
Рисовый суп с фрикадельками	444	21.2	14	58.3
Обед из тушеной капусты, котлеты, салата Цезарь и бутербродов	810	40.34	49.66	46.9
Луковый пирог	383	9.1	12.4	60.3
Завтрак с творогом, фруктами и курицей	570.3	62.5	11.62	56.41
Творог с виноградом и черникой, отварная курица с хлебом, молоко, банан	790.7	66.42	24.8	82.36
Курица с картофельным пюре и морковью по-корейски	467	35.16	22.98	31
Жареный картофель с овощами	96	2.61	2.61	16.44
Слойка с вишней и сыром	450	11.5	21.1	51.8
Паста пенне с котлетой и овощным салатом	505	35.8	15.7	54.4
Манная каша на молоке с маслом	234	6.76	11.99	27.27
Азу из говядины	79	6.3	5.7	0
Herbed rice with canned tuna	260	5	3	52
Гречка с овощами и тушеным филе минтая	195	23.51	2.01	23.45
Яичница с наггетсом	601	43.85	40.65	16.4