Полезное

Сезон бананов начат. Вместе с цитрусовыми, гранатами и хурмой украшают фруктовые прилавки...

Наверняка, вы уже неоднократно сталкивались с такими понятиями в бодибилдинге и фитнесе, к...

Наверняка, в студенческие годы вы думали, что когда пойдете на работу и будете самостоятел...

Бодибилдинг мотивация… Уверен, что у вас в голове сразу же начали воспроизводиться множест...

Несомненно, отжимания на брусьях это одно из лучших базовых упражнений для тренировки триц...

Несомненно, сгибания рук со штангой или, по-другому говоря, поднятие штанги на бицепсы отн...

Как известно, приседания являются одним из наиболее эффективных упражнений не только для м...

Наверняка, Вы уже неоднократно слышали о том, что становая тяга, ровно как и приседания со...

Жим ногами лежа в тренажере традиционно относят к базовым упражнениям для тренировки мышц...

Жим штанги лежа это пожалуй самое популярное, но далеко не единственное и не самое лучшее...

Многих новичков, которые еще не применяли спортивное питание, интересует вопрос о том, что...

Мечты — это планы в уме, а планы — мечты на бумаге. Чтобы мечты воплотить в реальность, ну...

Домашний спортзал это мечта каждого атлета. Согласитесь, отличная идея, оборудовать тренаж...

Приседания на 20 повторений, также известны как «дыхательные» приседания — система трениро...

В силу тех или иных причин, не все имеют возможность регулярно тренироваться в тренажерном...

Многих начинающих атлетов волнует вопрос о том, как часто менять программу тренировок. Раз...

Всем известно, что для достижения поставленных тренировочных целей необходимы регулярные т...

Как накачать бицепс? Именно этот вопрос не дает покоя большинству посетителей тренажерных...

Каждый мужчина, который занимается в тренажерном зале или даже в домашних условиях, неодно...

Накачать грудь норовят не только все девушки, но и представители сильного пола. Ведь разви...

Практически каждый посетитель тренажерного зала мечтает накачать бицепсы, грудные мышцы и...

Красивый V-образный мужской силуэт, который формируют, прежде всего, так называемые «крыль...

Говоря откровенно, накачать огромные мышцы ног это цель далеко не многих посетителей трена...

В любом тренажерном зале можно встретить людей с большими руками, массивными мышцами спины...

Широкие и мускулистые плечи являются отличительной чертой атлетического телосложения. Они...

Каждая девушка мечтает быть стройной, подтянутой и иметь красивую, накаченную попу. Ведь я...

Каждый мужчина хочет иметь большие, сильные и рельефные мышцы рук. Поэтому, вопросы о том,...

Накачать мышцы рук, как у Арнольда Шварценеггера — заветная мечта многих парней и мужчин....

Большинство посетителей тренажерного зала среди мужчин мечтают накачать грудные мышцы, бол...

Развитые трапециевидные мышцы являются отличительной чертой каждого атлетически сложенного...