Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Плавленый сыр Hochland с ветчиной	35	2.4	2.7	0.3
Протеиновый молочный коктейль Shock Milk Кофе 40г	276	60.61	1.52	6.82
Блины с сыром	260	11.7	14.6	20.5
Сырники с кефиром	445	28	23	30
Куриный рулет с шампиньонами и фетой	273.5	30.7	14.8	3.2
Морс Клюква и Брусника	160	0	0	40
Куриная грудка копчёная	325	60	5	0
Сербский роштиль	1035	49.16	63.66	64.2
Куриные рулеты с цукини, фетой и овощами	477	31.82	16.98	49.14
Лепешка с сыром и зеленым луком	288	10.82	10.31	38.51
Мясо с картофелем и огурцом	665	55.35	36.2	32.3
Шашлык из конины с картофелем и огурцом	428	43.3	15.3	28.6
Гречка с куриной печенью и салатом	459	48.48	13.42	41.36
Салат из овощей и авокадо	212	3.74	16.04	18.72
Сальса	40	1.62	0.35	8.76
Салат из свеклы с фетой	228	10.42	13.63	18.59
Запеченная куриная грудка с салатом из морских водорослей	290	48.5	6.4	8
Чай из сосновой хвои и шишек	5	0.13	0.05	1.12
Варёный картофель с зеленым луком	45	0.94	1.72	6.68
Салат с куриной грудкой, руколой, яйцом и яблоком	151	16.56	6.29	5.39
Конфета «Дольче Мио»	50	0.5	2.5	6.5
Омлет с помидором и сыром сулугуни	408	33.05	27.66	6.93
Наршараб, соевый соус, чеснок свежий, масло растительное	39	0.55	3.04	2.25
Морковный салат с баклажанами	60.9	1.71	0.33	14.15
Морковный салат с баклажанами	48	0.57	3.13	5.07
Филе сельди тихоокеанской подкопченное	267	18.7	19.4	9.7
Творожное печенье с творогом	195	2.9	9.7	24.6
Индюшиная грудинка	165	35.7	2.25	0
Вареники с жареным луком и сметаной	515	15.1	19	71.5
Обертывание с курицей и салатом	499	31.78	24.42	37.65
Кальмары	93	18.5	2.5	3
Карпаччо с творогом и медом	455	55.1	15	34.5
Хлебцы круазет с курицей и помидором	184	17.22	1.86	23.66
Кофе с протеиновым молоком, вкусовой добавкой лимонный тарт и какао	73	4.81	2.21	7.65
Жареная курица с салатом	381	43	21.5	5
Читос	100	1.9	6.5	8.5
Пиво Weihenstephaner Hefe Weissbier	215	2.5	0	19.5
Котлета из куриной грудки	267	29.22	5.95	23.64
Салат из томатов, огурцов и зелени и фета	32	1.54	0.3	6.83
Десерт "Северный мед"	320	3	18	35
Рис с куриной голенью, огурец и Snickers Max	1476	60.27	43.71	203.79
Завтрак 1-4 класс (льготный/платный)	570	19.6	24.6	73.6
Пивной напиток безалкогольный НЕФИЛЬТРОВАННЫЙ НЕОСВЕТЛЕННЫЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ «БЭК ТУ БЭЛАНС»	113	0	0	21.6
Запеченная курица с гречкой и салатом из свеклы	574	45.9	27.52	38.04
Омлет с помидорами и зеленью, хлеб	445	22.18	13.7	57.39
Салат с мясом индейки и гранатовым соусом	76	7.96	2.41	4.35
Сэндвич с курицей и картофель фри	847	30.3	38.17	91.83
Гречка с курицей и свекольным салатом	486	37.44	20.11	39.73
Отбивная в кляре с мукой	475	39	25.3	20.5
Макароны с мясом птицы и овощами	222	17.48	2.34	32.94
Диетическая тортилья с индейкой и овощами	141	12.38	2.58	17.03
Сушеный судак	202.4	48	0	0
Шримп Ролл	326	15.61	16.98	29.03
Тортилья диетическая с индейкой и овощами	181	11.69	1.79	28.64
Суши-роллы "Калифорния"	456	13.7	22.6	48.8
Белковая овощная запеканка	291.7	28.05	16.82	10.66
Индейка запеченная в сливках	30.9	4.96	1.1	0.16
Паста фарфалле с мясным фаршем и огурцами	652	38.2	21.6	73.6
Салат из рукколы, помидоров и огурцов с подсолнечным маслом	51	1.75	2.94	5.96
Салат из кальмаров с яйцом и майонезом	387	28.25	27.92	4.34
Куриные полоски	240	16	12	16
Паста с курицей и картофельным пюре, салат из свежих овощей, чай	727	39.1	31.7	65.5
Котлета с жареными кабачками на гарнир и ломтик хлеба. С напитком, вино.	554	24.9	20.8	38
Бутерброд с колбасой, сыром и маслом	349	8.9	27.59	16.1
Стейк из говядины и баклажан гриль	244	36.75	9.22	5.44
Творожный зерненький продукт	118	11.7	6.5	3.38
Слойка "Мамина радость" с маковой начинкой	728	18.8	47.5	56.6
Салат сырный с чесноком	300	7	28	3
Салат из свежего огурца, помидора и рукколы с соевым соусом	102	6.83	1.1	20.3
Пибимпаб с курицей	450	21	16	57
Пирожное Картошка	300	3.5	15	38
Говяжий язык, тушеная фасоль и вареные яйца	509	42	26	27.1
Свиная отбивная с булгуром, салатом и вареным яйцом	881	62.76	25.6	103.59
Пицца с курицей, сыром и помидорами	388	25	7.14	53.93
Курино-кабачковая котлета, голубец, овощной салат, печень минтая, миндаль	433	27.53	28.17	19.43
Хлеб с сыром, красное вино	238	3.54	4.24	19.73
Спагетти с куриными тефтелями и шампиньонами	496	33.71	16.08	53.52
Курица с овощным салатом и свеклой	261	31.45	7.9	17.1
Шоколадный пудинг Hyper High Protein	150	20	3	11
5 роллов	1231	70.64	57.2	113.2
Котлета из трески с картофельным пюре и соусом тартар, витаминный салат	500	25.5	25.5	43
Греческий салат с фетой и редиской	68.9	5.07	3.88	4.08
Салат с киноа и овощами	164	7	2.23	29.96
Запеченная куриная ножка с тушеными овощами	590	73.3	27.3	6.8
Салат из огурцов, помидоров, капусты и лука	66	3.22	0.56	14.41
Грейпфрутовый напиток	16	0.35	0.05	4.1
Кальцоне с базиликом и томатным соусом	809	29.1	9.55	146.2
Суши с лососем, огурцом и сливочным сыром	692	32.9	36.8	57.1
Омлет с миксом салата и скумбрией	353	30.19	21.53	12.17
Гречневая каша с куриным шницелем	549	51	20	42
Куриная грудка запеченная с овощами	478	56.85	6.39	45.46
Куриная голень с чечевицей	360	30.2	12.13	30
Запеченная говяжья грудинка	500	54	30	0
Тушеная курица с картофелем и цветной капустой	283.3	31.96	4.88	29.6
Сырок творожный «Клубника» на печенье в шоколаде	140	5.4	5.6	17.6
Груши, морковь, яблоко	340	2.39	1.19	87.77
Пиво Essa ананас грейпфрут	275	1	0	30
Пиво Weihenstephaner Original Helles	210	1.52	0	15
Банан с мёдом	202.8	1.41	0.36	52.98
Салат из авокадо, помидоров, огурцов, моцареллы и маслин	528	25.87	40.47	20.25
Пирог-мечта LOTTE со вкусом дыни	139	1	6	20
Салат из кальмаров с сыром и помидорами	471	28.7	36.8	7.6
Мусульманские сосиски	220	12	18	2
Салат с креветками и шариками моцареллы	502	25.1	40.82	15.08
Тушеный кролик со смесью овощей	280	48	6	9
Завтрак с омлетом, сыром, капустой, творогом и замороженной желтой малиной	539	52.1	30.16	23.84
Хлеб с из запечёным овсяным зерном	260	9	5	45
Шоколад Milka Extra Cocoa	279	3.4	17.5	25.5
Салат из пекинской капусты, индейки и сыра	96	10.01	5.44	1.43
Салат из томатов и перца	85	3.66	0.9	17.8
Ежик в томатном соусе	348	21.45	20.1	19.15
Паста с курицей и песто	795	65.26	7.96	114.76
Салат куриный Барбекю Вкуссвил	124	10.5	3.7	12.2
Творог с сгущёнкой и киви	248	21.12	10.64	22.22
Пирог крошковый с джемом	288	2.88	14.4	32.4
Фисташковое джелато	112	2.35	4.71	14.71
Окрошка на воде с уксусом	227.2	19.91	14.66	4.39
Йогурт питьевой Epica с манго	208	20.8	5.2	20.8
Салат Куриный Барбекю ВкусВилл	315	16.2	22.5	11.25
Горох варёный и стейк форели	200	24.6	4.9	14.4
Бутерброд из хлеба, масла и мяса	288	17.5	17.4	15.7
Плов с курицей и салат из белокочанной капусты	327	30.18	1.96	46.52
Салат из кукурузы, моркови и капусты	145	6.13	1.25	32.54
Котлеты с картофелем и сметаной	655	27.8	38.2	49.4
Паста с печенью в сливочном соусе	662	29.21	24.36	79.39
Курица Кунг Пао	486	53.92	21.07	23.47
Гречка с тунцом, брокколи, зеленой фасолью и тофу	259	39.32	7.48	13.55
Лепешка Роти	57	1.75	0.5	11.9
Суп с мясом и овощами, жареный фарш	769.3	74.81	30.34	45.22
Суп из индейки с куриной грудкой, картофелем и морковью	331	42.31	8.25	21.19
Курица с яйцом, лаваш и овощной салат	404	42.8	10.9	32
Суп куриный с яйцом, рисом и укропом	134	8.98	5.61	9.88
Салат из свежих овощей с семечками	131	4.51	7.79	13.62
Каша рисовая молочная на молоке с водой с сахаром	223	4.27	2.08	46.68
Булгур с рыбой и маслом	238	22.93	9.19	18.63
Бедро индейки гриль	344	38	20	0
Батат гриль	172	3.24	0.38	40.04
Салат из маргеланской редьки	144	1.96	14.22	4.04
Актимуно гранат	76	3.4	2.2	10.9
Салат из пекинской капусты и помидоров с подсолнечным маслом	38	2.1	0.4	7.1
Запеченное мясо с сыром и грибами	384	35	25.2	2.8
Два Сникерса Макс и один Марс	1354	22.7	69.8	166.1
Крабовый салат с рисом, солеными огурцами и яйцом	293	18.7	15.1	18.6
Картофель с курицей, огурцом, зеленым луком, хлебом и молоком	582	45.6	10.14	77.4
Карпаччо из горбуши слабосоленое	153	20.5	8	0
Пибимпаб лайт с курицей	492.9	29.47	18.46	54.87
Рыба с запечённым картофелем	239	23.78	2.48	30.34
Салат с авокадо, помидорами, перепелиными яйцами, сыром и малосольной рыбой	268	19.35	18.28	8.27
Отбивная из трески с сыром	425	45.8	23.55	3.9
Говядина с рисом	527	35.06	15.45	56.28
Гречка с курицей и яйцом	379	35.83	8.7	39.95
Рис с фасолью и сметаной	323	9.6	6.7	55.5
Высокобелковый молочный коктейль Neo	134	20	2.5	7
Шаурма с лососем	542.2	23.77	29.97	45.98
Шаверма с лососем	405.7	22.72	14.35	43.76
Вафельный батончик (Витьба)	210	2.2	11.2	24.8
Отварная куриная грудка с овощным салатом	321	47.7	11.4	3.6
Протеиновый напиток Molvest Protein Max Латте-Макиато без лактозы	189	30	3	10.5
Cалат с огурцами, томатами, зеленью и оливковым маслом и булгур с овощами	237	6.28	10.54	32.52
Лаваш пшеничный ремесленный	679	20.88	4.56	139.44
Шримп ролл, картофель фри и капучино	766	27.8	38.15	77.65
Expoнента	175	30	0	15
Конфета Джек	161.7	1.17	9.9	16.5
Табака из курицы	501	68.4	22.58	6.8
Картофельное пюре с ветчиной	396	14.9	15.7	50.3
Митболлы с рисом в томатном соусе	490	29.2	23.3	39
Холодец из индейки с макаронами	708	56.1	16.68	79.3
РАП "Атлантический"	373	11.32	29.52	16.61
Рыба, запеченная с луком	266	40.15	10.03	1.41
Холодец из индейки	415	77.26	6.41	9.6
Гречка с курицей и зеленым горошком	282	30.38	3.49	31.31
Желе ароматизированное со вкусом груши	109	2.12	0.12	25
Шоколадная конфета (ДЖЕК)	159	2.1	9.9	16.5
Половинка авокадо	112	1.4	10.5	6
Ириска "Застушка"	39.5	0.2	1.2	7.3
Конфеты "Ласточка Подружка"	77	0.5	2.4	13.9
Гуляш с картофельным пюре и салатом из свежей капусты и огурцов	405	27.3	23.35	25.05
Овсяная каша с яйцом и бананом	207	9.9	7.5	25.2
Отварная буйволовина	180	30	6	0
Отварная буйволятина	226	43.6	5.4	0
Лапша быстрого приготовления Биг Бон	372	8	18	44
Тост с салями и сыром	236	11.3	14.4	15.5
Шоколад Ritter Sport с изюмом и лесным орехом	303	4.52	18.05	32
Гречка с двумя котлетами и овощным салатом	891.4	61.08	48.26	65.45
Био-скир Exponenta Lactose Free Ананас-Кокос	160	15	0	25
Борщ с хлебом и свежими овощами	18	1	0.1	3.8
Ролл с индейкой	293	23.07	12.97	21.87
Суп куриный домашний с яичной лапшой	213	17.56	2.34	30.34
Обед: Суп гороховый постный, Брокколи, Драники из картофеля, Жареная котлета, Морс ягодный	794	35.3	38.6	76.6
Рыбные котлеты с булгуром и овощами	365.4	22.41	11.02	45.42
Завтрак с омлетом, рисом и огурцами	417.5	21.05	21.35	35.5
Гречневая крупа с креветками, соусом песто и помидорами	327	18.89	11.8	37.23
Йогурт Solo малина земляника	76	3.59	2.1	10.93
Фруктовый батончик Клюква и Малина	80	1	0.1	22
Салат из свежих огурцов с помидорами и майонезом	44.5	1.8	0.85	8
Паровые булочки с мясной начинкой	433	20.08	14.76	55.69
Салат из свежих огурцов и помидор с майонезом	27	1	0.7	4
Плов с мясом и фасолью	486	23.6	8	78.2
Матча Убе-фиолетовый Ямс из Coffee Like	348	8.6	5.2	70.5
Бутерброд с колбасой, сыром российский	165.9	7.74	8.8	13.16